Liikuntapäiväkirja - 25 viikkoa takana

OMG, ihan olen tässä kaiken tuoksinassa unohtanut kirjoittaa viime viikon liikunnoista. Joita ei mitenkään voi kyllä kehua. Salilla kyllä tuli käytyä ma-ke, mutta perjantai, itsepäisyyspäivä sekoitti koko jutun. Olen tosin siivoillut sitäkin suuremmalla hartaudella (ja kyllä, se putkikeijukin piipahti torstaina, joten sen puolesta asia on kunnossa).

Maanantaina tunti aerobista irvistellen, muut päivät punttien heiluttelua, vaikkakin laiskanlaisesti. Pitäisi ryhdistäytyä. Tosin olen nyt kuitenkin käyttänyt laitteita hiukan monipuolisemmin ja vähän huitonut kahvakuulankin kanssa. Tulos näistä on kuitenkin särkevät ranteet, joten pitäisi varmaan kokeilla paremminkin jotakin kyykkyhyppelyä välillä. Varaan varmaan tälle viikolle PT:n tunnin.

Tässä teille kaikille vinkkejä kotijumppaan. Mitään kummempia välineitä ei tarvita ja tässä käydään koko kroppa läpi kymmenessä minuutissa. Se aika kaiketi liikenee itsekultakin vaikka olisi miten kiire!