Ongelmatonta tekstiiliä ei ole olemassakaan, vai onko?

Olen seurannut netissä keskusteluja, jotka koskevat esimerkiksi vaatteitten tilaamista kiinakaupoista, kuten Temu, Shein ja Aliexpress. Näitä tuotteita on vaikea kierrättää, sillä monet second hand -liikkeet eivät ota niitä edes myyntiin, joten ne päätyvät jätteeksi. Näiden tuotteiden ja niiden aiheuttaman pakkausjätteen hävittäminen on oma ongelmansa. Samaten niiden kuljetuksen aiheuttamat ympäristökuormitukset.

Tuotteistakaan ei aina voi tietää, mitä ne sisältävät, ja ovatko ne edes turvallisia. Kuva kaapattu Tukesin sivuilta.

Yleensä ongelmien ajatellaan liittyvän keinokuituisiin tekstiileihin. Kemianmediassa oli taannoin mielenkiintoinen artikkeli muodin historiasta ja vaatteiden raaka-aineista. Soisin jokaisen lukevan sen ajatuksella tuosta linkistä.

Harvemmin tulee ajatelleeksi, että luonnonmukaisten kuitujen tuotantokin saattaa olla ongelmallista, eikä näiden kuitujen tuottaminen automaattisesti säästä ympäristöä.

Muistan nähneeni TV:stä jonkun dokumentit, missä ympäristö oli pilattu puuvillan viljelyllä. Yhden puuvillaisen T-paidan valmistamiseen kuluu noin 3000 litraa vettä. Tämä ei ole ainoa ongelma, vaan puuvilla on kasvina arka tuholaisille, joten sitä pitää myrkyttää (lue täältä lisää).

Eläinperäisten kuitujen tehotuotanto taas lisää kemikaalien käyttöä ja märehtijäeläimet tuottavat valtavat määrät metaania, joka on vahva kasvihuonekaasu.

Keinokuidut, kuten polyester, nylon ja akryyli ovat käytännössä muoveja, jotiden pääraaka-aine on öljy. Lisäksi nylonin tuotantoprosessissa ilmaan pääsee kasvihuonekaasuja (typpioksidi).

Muuntokuiduista puhutaan yleensä vähemmän, ja siteeraan tässä Kemianmedian artikkelia:

"Muuntokuitujen, kuten raionin, lyocellin ja bambun, lähteitä ovat luonnon puut. Raaka-aineen vaatekuiduksi muuttaminen vaatii kuitenkin samanlaista prosessointia kuin synteettisissä materiaaleissa.

Lyocellia pidetään eräänlaisena muuntokuitujen jalokivenä, sillä sitä saadaan parhaiten nopeakasvuisesta eukalyptuspuusta.

Puu ei tarvitse kastelua, kemiallisia kasvinsuojeluaineita eikä lannoitusta. Eukalyptus viihtyy hyvin joutomaillakin, joten se ei kilpaile ruoantuotannon kanssa."

Lisäksi Kemianmedian artikkelissa käsitellään kierrätystä:

"Vaatteiden kierrättäminen ei ole aivan yksinkertaista, koska monissa lopputuotteissa on sekaisin kahta tai useampaa materiaalia. Esimerkiksi farkut sisältävät puuvillan lisäksi lycraa, jonka tarkoitus on parantaa housujen elastisuutta.

Vielä ei ole kehitetty teknologiaa, joka pystyisi kierrätyksen yhteydessä erottelemaan eri tekstiilien kuidut toisistaan.

Kulutusyhteiskunnassa käytetyt vaatteet ovatkin melkoinen ongelma. Yksin Yhdysvalloissa heitetään vaatteita vuosittain pois huimat 10,5 miljardia kiloa. Määrästä 85 prosenttia päätyy kaatopaikoille."

Huikea määrä muoviroskaa päätyy siis kaatopaikoille, aikä se edes maadu kunnolla. Pistää miettimään omiakin kulututtottumuksia, kun tästä lukee.

Lukekaapa tuo artikkeli.

Kuivat huulet?

Kun sää muuttuu viileämmäksi, monia vaivaavat kuivat, halkeilevat huulet, mikä on aika tavallinen ongelma. Sen hoitoon käytetään halpaa huulirasvaa (huono idea) tai huulia nuollaan (vielä huonompi idea) ja sitten ihmetellään, miksi huulet ovat aina kuivat ja hilseilevät. Onko tuttua? Minulle ainakin on.

Tutkailin hiukan tätä asiaa.

Mikä huulissa on vikana? Ne näyttävät kuivuvan heti, kun ilmankosteus laskee hieman. Siihen on syynsä. Huulien iho on erittäin herkkä”, ja se on ohuempaa kuin muualla kehossa, eikä siinä ole rasvarauhasia, jotka auttavat pitämään muun ihon kosteutettuna. Siksi huulet menettävät kosteutta nopeammin, mikä tekee niistä alttiimpia kuivumiselle.

Lisäksi huulet altistuvat koko päivän kosteutta vievälle syljelle. Sylki haihtuu nopeasti ja tämä on osasyyllinen huulien kuivuuteen.

Kuivat huulet tarvitsevat kosteutta, joten monet ihmiset vaistomaisesti nuolevat huuliaan, mikä on erittäin huono idea. Tämä tapa voi jopa  johtaa ihotautilääkärien kutsumaan "huulien nuolemisen aiheuttamaan ihottumaan", joka voi jopa aiheuttaa ärsyttävää ihottumaa huulille ja suun ympärille.

Toinen syy huulien halkeiluun voi olla nestehukka. Talvipakkasilla riittävän juomisen lisäksi myös ilmankostuttimesta saattaa olla apua.

Ja tietysti on olemassa vanha luotettava huulirasva, jota voi huoletta levittää huulille tämän tästä. Joskus liikkuu huhuja siitä, että huulet tavallaan tottuvat huulirasvaan, eikä se enää pidemmän päälle auta, mutta tämä ei ole totta.

Monista asioista voi tulla riippuvaiseksi, mutta ei huulirasvasta. Myytti tottumuksesta on saattanut syntyä seuraavista tekijöistä: Huulirasvojen makuaineet ja ainesosat voivat sisältää allergeeneja tai ärsyttäviä aineita, jotka saavat nuolemaan huulia enemmän, mikä ärsyttää huulia fyysisesti ja pahentaa niiden kuivumista. Useissa tapauksissa huuliongelmista pääsee lopettamalla maustettujen huulirasvojen käyttö ja siirtymällä maustamattomiin huulirasvaversioihin.

Ainesosat, joita kannattaa etsiä – ja välttää

Huulirasvojenkin INCI-listat kannattaa lukea läpi. Etsi kosteuttavia/pehmentäviä ainesosia, kuten sheavoita, kookosöljyä ja E-vitamiinia. Myös vaseliini ja mehiläisvaha auttavat suojaamaan ihoa ja pitävät kosteutta huulissa. Kannattaa välttää ainesosia, jotka voivat ärsyttää tai kuivattaa ihoa. Näihin kuuluvat esimerkiksi alkoholi tai mentoli.

Joidenkin tuotemerkkien ainesosat voivat pahentaa tilannetta. Kannattaa välttää Blistex-, Carmex- ja Burt’s Bees -tuotteita (jossain julkaisussa oli tosiaan listattu nämä), sillä näissä voiteissa on ainesosia, kuten kamferia, mentolia ja propolisvahaa, jotka voivat ärsyttää huulia ja pahentaa kuivumista entisestään.

Teen myöhemmin listausta omista hyviksi havaitsemistani huulivoiteista erilliseen postaukseen.

3-in-1

Oikeastaan tämän postauksen olisi pitänyt ilmestyä ennen kesälomia, kun ihmiset kuitenkin lomillaan reissaavat. Siis tämähän on hyvä tuote matkapakaasiin, sillä se toimittaa kolmea virkaa.

Nuxe Crème Fraîche de Beauté 48HR 3-in-1 on siis kosteuttava voide, jota voidaan käyttää myös meikin ja kasvojen puhdistamiseen sekä naamiona.

Voide sisältää mm. manteliöljyä, glyseriiniä, sheavoita ja Sphingomonas-bakteerin fermenttiuutetta. 

Sphingomonas-fermenttiuute on kosmeettinen ainesosa, joka on peräisin nimensä mukaan on peräisin fermentoidusta Sphingomonas-bakteerista. Tämä uute tunnetaan kosteuttavista, tulehdusta ehkäisevistä ja ihoa uudistavista ominaisuuksistaan. Se auttaa vahvistamaan ihon suojakerrosta, lisää kosteutta ja tarjoaa antioksidanttisuojaa tuottamalla hyödyllisiä polysakkarideja. Tämä uute on erityisen hyödyllinen herkälle tai vaurioituneelle iholle, koska se rauhoittaa ja vähentää punoitusta, ärsytystä ja antioksidanttisena se vähentää myös näkyviä ikääntymisen merkkejä sekä edistää ihon uudistumista. Antioksidantithan myös suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta.

Kuten ranskalaisessa kosmetiikassa yleensäkin, tässäkin on hajusteita, mutta vieno appelsiininkukan tuoksu ei ole mielestäni mikään läpitunkeva.

Yhdellä tuubillisella siis selviää reissusta aika hyvin, eikä tämä voide ole kovin rasvaista, joten se käy myös meikin alle ohuena kerroksena.

Voide on myynnissä eri kokoina pakattuna joko tuubiin tai purkkiin.

*****

Rehellisyyden nimissä on sanottava, että jotkut apteekin perusvoiteetkin pystyvät kyllä ihan samaan, mutta eivät kaikki. Tämä Nuxen tuote toimii puhdistusmaitona, mutta esimerkiksi oma kosmetologini suositteli kerran ACOn Minidermiä (olen maininnut tämän aiemminkin) kuivan ihon pesuaineena, kosteusvoiteena ja naamiona.

Minulla oli kerran varsinkin silmien alla kuivia ja punoittavia läiskiä, joten sain neuvon ostaa tätä, ja laittaa sitä naamioksi noille kuiville läiskille (ja pyyhkiä enimmät sitten pois ennen nukkumaan menoa). Toimi hyvin ja suosittelen muillekin kuivista iholäiskistä/kuivasta ihosta kärsiville.

Versace Yellow Diamond

Versace-brändi sai itse asiassa alkunsa Gianni Versacen lapsuudenkodista ja hänen äitinsä ompelimosta Reggio Calabriassa, Italiassa. Täällä Gianni oppi alasta. Muutettuaan Milanoon vuonna 1972 hän ryhtyi  työskentelemään freelance-suunnittelijana, ja hänen ensimmäiset valmisvaatemallistonsa olivat välitön menestys, mikä johti siihen, että hän perusti oman nimeään kantavan muotitalon vuonna 1978. Hänen perheensä, mukaan lukien veli Santo ja sisko Donatella, olivat mukana alusta asti, ja Donatellasta tuli hänen muusansa ja hänen kuolemansa jälkeen vuonna 1997 brändin luova johtaja.

Versace aloitti kristalleista inspiraationsa saaneen tuoksusarjansa vuonna 2004 Crystal Noir -parfyymin myötä ja lanseerasi sitten kevyemmän ja hedelmällisemmän Bright Crystalin vuonna 2006. Vuonna 2011 sarjaan liittyi uusi tuoksu, timantiksi muuttunut kristalli, nimeltään Yellow Diamond.

Yellow Diamond on puhdas, läpikuultava ja ilmava kukkainen tuoksu, joka on kimaltava ja voimakas kuin keltainen väri, mutta samalla ylellinen ja naisellinen kuin timantti. Sen koostumus avautuu Amalfin rannikon sitruunan, bergamotin, nerolin ja päärynäsorbetin kirpeällä raikkaudella. Tuoksun ytimessä on ilmavaa appelsiinikukkaa, freesiaa, mimosaa ja lummetta. Pohja on tehty ambrasta, arvokkaasta myskistä ja guajakkipuusta, jota myös palo santoksi kutsutaan. Guajakkipuun tuoksu on syvä, savuinen, makea ja puumainen, ja se tarjoaa ylellisen ja lämpimän vivahteen. 

Kuvakaappaus: fragrantica.com

Pullo on muotoiltu kuten sarjan aiemmat versiot, väriltään keltainen, ja sen pakkaus on koristeltu barokkityylisillä ornamenteilla.

Tämä tuoksu on hyvin naisellinen kukkaistuoksu. Monet netissä moittivat tätä "saippuaiseksi", varmaankin noitten pinnassa olevian sitrusten takia, mutta kun tuoksu kehittyy iholla, tulevat kukkaiset vivahteet ja pohjan syvä myski ja salamyhkäinen guajakkipuu enemmän esille. Tämä on ehdottomasti kesätuoksu kenelle hyvänsä. Ei liian raskas, ja hyvin kukkainen, jota kärkituoksun hedelmät keventävät.

Toimivatko kaupasta saatavat ripsi- ja kulmakarvaseerumit?

Ripset - kuten kaikki karvat -  kasvavat kolmivaiheisessa syklissä, joka koostuu anageenivaiheesta (kasvu), katageenivaiheesta (siirtymävaihe) ja telogeenivaiheesta (lepotila/lähtö), ja joka voi kestää useita kuukausia. Anageenivaiheessa uudet solut kasvavat follikkelissa ja muodostavat uuden ripsen, joka lopulta irtoaa lyhyen katageenivaiheen aikana. Sen jälkeen ripsi siirtyy pitkään telogeenivaiheeseen, jossa se pysyy kiinni, kunnes se irtoaa ja antaa tilaa uudelle ripselle, joka aloittaa kasvusyklin uudelleen.

Sinänsä hiukan harhaanjohtava kuva tämän postauksen kuvitukseksi, sillä ripsien kasvattamiseen tarkoitettujen aineiden pitäisi vaikuttaa follikkeliin, eikä itse ripseen, sillä se on keratiinia, kuollutta ainetta. Ei auta mitään levittää mitään ainetta itse ripseen, joka on kuollutta ainetta.

Ripsien ja kulmakarvojen kasvusyklin kolme vaihetta

1. Anageeni (kasvuvaihe):

Tämä on ripsen kasvulle tärkein aktiivinen vaihe, jossa ripsien solut jakautuvat ja kasvavat follikkelista, ravittuna verenkierron kautta. Ripset kasvavat aktiivisesti pidemmiksi ja tuuheammiksi tämän vaiheen aikana. Tämä vaihe voi kestää noin 4–10 viikkoa.

2. Katageeni (siirtymävaihe):

Ripsien kasvu pysähtyy ja karvatupen kutistuminen alkaa ja se irtoaa verenkierrosta. Tämä on lyhyt siirtymävaihe, joka kestää noin kaksi viikkoa.

3. Telogeeni (lepo-/lähtövaihe):

Ripsien lepo- ja lähtövaihe alkaa, jolloin ne eivät enää ole yhteydessä karvatupen verenkiertoon. Uusi ripsi alkaa muodostua vanhan ripsen alta. Koko sykli päättyy, kun vanha ripsi irtoaa luonnollisesti, jolloin uusi ripsi voi kasvaa. Tämä prosessi voi kestää useita kuukausia.

Bimatoprosti

Tämä on valitettavasti reseptilääke, synteettinen prostamidi, jota yleensä käytetään silmänpainetaudin, eli glaukooman hoitoon. Se toimii pidentämällä ripsen anageeni, eli kasvuvaihetta. Tulokset näkyvät yleensä parin kuukauden käytön aikana. Valitettavasti tulokset kestävät vain niin kauan kuin tuotetta käytetään. Kun lopetat käytön, ripset palaavat vähitellen luonnolliseen tilaansa.

Prostaglandiinianalogit

Prostaglandiinianalogit ovat käsikauppaseerumeissa vaihtoehto, joka toimii lähes yhtä hyvin kuin reseptilääke.

Kuten bimatoprosti, myös prostaglandiinianalogit edistävät kulmakarvojen kasvua pidentämällä kasvusykliä — ero on siinä, että ne sisältävät pienempiä määriä vaikuttavia aineita tai vähemmän voimakkaita synteettisiä prostaglandiinianalogeja.

On syytä muistaa, että näillä tuotteilla – mukaan lukien reseptilääke bimatoprosti – voi olla sivuvaikutuksia.

Monet prostaglandiinijohdannaisia sisältävät käsikauppatuotteet voivat myös edistää ripsien kasvua, mutta varovaisuutta on syytä noudattaa, koska käyttäjät eivät aina ole täysin tietoisia mahdollisista sivuvaikutuksista, joita voivat olla kosketusihottuma ja peruuttamattomat periorbitaalisen alueen tai iiriksen pigmentaatiomuutokset, erityisesti vaaleasilmäisillä henkilöillä. Joissakin raporteissa mainitaan myös silmien ympärillä tapahtuva rasvan menetys, joka saa silmät näyttämään syvemmiltä. Vaikka jotkut näistä sivuvaikutuksista loppuvat, kun tuotteen käyttö lopetetaan, silmien värin muutokset ovat todennäköisesti pysyviä.

Minoksidiili, kauppanimi esim. Rogaine/Regaine

Minoksidiili, joka tunnetaan yleisesti kauppanimellä Rogaine/Regaine ja jota käytetään päänahan hiusten kasvun edistämiseen, on osoittautunut tehokkaaksi myös kulmakarvojen kasvun edistämisessä. Sitä voi ostaa helposti ilman reseptiä.

Minoksiidiili voi lisätä verenkiertoa ja tukea follikkelien toimintaa, ja se voi olla tehokas vaihtoehto – vaikka sillä ei ole hyväksyntää kulmakarvojen kasvattamiseen.

Tulokset näkyvät nopeasti. Pienessä tutkimuksessa, jossa käytettiin 2-prosenttista minoxidiilia kulmakarvoihin, havaittiin merkittävää parannusta karvojen paksuudessa ja määrässä neljän kuukauden kuluttua.

Muista, että minoksidiilin käytön aikana kasvava karva ei välttämättä ole pysyvää, ja että karva putoaa pois, kun lopetat minoksidiilin käytön. Tämä johtuu siitä, että karva palaa normaaliin kasvusykliinsä ja siirtyy lopulta jälleen putoamisvaiheeseen.

Ripsiin en minoksidiilia käyttäisi, koska sen vaikutuksista silmiin ei ole käsittääkseni mitään tietoa.

Muut ripsien ja kulmakarvojen kasvua edistävät tuotteet

Muita kulmakarvojen kasvua auttavia hoitoja on saatavilla, mutta ne eivät yleensä ole yhtä tehokkaita kuin todistetusti toimivat, näyttöön perustuvat vaihtoehdot. Useissa tapauksissa niitä on vielä tutkittava lisää. Vaikka näillä vaihtoehdoilla on joitakin etuja, niiltä on turha odottaa samoja merkittäviä muutoksia kuin edellä mainituilla hoidoilla.

Peptidit, jotka ovat lyhyitä aminohappoketjuja, ovat yksi tällainen lupaava ainesosa hiusten kasvulle. Vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että tietyt peptidit voivat parantaa kulmakarvojen kasvua, tarvitaan lisää tutkimusta varmojen päätelmien tekemiseksi. Peptidipohjaiset kulmakarvojen kasvua edistävät tuotteet saattavat tukevat follikkelien terveyttä ja voivat auttaa parantamaan kulmakarvojen ulkonäköä ajan myötä, vaikka tulokset eivät yleensä ole sanottavia. 

Kun kyse on sosiaalisessa mediassa suosituista luonnollisista kotona käytettävistä kulmakarvojen kasvua edistävistä tuotteista, yleensä itsearvioidut tulokset ovat liian hyviä ollakseen totta.

Risiiniöljy ja rosmariiniöljy ovat suosittuja luonnollisia vaihtoehtoja. Vaikka ne hoitavat ihoa ja mahdollisesti vähentävät follikkelin ympärillä olevaa tulehdusta, on vain vähän tieteellistä näyttöä siitä, että ne stimuloisivat merkittävää uudelleenkasvua. Ne saattavat olla enemmän kasvua tukevia kuin kasvua stimuloivia.

Rosmariiniöljy voi olla ärsyttävää, varsinkin kun sitä käytetään lähellä silmiä. Nämä öljyt eivät todennäköisesti tarjoa merkittävää hyötyä ja voivat vaan aiheuttaa tarpeettomia riskejä.

Yhteenveto

Parhaat tulokset saat käyttämällä todistetusti tehokkaita tuotteita, kuten reseptilääke bimatoprostia tai prostaglandiinianalogeja 1-4 kuukauden ajan. Peptidipitoiset tuotteet eivät todennäköisesti, ja tämän herkisen tiedon mukaan todistetusti, toimi.

Huomaa, että karvat voivat kasvaa vain siellä, missä on karvatupet, jotka voivat vaurioitua toistuvan kulmakarvojen nyppimisen seurauksena.  

Edullista kesäkurpitsaruokaa

Nyt kun kesäkurpitsat ovat satokauden edullisia kasviksia, niin suosittelen tekemään niistä jotakin! Kasviksiahan ei koskaan voi syödä liikaa.

Kasviskammoisille mukuloille olen hyvällä mesestyksellä tarjonnut "makaronilaatikkoa", jossa makaronit on korvattu kesäkurpitsakuutioilla. Eivät hoksanneet mitään ongelmaa, kunhan kurpitsan kuoret oli kuorittu pois 😂. Vähän ketsuppia päälle ja täydestä on aina mennyt! Munamaito saa vain olla tavallista "tymäkämpää", eli 1 muna per dl maitoa. Paistoksen kannattaa antaa tekeytyä hiukan aikaa sen jälkeen, kun sen uunista nostaa pois.

Alla joitain esimerkkejä kesäkurpitsaruoista, joita itse harrastan. Reseptit löytyvät blogin reseptipankista, eli täältä.

Nyt keittiössäni on tuloillaan iki-ihanaa kesäkurpitsa-tillikeittoa.

Kesäkurpitsasta on moneksi!

Kesäkurpitsatagliatellet katkarapu-sinihomejuustokastikkeella

Kesäkurpitsarullat tomaattikastikkeessa

Porkkana-kesäkurpitsamuffinit

Kesäkurpitsa-parmesaanikeitto

Vähän fiinimpää, eli kampasimpukoita ja vihreää parsaa voi-sinappikastikkeessa tarjottuna kesäkurpitsa-rakuunasouffléen kanssa

Kesäkurpitsaranskalaiset, kilpailussa kunniamaininnan saanut resepti

Kesäkurpitsarullavuoka

Kesäkurpitsa-tillikeitto

Juustoinen kesäkurpitsakeitto

Kattava opas meikkivoiteen valintaan

Nykyään ostetaan kosmetiikkaa yhä enemmän verkosta. Tämä tuottaa ongelmia esimerkiksi sopivien sävyjen valintaan. Tosin meikkivoiteen ostaminen kivijalkakaupastakaan ei ole aina niin yksinkertaista. Jos kokeilet sävyä esimerkiksi sähkövalossa, efekti saattaakin luonnonvalossa olla toivottoman väärä. Minulla ainakin näitä hutiostoksia on paljon.

Varmemmin voi valita, jos esimerkiksi vaihtaa aiemmin sopivan sävyn jonkin toisen brändin tuotteeseen. Tällöin voi käyttää apuna esimerkiksi Temptalian Foundation Matrixia tai Match My Makeupia (linkit molempiin ja lisävinkkejä tässä aiemmassa postauksessani).

Joillain verkkosivuilla voit myös virtuaalisesti testata sävyjä, mutta minun kokemukseni mukaan se antaa vain viitteellisen tuloksen. Luonnossa meikkivoide voi näyttää ihan eri sävyiselta kasvoissasi.

Kannattaa toimia seuraavasti

1. Määritä ihosi pohjasävy

Ensimmäinen askel meikkivoiteen sävyn valinnassa on ihosi pohjasävyn tunnistaminen. Tämä viittaa ihosi sävyyn, joka luokitellaan yleensä vaaleaksi, vaaleaksi, keskivaaleaksi, ruskeaksi tai tummaksi. Nopea tapa määrittää tämä on tarkkailemalla sävyä leukalinjassa luonnollisessa valossa.

2. Tunnista ihosi pohjaväri

Alusväri on tärkeä tekijä sopivan meikkivoiteen sävyn löytämisessä. Nämä sävyt luokitellaan kolmeen tyyppiin:

Viileä: Suonet näyttävät sinisiltä tai violeteilta. Hopeakorut sopivat sinulle paremmin.

Lämmin: Suonet näyttävät vihreiltä tai oliivinvärisiltä. Kultaiset korut sopivat ihollesi.

Neutraali: Suonet ovat ihonvärisiä tai eivät näytä selvästi väriltään sinisiltä eikä vihertäviltä (kuten edellisissa kohdissa). Sekä kultaiset että hopeiset korut sopivat sinulle.

3. Tunne ihotyyppisi

Kuiva, rasvainen, sekaihoinen tai herkkä iho reagoivat eri tavoin meikkivoiteiden koostumuksiin. Jos sinulla on esimerkiksi kuiva iho, kosteuttava koostumus antaa kostean lopputuloksen. Rasvainen iho saattaa vaatia mattapintaisen tai öljyttömän meikkivoiteen. Ihotyypin tunteminen auttaa valitsemaan paitsi oikean meikkivoiteen sävyn, myös parhaan koostumuksen.

4. Määritä tarvitsemasi peittävyys

Meikkivoiteen sävyn valinta riippuu myös haluamastasi peittävyydestä

Ohut/kevyt peittävyys: Luonnollinen lopputulos

Puolipeittävä: Pienet epätasaisuudet

Täysipeittävä: Pigmenttimuutosten tai ihon virheiden peittäminen

5. Käytä virtuaalista kokeilutyökalua

Lataa hyvin valaistu valokuva tai käytä laitteesi kameraa hyvin valaistussa paikassa (mieluiten luonnonvalo), tutustu eri sävyihin ja löydä itsellesi sopiva sävy kotona. Tämän työkalun avulla voi myös kokeilla erilaisia muita kasvo-, silmä- ja huulimeikkituotteita mukavasti kotona ihan ilmaiseksi. Miinusta siitä, että palvelua ei ole saatavana kaikkien brändien sivuilla.

6. Kokeile sävyjä leuan alueella

Kun ostat tuotteita myymälässä, kokeile muutamia sävyjä leuan alueella, lähellä kaulaa käden tai ranteen sijaan. Näin saat paremmin kasvojesi sävyyn sopivan sävyn ja näet, kuinka hyvin se sulautuu kaulaan ja kasvoihin.

7. Levitä leuan ja kaulan alueelle ja odota

Kun olet levittänyt meikkivoiteen, odota minuutti, jotta se hapettuu ja asettuu. Jotkut meikkivoiteet tummuvat hieman levityksen jälkeen, joten tämä vaihe varmistaa oikean sävyn.

8. Tarkista sävy luonnollisessa valossa

Pyydä meiellään pieni näyte voiteesta ja tarkista sävy kasvoilla luonnollisessa valossa. Sisävalot voivat heijastaa keltaisia tai sinisiä sävyjä, vääristää väriä ja johtaa väärään valintaan. Tämä vaihe on yleensä ratkaiseva hutiostosten välttämiseksi.

Kannattaa pyytää näytteitä useista sävyistä. Testatessasi niitä kotona, eri valaistusolosuhteissa ja pidemmän aikaa, voit paremmin ymmärtää, miten löydät tarpeisiisi sopivan meikkivoiteen sävyn.

9. Sopeuta meikkivoiteen sävy vuodenaikoihin

Ihosi sävy voi muuttua vuodenaikojen mukaan. Talvella ihosi voi vaaleta, kun taas kesällä auringonvalo voi tummentaa sitä. Valitse meikkivoiteet vastaavasti, jotta sävy pysyy aina oikeana.

Yleiset virheet valinnassa

1. Testaus kämmenselkään tai ranteeseen

Käsi ja ranne ovat usein eri sävyisiä kuin kasvot. Tämä voi johtaa useimmiten väärän sävyn valintaan ja hutiostoon.

2. Ihon pohjasävyn huomiotta jättäminen

Kaksi meikkivoidetta voivat näyttää samanlaisilta pullossa, mutta voivat näyttää täysin erilaisilta iholla alusvärien vuoksi. Tämän yksityiskohdan huomiotta jättäminen voi pilata meikkisi.

3. Meikkivoiteen hapettumisen huomioimatta jättäminen

Tietyt meikkivoiteet hapettuvat ja tummuvat ajan myötä. Odota aina muutama minuutti levityksen jälkeen, jotta näet lopullisen sävyn.

4. Vain yhden sävyn käyttäminen ympäri vuoden

Ihosi sävy muuttuu vuodenaikojen mukaan. Kesä- ja talvisävyn (tai kahden sävyn sekoituksen) käyttäminen varmistaa sävyn paremman sopivuuden ympäri vuoden.

5. Ostoprosessin kiirehtiminen

Oikean meikkivoiteen sävyn löytäminen vie aikaa. Älä kiirehdi swatchien kanssa tai ohita vaiheita, kuten sävyn tarkistamista luonnonvalossa.

Donna Karan Gold Sparkling

Tarkastellaanpa tänään hiukan harvinaisempaa tuoksua, joka on Donna Karanin Gold Sparkling. Alkuperäinen Gold lanseerattiin vuonna 2006, ja tämä flankkeri eli Sparkling-versio puolestaan vuonna 2008. 

Donna Karanin mukaan kulta on aina intohimoinen ja voimakas, ja kullan sävy on aina kiehtonut häntä.  Muotisuunnittelijana hän on aina pitänyt kullan ja mustan värin yhdistelmistä. Sitä henkii tämäkin pullo.

Tämä on aika voimakas ja elegantti tuoksu. Siitä löytyy valeakaasiaa (black locust), syreeniä, valkoista neilikkaa, patsulia, ambraa, jasmiinia, pohjallaan sitruksia ja marjoja. Ehkä juuri nuo sitrukset luovat tälle valkoisten kukkien kattamalle tuoksulle sen pirskahtelevan "sparkling-vivahteen".

Kuvakaappaus: fragrantica.com

Tämä on kepeämpi tuoksu kuin se alkuperäinen Gold, näin väittäisin, sillä minulla on ollut sekin, joskus. Jos pidät syreenin tuoksusta, pidät varmaan tästäkin. Alkuperäisessä Gold-tuoksussa oli mausteisempia vivahjteita (mausteneilikkaa) ja valkoisia liljoja, jotka tekivät siitä tuoksuna milteipä raskaan.

Kulta mustan kanssa yhdistettynä symboloi tätä tuoksua kyllä hyvin. Samoin sana "elegantti".

Taas -30% alennusta

Tallinkin nettikauppa, Club One. Vain tänään 21.8.

Ulkomailla opittua

Mitä siis olen oppinut ulkomailla, asuessa ja reissatessa? Tässä hiukan jotakin.

1. Tervehdi ihmisiä. Minulla on ollut ilo asua tässä samassa taloyhtiössä jo pitkän aikaa, joten tunnen hyvin muita pitkäaikaisia asukkaita. Kuitenkaan ei tulisi mieleenkään olla juttelematta tuntemattomillekin, jos rappukäytävässä tapaan. Ainakin tervehdin. Ulkomailla se on itsestään selvää.

§ Tästä tulikin mieleen hauska juttu menneiltä vuosilta: Olin baarissa kavereitten kanssa (Turku) ja ystäväni lähtivät samaan aikaan vessaa, jossa sitten viipyivät. Juttelin baaritiskillä vieressäni olevan miehen kanssa. Hän tokaisi, että on "varattu". Öh, kommentoin, että sori, en hoksannut, että hänella on seuraa, koska hän näytti olevan yksin siinä. Vastaus oli, että ei tyttis täällä olekaan, vaan kotona. Oli hiukan vaikea pidätellä naurua, ja tokaisin, että jos haluan vaihtaa pari sanaa tylsyydessäni, SE EI todellakaan tarkoita sitä, että olisin iskemässä häntä (enkä olisi ollut edes kiinnostunut, eikä paikka edes ollut minkään iskupaikan maineessa). Hän otti oluensa ja häippäisi. Me saimme makeat naurut, kun ystäväni palasivat vessareissultaan.

2. En koskaan petaa sänkyä heti herättyäni. Syyn tälle opin Briteissä. Vuodevaatteisiin, patjaan ja tyynyyn kertyy kropan kosteudesta aina jotakin, joka saattaa ajan myötä aiheuttaa hometta. Tuuletan siis sängyn jättämällä sen auki, joskus koko päiväksi. Varmuuden vuoksi. Kuka nyt haluaisi homesängyssä nukkua?

Jostakin muuten juuri luin, että keskimääräisesti patjassa voi olla tuhansia pölypunkkeja, jotka tuottavat miljoonia ulosteita. Nämä punkit syövät kuolleita ihosoluja, hikiä, ruokamuruja ja hikeä. Patjat ovat myös alttiita homeelle ja sienille, koska patjat ja vuodevaatteet pitävät kosteutta ja lämpöä.

Jossain  huomasin muuten myytävän käsikäyttöisiä patjaimureita, joiden mainostekstissä sanotaan, että: "Mamibot langaton sängynimuri, käsikäyttöinen sängynimuri HEPA-suodattimella, 253,7 nm:n UV-C-valolla ja korkealla lämmitysteholla, 8000 iskua minuutissa patjalle, sohvalle ja tyynyille, kevyt UVLITE200". Minulla on muistaakseni saman merkkinen ikkunanpesurobotti.

EDIT: Näitä pölypunkkeja tappavia sänkyimureita näemmä löytyy jos jonkinlaisia netistä.

3. Olemalla mukava/ystävällinen/kohtelias kaikille, et koskaan menetä mitään, päinvastoin. No tämän pitäisi olla itsestään selvää, vaan tuntuu, ettei aina ole. Ei ainakaan Suomessa.

4. Ylläpidä ihmissuhteita/verkostoa, sillä ei kukaan ole yksin yhtään mitään ilman niitä. Ihmisiä tulee ja menee elämän aikana, se on totta, mutta suhteitten tahallinen katkominen kertoo vain ja ainoastaan sinusta itsestäsi, jos niin teet. Sillä ei ratkota mitään. Expatit, ymmärtävät tämän hyvin ja osaavat helposti verkostoitua, asuvat sitten missä asuvat.

5. Suosi sesongin tuotteita. Esimerkiksi Saksassa on todella hankalaa, ellei jopa mahdotonta löytää parsaa kaupoista sesongin ulkopuolella (ok, no säilykkeenä ehkä löytyy...). Miksi pitäisikään kaupoista löytyä esimerkiksi joulukuussa eteläiseltä pallonpuoliskolta tuotua parsaa? Sesongin mukainen syöminen alentaa myös ruokakakustannuksia, sillä hävikki pienenee. Sitäpaitsi eikö ole mukavaa odottaa esimerkiksi kotimaisia mansikoita ja äänestää jaloillaan olemalla ostamatta mauttomia espanjalaisia marjoja talven aikaan?

(sanoo hän, joka on syönyt tänään juuri mämmiä, vaikka pääsiäinen on vasta ensi vuonna, höh ☺️)

6. Omat, lukolliset postilaatikot ala-aulassa. Onhan se kiva, kun postiluukku on omassa ulko-ovessa, mutta missään muussa asumassani maassa en ole nähnyt tällaista järjestelyä. Yleensä ala-aulassa on ollut lukolliset postiloodat jokaiselle taloudelle. Turvallisempaakin näin, sillä aika-ajoin on saanut Suomessa lehdistä lukea, kun joku nuorisolauma on "huvitellut" esimerkiksi uudenvuodenyönä laittamalla ihmisten postiluukuista sisään sytytettyjä ilotulitteita. Sveitsissä meidän postilaatikot olivat niin suuria, että niissä oli lukollinen kirjeosa, ja kahvasta vääntämällä takana oli isompi osa, johon postimies voi jättää pienet paketit.

7. Jotakin suomalaistenkin hyväksi, eli täällä ei ole sellaista luokkayhteiskuntaa, kuten esimerkiksi Briteissä. Siellä se totisesti näkyy vielä tänäkin päivänä. Eräs ystäväni omistaa asunnon hyvällä alueella entisessä council housessa, ja sen ympärillä on vanhoja terassitaloja, joiden omistajat eivät suostu edes keskustelemaan tämän council housen asukkien kanssa. Jotenkin todella vanhakantaista tuollainen.

8. Kaukoidässä kannattaa olla kyselemättä sellaisia asioita keneltäkään, johon vastaaja ei ehkä osaa vastata. "En tiedä" kun on sellainen vastaus, joka saa vastaajan menettämään kasvonsa. Olikohan ensimmäinen Kiinanreissuni, kun löysimme syrjäkujilta sellaisen kansankuppilan, jossa oli todella hyvää ja puoli-ilmaista ruokaa. Kun palasimme sieltä majapaikkaamme, totesin, että tuonne pitää mennä toistekin ja lisäsin, että se onkin helppo löytää, kun miltei vieressä oli sellaiset yömarkkinat. No eihän sitä paikkaa löytynyt seuraavana iltana, ja ne yömarkkinatkin (jälkeenpäin kuulin) olivat joka yö eri paikassa. Yritettiin sitten kysellä ihmisiltä, jotka kaikki viittoivat, että "tuollapäin". Jossain vaiheessa tajusimme kiertäneemme liki ympyrää jo yli kaksi tuntia. Eihän siellä mitään kujien nimiäkään ollut, saati osoitteita. Seuraavana päivänä meitä sitten valistettiin, että vastaajat kokivat velvollisuudekseen vastata jollain ratkaisulla, kun olisi ollut niin noloa sanoa, etteivät he tiedä.

Ja tiedoksi, kyllä se kuppila sitten päivänvalossa löytyi, ja siellä sitten käytiinkin ahkerasti.

9. Tästä tulikin mieleen Vietnam. Mitä tahansa paikallisilta tiedustelikin, aina tältä löytyi joku kummin serkun sedän kaiman serkku, jolla oli just siihen tarpeeseen sopiva bisnes. Ja hommat hoituivat. Yleensä.

10. Jos sinut kutsutaan Ranskassa kylään, älä vaan erehdy viemään tuliaisena viinipulloa. Jos näin teet, isäntäväki luulee, että et luota heidän viinimakuunsa. Samaten ranskalaiseen kyläään ei saa mennä koskaan ajoissa, vaan on kohteliasta olla noin puolisen tuntia myöhässä, niin emäntä ehtii saada kaiken valmiiksi.

Tässä nyt oli ainakin jotakin muistattevaa koko loppuelämäksi.

Pieniä hankintoja pikkurahalla & paluumuuttajan puhinoita

Kävin Prismassa ja oli tarkoitus ostaa käsivoidetta. Silmäni osuivat ainakin itselleni uppo-outoon puolalaiseen kosmetiikkasarjaan nimeltä Tutti Frutti.

Päätinkin sitten ostaa pumppupullollisen vartalovoidetta, kun hinta ei päätä huimannut. Tämä osoittautuikin oikein hyväksi ostokseksi, vaikka ensikokeilulla arvelin sen sisältävän runsaasti silikoneja. Vaan ei, hyviä öljyjä siinä oli useaakin sorttia. Akrylaatteja löytyi INCI-listan loppupuolelta, eli niitäkään ei paljoa, mutta toimittavat siis omaa virkaansa kalvonmuodostajina ja kosteuden sitojina.

INCIssä on mm. manteliöljyä, sheavoita, glyseriiniä, riisinleseöljyä, gardeniankukka- ja persikkauutetta, kookosöljyä, keramideja, oliivi- ja risiiniöljyä, aminohappoja ja betaiinia. Koska tämän tuoksu on monoita, oletin sen olevan tymäkämpi kuin se sitten olikaan. Tuoksu on hyvin hentoinen.

Ostin myös saman brändin miselliveden, koska edellinen pullollinen vetelee viimeisiään. Tässä on C-vitamiinia ja hedelmähappoja sekä 5% aaloe veraa. En ole vielä testaillut, mutta eikö tuo asiansa aja siinä, missä muutkin misellivedet.

Hyllyssä näkyi olevan muitakin Tutti Frutti -tuotteita värikkäissä pakkauksissaan.

*****

Olipa pari viikkoa sitten tuskallinen paluu Suomeen. 42 kg tavaraa mukana (Air Baltic veloitti ylipainosta 60 euroa, onneksi ei enempää - minulla oli kallis flex-lippu, johon onneksi sisältyi 2 x 23 kg laukkua -mutta se toinen sitten painoi liikaa), ja vähältä piti, etten olisi ehtinyt koko koneeseen Düsseldorfissa. Syy: Saksan junien ainainen myöhästely ja peruutukset. Vuokraisäntä ja -emäntä veivät minut rautatieasemalle ja kantoivat vielä laukut asemalaiturille. Sitten yhtäkkiä olikin kaikki Düsseldorfiin menevät junat peruttu koko loppupäivältä.

Matkustin sitten Mönchengladbachin kautta (onneksi eri reittejä löytyy) ja kun sekin juna oli myöhässä rutkasti, poistuin junasta M'gladbachissa ja otin taksin kentälle. 100 euroa. Sitten kun pääsin kentälle, olikin Air Baltic 50 minuuttia myöhässä. Niin oli myös lento Riiasta Turkuun, ja aika runsaastikin. Viimeinen bussi lentokentältä oli mennyt, joten tulin taksilla. Onneksi vielä aamuyöstä oli joku takaovella tupakalla, ja tämä nuori nainen auttoi kantamaan pakaasini hissiin.

Kotona oli aikamoinen hävitys. Tiesin, että siellä on tehty ilmastoinnin huoltotöitä, mutta ilmeisesti tyhjillään ollutta asuntoa on työmiesporukka käyttänyt taukotupana, kun kaikkialla oli savisia kengänjälkiä.  Eteisessä oli pari riekaleista miesten T-paitaa.

Jääkaappipakastin oli sanonut poissaoloni aikana yhteistyösopimuksensa irti ja uutta sai odottaa miltei viikon. Kävin seuraavana päivänä ostamassa sellaisen minijääkaapin, kun ei näillä helteillä oikein ilmankaan toimeen tullut.

Tilasin samalla uuden lieden, kun vanha oli jo ollut tässä asunnossa silloin, kun tämän ostin, joten ihan hyvä uusia se samalla. Ja uuden imurin, vanhaan kun on aina työtä ja tuskaa löytää sopivia pölypusseja. Tähän ei tarvita mitään pusseja, toimii latauksella ja sillä saa myös pestyä lattiat.

Imuri sitten tuotiin lieden ja jääkaappipakastimen kanssa, MUTTA...

Tässä imurissa ei sitten ollut paketissa laturinjohtoa. Nyt se on kuulemma tilattu. Jääkaappipakastimen ovessa oli lommo, ja se vaihdettiin perjantaina uuteen, koska en hyväksynyt 80 euron alennusta hinnasta, vaan vaadin uuden.

Lieden asennustyössä tarvittiin sähkäriä, eli tuli taas parinsadan euron kulu siitä. Lieden tuojat eivät myöskään huomanneet alentaa liettä ottamalla siitä sokkelin pois (minulla on 85 cm:n työtasot ja liedestä sai kyllä matalamman). Soitin myyjälle, joka olisi halunnut veloittaa asentajan käynnistä vielä 70 euroa, vaikka olin maksanut asennuksesta, jota tuojat eivät voineet tehdä, koska siinä tarvittiin sähkäri. Vihdoin sain myyjän aspasta jonkin järkevän ihmisen kiinni ja pari miestä tuli poistamaan sen sokkelin, joten kaikki OK. Kunhan saan sen pahuksen laturin johdon tuohon Roborockiin.

Nyt pitäisi vielä löytää kapea ja matala pyykkikone ja pieni tiskikone. Vanhat olivat jo vanhoja ja ne vietiin pois. Haluan uudet.

Täällä oli häslätty jotain parvekkeellanikin. Ja työmiehet olivat nyysineet harjan ja kihvelin. Myös yläkerran naapurilta, kuulemma. Menin ostamaan uudet.

Kaiken kukkuraksi parvekkeelle oli pulupariskunta tehnyt pesän. Kaksi poikasta piipitti siellä (siis parvekkeella, eivät olleet enää pesässä). Heivasin ne entisen koiran kakkalapiolla puutarhaan. Tuo kakkamäärä parvekkeella on jo jopa tautiriski, ainakin tällaiselle immuunivammaiselle. Eikä parvekkeilla saa mitenkään hyysätä lintuja, sen sanovat jo taloyhtiön järjestyssäännötkin.

Parvekkeen puulaatat oli niin kakittu noitten pulujen toimesta, että en tiedä, saako niitä enää puhtaaksi. Varmaan on järkevintä hävittää ne ja ostaa uudet.

Maratoonarit läpsyttelivät tästä havaintoni mukaan ainoastaan kerran oli, ja sitä varten piti tyhjentää parkkipaikat kadun molemmin puolin kahdeksi päiväksi. Juuri tässä kohdassa ei ole edes asukasparkkeerausmahdollistúutta, soitin jo torstaina kaupungillekin ja närisin asiasta. Nyt olen kotipihan parkkipaikkajonossa.

Viikonloppuna oli Turussa Paavo Nurmi -maraton ja tietty kaikki autot piti siirtää tästä rannasta pois. Minulla ei ole enää sisäpihalla autopaikkaa, joten siirsin sitten autoni muualle. Perjantaiaamuna oli tuulilasissa 60 sakkolappu. Olin parkkeerannut T-risteykseen sille T-palkin suoralle ja kyllä tiedän, että vaikka se risteävä katu ei jatkukaan enää siinä toisella puolella sitä risteystä, siihen kuvitteellisen tien jatkeelle pitää jättää 5 metriä matkaa risteykseen. Siinä ei ollut suojateitä ja laskin, että se 5 metrin vapaa jalkakäytävän reuna toteutuu, kun autoni on n. 4,6 m pitkä ja siihen arvioin vielä puolisen metriä lisää. 

En tiedä, millä millimetrimitalla parkkipirkko oli sitten mitannut, että sitä vapaata aluetta ei kuulemma ollut viittä metriä ja sakot sain. Ehdin jo soittaa ja valittaa parkkivalvojallekin.

Siirsin auton muualle ja en tiedä, mikä puu siinä paikassa oikein oli ollut likaamassa autoani siirappimaisella aineella, joka houkutteli kaikenmaailman pörriäisiä ja mehiläisentapaisia. Kun kävin Prismassa tänään, auton pinta oli kantenaan näitä. Yritin mennä sisään varovasti, ettei yksikään näistä pistävistä ötököistä pääse sisään, sillä olen allerginen jopa hyttysille. Pitänee mennä vielä pesettämään kaara.

Että tällaista tällä kertaa. En tiedä pitäisikö huomenna palauttaa tuo Roborock myymälään ja ostaa uusi, josko siinä olisi se johtokin mukana.

Mutta ei niin paljon pahaa, ettei jotakin kivaakin. Oltiin viikko sitten viikonloppuna naisporukalla Turun Suomi-Espanjaseuran iltaristeilyllä (eikä kukaan meistä ole edes jäsen). Oli hyvää espanjalaista ruokaa, sangriaa, viiniä ja esiintymässä Turun oma "espanjantuliainen", Pepe Gonzales. Olé!

Dolce & Gabbana Anthology La Roue de La Fortune 10

Kaikkea sitä varastoistaan löytääkin. Enkä tiedä yhtään, mistä tämäkin on peräisin. Kyseessä on näyte Dolce & Gabbanan Anthology-kokoelman tuoksusta nimeltä La Roue de La Fortune, eli suomeksi "Onnenpyörä".

Tämä on orientaalis-kukkainen tuoksu, joka lanseerattiin jo vuonna 2009. Tuoksun luoja on Aurélien Guichard (linkistä voit lukea lisää hänestä ja sieltä myös löytyy listaus muista hänen suunnittelemistaan tuoksuista). Tuoksun päällimmäiset tuoksunuotit ovat ananas, rosépippuri ja vihreät vivahteet, mitä ne sitten ovatkaan, viitannee vihreisiin kasveihin. Keskimmäiset tuoksunuotitt ovat gardeniaa, tuberosaa ja jasmiinia, ja pohjatuoksussa on patsulia, bentsoeta, vaniljaa ja puuterimaisuutta luovaa iiristä.

Kuvakaappaus: fragrantica.com

Hurmaava tuoksu tämä on kyllä. Nuo vihreät tuoksunuotit muistuttavat hiukan vastaleikattua nurmikkoa, ja ne tunnistaa selkeästi. Samoin ananas ja valkoiset kukat. Pohjan vanilja tulee myös hyvin esille.

Kuvakaappaus: coolpriser.fi

Edellisen kuvan alla mainitulla sivustolla tämä 2 ml:n näyte maksaa miltei 12 euroa! Huhhuh! Mutta 10 ml:n matkakokoinen pullo maksaa 33 euroa ja 5 ml:n hinta on siltä väliltä. Näin äkkiä googlettaen.

Tämä on kyllä ihanan pumpulinpehmeä tuoksu, eikä ollenkaan sellainen läpitunkevaa kuin monet orientaalituoksut ovat. Hyvin naisellinen ja hiukan mausteinen ja mystinen. Vihreät nuotit tuovat siihen kepeyttä, mutta se ei tuoksu juuri hommansa suorittaneelta ruohonleikkurilta, mikä on pääasia.

Onko suun kautta otettavista kollageenilisistä mitään hyötyä?

Kahlasin taas tässä päivänä muutamana tätä aihetta koskevia tutkimuksia läpi. Tosiasia on, että tutkimuksia kyllä löytyy, mutta otanta on yleensä todella pieni, ja tutkimusmenetelmätkin varsin kyseenalaisia. 

Kollageenilisät näyttävät kuitenkin olevan on erittäin suosittuja. Tätä proteiinia, joka on tärkeä ihon ja nivelten rakenteelle, on esitetty ihmelääkkeenä kaikkeen aina rypyistä unettomuuteen.

Tämän kehon runsaslukuisimman proteiinin tuotanto hidastuu luonnollisesti iän myötä – riippumatta siitä, suojaatko ihoasi auringolta vai et. Tämän kompensoimiseksi kollageenilisistä on tullut kukoistava liiketoiminta. 

Kollageenia ei kuitenkaan aina ymmärretä hyvin. Vaikka onkin joitakin viitteitä siitä, että tämän molekyylin lisäravinteilla on terveyshyötyjä, tutkimus on vielä rajallista ja puolueeton sellainen jopa puutttuvaa. Suurimpana riskinä lisäravinteen ottamisessa voi olla rahan tuhlaaminen hukkaan – tunnetut vaikutukset ovat vähäisiä – mutta vastaako tieteellinen näyttö markkinoinnin väitteitä?

Miksi kollageeni on hämmentävä aine

Aloitetaan perusasioista: Kollageenia löytyy vain eläinten sidekudoksesta. Se on siis aina eläinperäistä. Olen joskus kuullut puhuttavan myös kasvikollageenista, mutta sellaista ei yksinkertaisesti ole olemassa.

Kollageenituotteet ovat peräisin useista eri eläimistä: lehmistä, sioista, kanoista ja kaloista. Gelatiini, jota käytetään makeisten, hyytelöiden ja lääkekapselien valmistuksessa, on eräs kollageenin muoto. Kuten sanottu, joskus puhutaan vegaanisesta kollageenista, mutta nämä tuotteet sisältävät itse asiassa kollageenin tuotantoa edistäviä ainesosia, kuten C-vitamiinia, aminohappoja ja mineraaleja. Vegaanina kannattaa ehkä sijoittaa rahansa monipuoliseen ruokavalioon sen sijaan, että ostaisit epämääräisiä kasviperäisiä kollageenilisiä, jotka eivät todellisuudessa sisällä kollageenia.

Eri tyyppiset kollageenit näyttävät toimivan eri tavoin. Hydrolysoitu kollageeni (kollageenihydrolysaatti) on kollageenia, joka on hajotettu lyhyiksi aminohappoketjuiksi, joita kutsutaan peptideiksi. Nämä hajoavat edelleen kulkiessaan ruoansulatuskanavan läpi. Toisaalta denaturoimaton (raaka) tyypin II kollageeni on osa nivelten ympärillä olevaa rustoa. Teoriassa se voi auttaa täydentämään kollageenia nivelten ympärillä. Tämä siis vain teoriassa. Tyypin II kollageeni hajoaa myös aminohapoiksi mahassa, vaikka hydrolysoitu kollageeni imeytyy yleensä paremmin kehoon.

Eihän näistä ainesosista sitten kuitenkaan tiedä, menevätkö ne tarkoitettuun kohde-elimeen, vai käyttääkö keho ne jotenkin muuten hyväkseen.

Kollageenin monipuolisten lähteiden ja tyyppien lisäksi aine on pakattu moniin eri muotoihin, patukoista juomiin. Verrattuna jauheisiin ja nesteisiin tabletit ja purukumit sisältävät usein vähemmän kollageenia annosta kohti ja saattavat sisältää lisättyjä sokereita tai täyteaineita. Vaikka proteiinia ja C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden nauttiminen yleensä auttaa kehoamme (teoriassa) tuottamaan kollageenia, kollageenin määrä esimerkiksi luuliemessä vaihtelee, eikä sitä voi ehkä edes tarkasti mitata.

Yleisesti ottaen monet suun kautta otettavia kollageenituotteita koskevat markkinointiväittämät eivät kestä tarkempaa tarkastelua. Euroopan unionissa. Yksikään kollageenilisän terveysväittämä ei ole saanut vihreää valoa, eli noita väittämiä ei saa käyttää, koska niillä ei ole mitään. tieteellistä pohjaa.

EFSA on EU:n virasto, joka arvioi uuselintarvikkeisiin liittyviä riskejä. Kun virasto tarkasteli kollageenia, se totesi, että siitä tähän mennessä esitetyt terveysväittämät eivät olleet riittävän korkealaatuisten todisteiden tukemia. Ne olivat riittämättömästi määriteltyjä, niiltä puuttui tukevia ihmisillä tehtyjä tutkimuksia tai ne perustuivat eläin- ja laboratoriotutkimuksiin, joiden perusteella ei voida ennustaa vaikutuksia ihmisiin. Väitteet, kuten ajatus siitä, että kollageeni auttaa ylläpitämään ihon kimmoisuutta tai parantaa nivelten toimintaa, eivät ole vielä saaneet riittävää tukea tieteellisissä tutkimuksissa. Tämä on tosiaan huomattavissa, jos vaan jaksaa kahlata noita tutkimuksia läpi.

Alan mahdollinen puolueellisuus on keskeinen huolenaihe. Monet kollageenitutkimukset ovat ravintolisäyritysten rahoittamia tai näiden yritysten työntekijöiden tekemiä. Eturistiriidat on ilmoitettava akateemisissa artikkeleissa, mutta näin ei aina tapahdu. Esimerkiksi yhdessä julkaistussa artikkelissa viisi seitsemästä kirjoittajasta ilmoitti olevansa yhteydessä ravintolisäyrityksiin, mutta eturistiriitoja koskevassa osiossa ei annettu lisätietoja. 

Todellisuus on, että on vaikea löytää yhtään tutkimusta, joka olisi täysin riippumaton kollageenibisneksestä. Somevaikuttajat mainostavat joskus huonolaatuisia tutkimuksia ja saattavat edistää suurempia lisäravinteiden myyntiä jopa suuremmilla annoksilla kuin terveysviranomaiset suosittelevat. Jopa systemaattiset katsaukset ja meta-analyysit – laajamittaiset todisteiden katsaukset, joissa kootaan useiden tutkimusten tulokset – voivat olla epäluotettavia taustalla olevien tutkimusten laadun vuoksi. Tutkimusten puolueettomuutta voi olla vaikea ottaa täysin huomioon, kun riippumattomia tutkimuksia ei kollageenilisistä yksinkertaisesti ole tarpeeksi.

Vaikka kollageenilisän yksilölliset terveysriskit näyttävät pieniltä, kollageenin kasvavalla kysynnällä on joitakin suurempia potentiaalisia seurauksia. Esimerkiksi naudasta tehdyt kollageenilisät on yhdistetty metsäkatoon Brasiliassa.

Samaan aikaan Euroopan komissio teetti tutkimuksen siitä, voisiko kollageeni tai gelatiini johtaa uusiin tarttuvan spongiformisen enkefalopatian (TSE eli prionitauti) tapauksiin. EFSA arvioi ihmisten altistumista infektoituneelle gelatiinille suun kautta hypoteettisissa pahimmissa skenaarioissa ja totesi, että riski oli häviävän pieni tai olematon.

Suurempi ongelma on se, että kollageenilisät saattavat sisältää myrkkyjä ja raskasmetalleja, kuten arseenia, lyijyä ja kadmiumia. Nämä epäpuhtaudet voivat päästä lisäravinteisiin hankinta- ja valmistusprosessien aikana. Pitkäaikainen altistuminen raskasmetalleille voi aiheuttaa terveysriskejä.

Kollageenia iholle, kudoksille ja nivelille

Yksi keskeinen ongelma kaikissa kollageenin hyötyjä koskevissa väitteissä on se, mitä tapahtuu, kun kollageenimolekyyli nautitaan suun kautta. Tosiasiassa on vain vähän vankkoja todisteita siitä, että se selviää ruoansulatuksen läpi, kulkeutuu verenkiertoon ja päätyy iholle. Itse asiassa, kun jokin proteiini – myös kollageeni – saapuu mahalaukkuun, se yleensä hajoaa nopeasti aminohapoiksi, jotka sitten kootaan uudelleen proteiineiksi, joita keho tarvitsee sillä hetkellä. Joten jos keho tarvitsee kollageenia, se saattaa koota nämä aminohapot uudelleen kollageeniksi, mutta takeita siitä ei ole.

Toinen ongelma on kollageenilisäravinteiden koostumus. Monissa kollageenituotteita koskevissa ihotautitutkimuksissa nämä tuotteet sisältävät myös muita ainesosia, jotka voivat hyödyttää ihon terveyttä, mikä tekee kollageenin vaikutusten todistamisen hyvin vaikeaksi.

On vielä yksi mutta: kaikkien lisäravinteiden kanssa on olemassa yhteisvaikutusten riski muiden ihmisten käyttämien lääkkeiden kanssa. Samaten lisääntynyt proteiinin, kuten kollageenin, saanti voi olla huolenaihe ihmisille, joilla on munuais- tai maksasairauksia, jotka vaikuttavat proteiiniaineenvaihduntaan.

Eli oli ihan plus miinus nolla tämä minun parin päivän tutkimuskatsaukseni. Kaikkensa sitä taas tekeekin, ettei tarvitsisi siivota 😂 🤣.

Ovatko kotikäyttöön tarkoitetut LED-ihonhoitolaiteet tehokkaita?

Varmaankin olet huomannut, että viime vuosina on markkinoille tullut jos jonkinlaisia LED-valoon perustuvia kauneudenhoitolaitteita. Nämä rumat naamiot ennen kaikkea.

Kuvakaappaus: Terveen Ihon Keskus

Mitä nämä oikein siis ovat? Ja toimivatko ne ihon kiinteyttämisessä, ryppyjen ja juonteiden häivyttämisessä, aknen ja punoituksen lievittämisessä, ihon värin tasoittamisessa ja kaikessa, mitä näistä sitten luvataankin.

LED on lyhenne sanoista "Light Emitting Diode", eli suomeksi valodiodi tai loistediodi. Se on puolijohdekomponentti, joka säteilee valoa, kun sen läpi kulkee sähkövirta. Toisin kuin perinteiset hehkulamput, LEDit eivät sisällä hehkulankaan, eikä niissä käytetä lasia.

LEDien toiminta perustuu siihen, että kun sähkövirta kulkee puolijohteen läpi, puolijohde emittoi valoa. LEDien väri riippuu puolijohteen materiaalista. Esimerkiksi punaista, vihreää, keltaista, sinistä tai ultraviolettivaloa voidaan tuottaa. Valkoista valoa saadaan sekoittamalla perusvärejä (punainen, vihreä, sininen) tai käyttämällä fosforipinnoitetta. Yleisimmin näissä laitteissa käytetään punavaloa.

Miten punavaloterapia toimii?

Vaikka valon käyttö ihon ongelmien hoitoon saattaa tuntua liian hyvältä ollakseen totta, valohoidot ovat vakiintunut käytäntö ihotautien hoidossa. Käyttämällä hyvin tarkkoja valon aallonpituuksia ihotautilääkärit voivat hoitaa ihosairauksia, kuten ekseemaa ja psoriaasia.

Mutta miksi juuri punainen valo? Koska muut näkyvän valon spektrin värit, kuten sininen tai keltainen valo, tunkeutuvat vain ihon uloimpiin kerroksiin, punainen valo pystyy saavuttamaan ihon syvemmät kerrokset, joissa on kollageenia ja elastiinia.

Kun ihosolujen mitokondriot absorboivat punaista valoa, ne voivat lisätä energian tuotantoa ja parantaa solujen toimintaa. Teoriassa tämä lisää verenkiertoa ja kantasolujen aktiivisuutta, mikä parantaa ihon kykyä korjata itseään.

Punaisen valon uskotaan myös auttavan vähentämään hienoja juonteita ja ryppyjä stimuloimalla kollageenia tuottavia fibroblasteja ja estämällä kollageenia hajottavia entsyymejä.

Vaikka punaisen valon hoidon ei-invasiiviset edut vaikuttavat ensi silmäyksellä vaikuttavilta, kannattaa ehkä odottaa ennen kuin ryntäät ostamaan laitetta. Suuri osa siitä, mitä tiedemiehet tietävät punaisen valon vaikutuksista ihoon, perustuu teoriaan ja varhaisiin tutkimuksiin eikä lopullisiin, todistettuihin faktoihin.

Tosiasia on, että vielä ei ole tarpeeksi kovaa näyttöä punaisen valon säännöllisen käytön tueksi.

Voivatko kotikäyttöön tarkoitetut punavalolaitteet todella muuttaa ihoa?

Vaikka punavaloterapiaa koskevat tutkimukset näyttävät tällä hetkellä lupaavilta, niissä on monia keskeisiä puutteita, jotka estävät näitä tutkimuksia pönkittämästä punavaloterapian tehokkuutta.

Punavalon käytöstä ei ole plasebokontrolloituja, satunnaistettuja tutkimuksia.

Olemassa olevissa tutkimuksissa on myös toinen ongelma: useimmissa ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa on yleensä suhteellisen pieni määrä osallistujia. Kliinisissä tutkimuksissa pitäisi olla useita satoja tai tuhansia osallistujia, jotta tilastolliset tiedot olisivat luotettavia, mutta monissa näistä tutkimuksista on vain alle sata osallistujaa.

Toinen ongelma kotona tehtävissä punavaloterapioissa on vaikeus varmistaa, että annostus on tarkka. Valitettavasti tarkka valohoidon annostus on hieman monimutkaisempaa kuin paneelin kytkeminen huoneen toisella puolella ja sohvalla loikoilu.

Tehokas valohoito vaatii paitsi hyvin tarkan aallonpituuden myös oikean intensiteetin tai kirkkauden. Valitettavasti eri punavalolaitteiden valmistajat eivät ole standardoineet käyttämiään aallonpituuksia ja valon intensiteettejä, joten asiantuntijoiden mukaan voi olla vaikea varmistaa, että punavalon annos on tarkka ja tehokas.

Esimerkiksi Platinum LED Therapy Lightsin BIOMAX 900 -punavalopaneelin säteilyvoimakkuus 6 tuuman etäisyydellä on 202 mW/cm², mikä tarkoittaa, että jos ihosi on 6 tuuman etäisyydellä paneelista, jokainen valon alla oleva neliösenttimetri saa 202 milliwattia energiaa valonlähteestä.

Da Vinci Medicalin samankokoisen Red Reactive R3 -paneelin säteilyvoimakkuus 6 tuuman etäisyydellä on kuitenkin vain noin 78 mW/cm².

Ja vielä lisää sekaannusta aiheuttaa Block Blue Lightin Red Light Therapy PowerPanel MEGA, joka antaa kaksi erillistä säteilyvoimakkuusmittausta 6 tuuman etäisyydellä käyttäen kahta erillistä valomittauslaitetta, valospektrometriä ja aurinkomittaria. Valospektrometrillä mitattuna paneelin säteilyvoimakkuus on 89 mW/cm² 6 tuuman etäisyydellä. Aurinkomittarilla mitattuna säteilyvoimakkuus 6 tuuman etäisyydellä on kuitenkin 167 mW/cm². Kahden edellisen paneelin tuotetietosivuilla ei kuitenkaan mainita, mitä valomittauslaitetta on käytetty paneelien säteilyvoimakkuuden mittaamiseen.

Lisäksi tarkastellut kolme punaista valopaneelia eroavat toisistaan huomattavasti sekä aallonpituuden mittausten että laitteiden käyttämien aallonpituuksien lukumäärän osalta. Tämä tarkoittaa sitä, että tavallinen kuluttaja ei pysty helposti vertaamaan eri mallien tehoa.

Ennen kuin kokeilet punavaloterapiaa kotona, tulee ottaa huomioon muutamia varotoimia

Kustannus-hyöty -näkökulmasta katsottuna on ehkä parempi valita retinoidien kaltaisia, tehokkuudeltaan tunnettuja hoitoja sen sijaan, että kuluttaisi satoja euroja laitteeseen, joka vain saattaa toimia.

Mutta kun otetaan huomioon, että useimmat kotikäyttöön tarkoitetut punavaloterapia-laitteet eivät yleensä aiheuta liikaa haittaa (lukuun ottamatta lompakkosi laihtumista), asiantuntijamme eivät välttämättä suosittelisi niiden käytön lopettamista kokonaan.

On joitakin asioita, jotka tulisi ottaa huomioon ennen tällaisen valolaitteen käyttämistä.

Tarkista, että laite on viranomaisten hyväksymä, ja noudata aina valmistajan ohjeita

Koska laiteväärennökset, kopiot ja laittomat laitteet tulvivat verkkokauppoihin, asiantuntijat suosittelevat varmistamaan, että laitteesi on virallisen tahon hyväksymä, jotta voi olla varma, että se on läpäissyt turvallisuustarkastuksen. Aina parempi, jos laitteella on tehty jotain kliinisiä tutkimuksia.

Punavalolaitteiden standardoinnin puutteen vuoksi asiantuntijat kehottavat käyttäjiä noudattamaan valmistajan ohjeita. Etenkin käyttöaika on sellainen, jota olisi noudatettava tarkkaan.

Valmistajan ohjeiden noudattaminen on erityisen tärkeää laitteiden kohdalla, jotka käyttävät myös infrapuna- tai lähi-infrapunavaloa tunkeutuakseen syvemmälle ihon dermis-kerrokseen, sillä infrapunavalon lämpö voi aiheuttaa palovammoja.

Suojaa silmäsi

Muista käyttää myös jonkinlaista silmäsuojaa, kun käytät mitä tahansa näistä laitteista. Kaikki LED-laitteet eivät ole samanlaisia eivätkä tuota saman määrän valoa.

Paremman silmäsuojan saamiseksi on suositeltavaa valita punaisen valon laite, joka voidaan asettaa mahdollisimman lähelle ihoa, jotta silmien altistuminen valolle vähenee.

Jos käytät infrapuna- tai lähi-infrapunavaloa käyttävää laitetta, tulisi käyttää infrapunasuojalaseja silmien suojaamiseksi, sillä infrapunavalon aiheuttamat palovammat voivat vahingoittaa sarveiskalvoa ja verkkokalvoa ja aiheuttaa mahdollisesti kaihia tai jopa sokeutta.

Silmien rakenteet ovat paljon herkempiä kuin iho. Vaikka ihosi sietäisikin valoa hyvin, silmät eivät siedä sitä samalla tavalla.

Kannattaa olla varovainen, etenkin, jos sinulla on valoherkkyyttä tai tummempi ihonväri

Vaikka punavaloterapia on yleensä turvallista, varovaisuus on paikallaan, jos on tiettyjä valoherkkiä ihosairauksia, kuten lupus, tai käytät valoherkkyyttä aiheuttavia lääkkeitä, kuten mikrobilääkkeenä käytettävää doksisykliiniä. Näiden kanssa punavaloterapiaa suositellaan välttämään.

Tummempia ihotyyppejä omaavien kannattaa olla varovaisia punavaloterapialaitteiden kanssa, sillä ne voivat mahdollisesti aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Tiedetään, että jopa lämpö voi laukaista melasman tai hyperpigmentaation kaltaisia oireita tummempia ihotyyppejä omaavilla.

Muista, että punaisen valon vaikutuksista opitaan edelleen

Vaikka punaisen valon terapiasta saatavilla olevat tiedot ovat lupaavia, on tärkeää muistaa, että monet punaisen valon terapian alueet ovat vielä tutkimatta.

Punavaloterapiaa ei ehkä kannata yhdistää mihinkään kosmetiikkatuotteisiin. Tällä hetkellä ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat, miten punavaloterapia toimii käytettynä tiettyjen ihonhoitotuotteiden kanssa.

Punavaloterapian pitkäaikaisista vaikutuksista ei myöskään vielä tiedetä juurikaan. Tähän mennessä näiden laitteiden käytöllä ei ole havaittu yhteyttä ihosyöpään tai minkäänlaiseen solujen vaurioitumiseen tai solujen toiminnan heikentymiseen, mutta ei kuitenkaan ole paljoa tietoa siitä, mitä tapahtuu, kun ihmiset käyttävät näitä laitteita jatkuvasti vuosien ajan, koska aiemmin LED- tai matalan tason valohoitoa oli saatavilla vain lääkärin vastaanotolla tai terveydenhuollon piirissä.

Tunnettuja ihmisiä / elokuun blogihaaste

Näköjään blogeissa kiertää tällainen haaste. Minä olen niin puusilmä, että en tunnista ketään, hyvä jos tutut ihmiset esimerkiksi kadulla, mutta onpa näköjään joitakin poikkeuksia.

Nämä kuvat ovat Royal Ascotista, jokavuotisesta brittiläisestä kulttilaukkakisasta parilta eri vuodelta. Kuvan henkilöitä ei tarvinne erikseen esitellä. Kuninkaalliset saapuvat sinne aina klo 14 avaamaan kisat. Me muut kuolevaiset olemme yleensä tälläytyneet Royal Enclosureen piknikille tai shampanjalle jo hyvissä ajoin ennen sitä, portit avataan jo klo 10 aamulla.

EDIT: Löysin lisääkin kuvia. Eri vuosilta ovat nämä. Varmaan löytyisi lisääkin kuvia, kun oikein kaivelisi.

Olen itse Ascotin Royal Enclosuren jäsen. Siellä on usea eri katsomo, jossa pukeutumiskoodit vaihtelevat (ja lippujen hinnat myös). Royal Enclosuren katsomossa pukukoodi on kaikista tiukin. Hattu on oltava, eivätkä miehet saa poistaa hattuaan edes sisätiloissa. Muustakin vaatetuksesta on tiukat säännöt.

Royal Enclosure on se sama katsomo, jossa kuninkaalliset istuvat, ja päästäkseen sinne pitää olla jäsen. Jäseneksi pääsemiseen (tai siis siihen anomukseen) pitää olla kaksi suosittelijaa, jäsentä, jotka ovat osallistuneet Royal Enclosuren jäseninä kyseiseen laukkakisaan vähintään viisi kertaa. 

Tähän katsomoon päästäkseen siis ei voi kuka tahansa ostaa lippuja, tänne pääsevät vain jäsenet.

Tässä blogissa on muutamakin postaus kisoista, ja niitä löytyy täältä. Näköjään tuohon haun väliin tulee muutama muukin postaus, mutta kun muistat vaihtaa sivua (---> vanhemmat postaukset)  niin Ascot-juttuja riittää useampiakin.

Miten sitten kekkeripaikalle pääsee? Ellen asu Lontoon keskustassa, niin sitten hotellissa Richmondissa, jonka asemalta Ascotiin pääsee junalla. Ascotin asemalta on laukkaradalle ihan lyhyt kävelymatka, ja opasteet ovat hyvät. Kannattaa vaan varata liput ajoissa jo keväällä, itse tapahtumahan on aina juhannuksen tienoilla. katsomoita on tosiaan eri hintaisia, ja siinä edullisimmassa ei taida olla hattupakkoakaan - ei naisilla eikä miehillä.