5:2 dieetin muut sovellukset

Suoraansanoen,en ole koskaan tullut ajatelleeksi, että Michael Mosleyn lanseeraamalla 5:2 -dieetillä voisi olla muutakin  sovellusta kuin laihdutus. Emma Cook The Guardianista ajatteli asiaa pidemmälle.

Mielenkiintoista. Tässä linkki hänen artikkeleihinsa, jotka ovat aika mielenkiintoisia. Ajattelin jatkossa hiukan kirjoitella laajemmin tästä 5:2 -jutusta  - eikä välttis ollenkaan laihdutuksen kantilta, vaan siitä, miten se soveltuu myös muuhun elämänlaadun parantamiseen.

Periaatteessa sitä on käytetty työelämässäkin. Noh, ja Raamatussahan Jumala käytti hiukan tiukempaa taktiikkaa, joka oli 6:1, eli lepopäivä piti olla.

Nykyisin lepopäiviä pitäisi olla  kaksi, mutta kuka niitä oikeasti pitää? Vai pitäisikö lepopäiviä pitää ollenkaan?

Voin kuitenkin sanoa, että nykyään monissa firmoissa tehdään ns. pimeää työtä esimerkiksi yt-neuvottelujen jälkeen, eli odotellessa ns. rakennemuutosta ja sitä, kun vanhoja työntekijöitä ei enää ole velvollisuus ottaa takaisin (eikä uusia voi palkata), töihin jääneille annetaan käsky olla tekemättä ylitöitä (jota he kuitenkin ainakin asiantuntijaorganisaatioissa tekevät, sillä hommat on määrä hoitaa määräpäivään mennessä).

5:2 on ajatus, jota oikeasti voi soveltaa loputtomiin ja parantaa sillä elämänlaatuaan. Kerronpa myöhemmin, miten!

Mukavata viikonloppua!

Paula Heinosen luennolla ja Delhi Darbarin herkkuja

Torstai-iltana menin tavanomaisen klubikokoontumisen sijasta konserttisalilla pidetylle ilmaiselle (lue: Bioteekin ja paikallisten luontaistuotekauppiaiden sponsoroimalle) hyvinvointiluennolle, jonka piti Paula Heinonen. Ilman muuta hän myös samalla voimakkaasti markkinoi (sponsorien tuotteiden lisäksi) myös omia kurssejaan. Illassa tuli esille monta hyvää asiaa, mutta hänen sijassaan olisin jättänyt turhan ja toistetun teatraalisuuden hiukan vähemmälle ja tiivistänyt itse asiasisältöä.

Sali oli ihan piukassaan yleisöä ja oli hankala löytää istumapaikkaa, koska tulin vain noin viisi minuuttia ennen luennon alkua. Väliajalla, joka oli noin parin tunnin päässä aloituksesta, kauppa kävi luontaistuotemyyjien standeilla. Kävin kurkkaamassa hintoja ja kauhistuin; vaikkakin yrittäjyyttä pitäisi tukea, minulla ei todellakaan ole rahaa siihen ja pysyn edelleen iHerbin asiakkaana. On se niin vaivatontakin, vaikkakin joputuisi paketin tullaamaan netissä. Se käy ihan kätevästi. Näköjään kun sen on pari kertaa tehnyt, noin 40 euron hintaiset (tai sen alle) paketit tulevat suoraan kotiin ilman mitään kommervenkkejä, vaikka kaikki yli 20 euron arvoiset paketit pitäisi tullata. Kerrankin käytetty järkeä! Siis siinä, että ei ole mitään järkeä käyttää aikaa sellaisten pakettien tullaamiseen, joiden ALV/VAT -arvo postikuluineen on tasan tai alle 5 euroa. yhden paketin olivat tullissa avanneet, mutta nyt kaikki tulevat entiseen tapaan suoraan ovelle.

Sattuipa sitten eilen, että vanha äitini, joka on äärimmäisen lääkekielteinen ja saa kaikenlaisia kummia oireita jopa yhdestä aspiriinista, soitti ja kertoi saaneensa avun pahaan piriformispinneongelmaansa Vitae Pro -monivitamiinivalmisteesta. Minä en (farmasian alan asiantuntijana) näe tuossa mitään, joka ihan todistetusti voisi olla avuksi sen kummemmin, koska tiedän, että mutsi (hän aina allekitjoittaa e-mailinsa siten) itseasiassa syö terveellisesti ja saa taatusti omega-3:sta ja C-vitamiinia. Hän on aina ollut kadehdittavan pitkä ja hoikka. Tosin saattaa olla, että tuossa kahdeksankympin iässä suolistosta eivät kaikki ravinteet imeydy, kuten hän itse uumoili.

Mutta hyvä, jos se auttaa jokatapauksessa! Minulla on sama piriformisongelma, kaiketi peritty. Muilla sisaruksilla ei ole tätä perimää. Pahimmillaan se joskus tuli niin kipeäksi, etten voinut edes istua. Liki vuoden verran hyppäsin eri lääkäreillä ja kaikenmaailman hoitoyritysten jälkeen joku lekuri keksi toimittaa minut YTHS:n neurologille, joka komensi minut pritsille makaamaan ja nosti ongelmapuolen kinttua jolloin parahdin tuskasta. Selvä juttu, hän sanoi, ja kirjoitti lähetteen fysioterapiaan, jossa minua sitten pari krtaa viikossa roikotettiin telineessä pää alaspäin venymässä, mutta se on jo eri juttunsa, äärettömän epämiellyttävää kuitenkin.

Eilen oltiin sitten intialaisissa bileissä! IESAFin porukalla siis, alla kuvia!

Arnaud'n halloween-look!

Eikä tullut Delhi Belly!