Minoksidiili ja hiusten kasvatus

Muistatteko, kun kerroin siitä, miten hiukset kasvavat? Se postaus on luettavissa täällä. 

On olemassa joitain aineita, joilla hiusten kasvua voi buustata, ja yksi niistä on minoksidiili. Ajattelin kirjoitella hiukan siitä, koska pakkaus tätä ainetta sisältäviä liuosampulleja löytyi varastoistani.

Alunperin korkean verenpaineen lääkkeeksi kehitetty minoksidiilin hiusten kasvua edistävät vaikutukset löydettiin onnellisen sattuman kautta. Nykyään sitä löytyy reseptivapaana apteekin hoitotuotteiden hyllyltä (paikalliskäyttöön saatavana 2 %:n ja 5 %:n vahvuuksina, kauppaniminä mm. Rogaine ja Minoxidil Orion) shampoiden ja hoitoaineiden rinnalla esimerkiksi vaahtona, tippoina ja suihkeena.

Mutta toisin kuin muotovaahto, vaahtomainen tuote ei muotoile hiuksia, vaan vaikuttaa niiden kasvuun.

Minoksidiilin vaikutusmekanismi on monitekijäinen. Se lyhentää telogeenivaihetta (lepotilaa), jolloin karvatupet siirtyvät takaisin anageenivaiheeseen (kasvuvaiheeseen) aikaisemmin, pidentää anageenivaihetta, jolloin hiukset kasvavat pidemmiksi ja paksummiksi. Aine myös lisää verenkiertoa ja kasvutekijöiden toimintaa karvatupessa.

Hiustenlähtö ja harveneminenhan on aika stigmatisoiva asia, ja erityisen hankalaa se on naisille. Onneksi siis on tällainen aine, joka auttaa – ainakin tietyissä tilanteissa. Nettiä kun selaa, monet ovat kokeilleeet sitä pakenevaan hiusrajaan ja kulmakarvoihin ja käyttävät sitä jopa ennaltaehkäisevästi, esittäen sen vain yhtenä lisävaiheena kauneusrutiinissaan.

Mutta tämä maine saa myös ihmiset, joilla ei ole havaittavaa hiusten ohenemista, miettimään, että pitäisikö minunkin käyttää minoksidiilia, samalla tavalla kuin meitä on opetettu ehkäisemään ryppyjä Botoxilla ja retinolilla? Vai voisiko se tehdä keskimääräisen paksusta hiuksestani vieläkin upeammat? 

Onhan se kuin nurmikon lannoite, joka auttaa jo olemassa olevaa ruohoa kasvamaan paremmin, mutta se ei voi kasvattaa uudelleen kohtaa, josta ruoho on kadonnut kokonaan.

Tämä ero on avainasemassa, ja juuri tässä kohdassa suuri osa verkossa käytävästä keskustelusta alkaa hämärtyä.

Selkeimpiä ehdokkaita minoksidiilin käyttäjiksi ovat henkilöt, joilla on vahvistettu androgeeninen alopesia eli miesten tai naisten tyyppinen hiustenlähtö. Diagnoosin tulee olla tehty asianmukaisesti. Mitä aikaisemmin hoitoon ryhdytään, sitä enemmän on, mistä lähteä liikkeelle. Kun karvatupet ovat kadonneet, minoksidiili ei voi palauttaa niitä. Se voi vain tukea ja pidentää vielä toimivien karvatupien toimintaa.

Toinen ongelma on käytännönhäheisempi. Minoxidil tehoaa vain niin kauan kuin sitä käytetään, mikä tarkoittaa, että hoidon aloittaminen edellyttää usein määrittelemätöntä/loputonta ja kallista sitoutumista.

Jos joku aloittaa minoksidiilin käytön, vaikka hänellä ei ole varsinaista hiustenlähtöä (alopesia), hän sitoutuu loputtomaan lääkekuuriin, jolla ei ole selkeää päätepistettä eikä selkeää hyötyä sen lisäksi, että se mahdollisesti viivästyttää jotain, mikä olisi saattanut edetä merkittävästi tai loppua itsestään.

Mitä tapahtuu, kun minoksidiilin käyttö loppuu

Kuten monet muutkin hoidot, minoksidiili vaatii säännöllisyyttä tulosten ylläpitämiseksi. Heti kun lopetat sen käytön, hiukset alkavat taas ohenemaan. Se ei tapahdu nopeasti, mutta tapahtuu silti.

Itse asiassa tilanne voi päätyä jopa huonommaksi kuin jos et olisi koskaan aloittanut hoitoa. Erään tutkimuksen mukaan minoksidiilin käytön lopettamisen jälkeen osallistujat menettivät paitsi hoidon aikana kasvaneet hiukset myös osan säilyneistä terminaalihiuksista (paksummat, tummemmat ja näkyvämmät hiukset), ja joissakin tapauksissa hiusten määrä laski jopa alle lähtötason.

Tämä on erityisen tärkeää, koska kaikki hiusten oheneminen ei johdu juuri siitä hiustenlähtötyypistä, jota minoksidiili on tarkoitettu hoitamaan. Hiusten muutokset voivat johtua monista taustatekijöistä, kuten rautavajeesta, kilpirauhasen sairaudesta ja muista ravitsemuksellisista puutteista, joista yhtäkään voi hoitaa paikallisesti.

Nettijutuissa sivuutettavat haittavaikutukset

Kun minoksidiilin käyttö on yleistynyt kauneudenhoitorutiineissa, keskustelussa jäävät usein huomiotta jotkut fyysiset haittavaikutukset.

Yleisiä sivuvaikutuksia ovat alkuvaiheen hiustenlähtö, päänahan ärsytys, kuivuus ja joissakin tapauksissa ei-toivottu kasvojen karvankasvu.

Tähän luetteloon voidaan lisätä mahdollinen päänsärky, sydämentykytykset ja rintakipu. Mitä korkeampi on tuotteen pitoisuus, sitä suurempi on haittavaikutusten riski. Minoksidiilia ei myöskään suositella raskauden aikana. 

Minoksidiili on melko turvallinen lääke, mutta sitä ei pidä käyttää kokeilumielessä, koska se on kuitenkin lääke, jolla on haittavaikutuksia kuten millä tahansa lääkkeellä.

Muita hiuksia koskevia postauksia:

Yllättävä asia, mitä tarvitaan terveiden ja vahvojen hiusten ja kynsien kasvuun

Ovatko rakennepaikkaavat hoitoaineet haitallisia hiuksille?

Voiko hiusten harmaantumisen estää?

Reissumoodissa

Hiukan vaan "väliaikatietoja", koska postauksia ei ole herunut entiseen tahtiin. Lähdin "humputtelemaan" viikonlopuksi pääkaupunkiseudulle, ja reissu hiukan venähtikin.

Reissuevästä. Olen junalla matkassa.

Olipa taas paljon porukkaa, lapsia, koria, raikuvaa psykodynamiikkaa ja pientä hortoilua matkalaukun kanssa pääkaupunkiseudulla, mutta siitäkin selvittiin.

Yritän palata asap normaaliin postailutahtiin, kunhan pääsen kotiin.

Voiko paksulla meikkivoiteella korvata aurinkosuojan?

Jos on yksi asia, josta ihotautilääkärit, lääkärit ja kauniisti ikääntyneet ihmiset ovat kaikki yhtä mieltä, se on tämä: aurinkosuoja on avain terveeseen ja hehkuvaan ihoon.

Ihotautilääkärit suosittelevat ehdottomasti kaikille vähintään SPF 30 -suojavoiteen käyttöä päivittäin (kyllä, jopa pilvisellä ja sateisella ja pilvisellä säällä).

Sen pitäisi suojata sekä UVA- että UVB-säteiltä, ​​ja sinun tulisi käyttää kahta sormea ​​tuotetta peittämään kasvosi ja kaulasi alue – myös silmäluomet.

On suositeltavaa, että levität aurinkovoidetta uudelleen myös päivän mittaan, ja sen tulisi olla ihonhoitorutiinisi viimeinen vaihe (eli ensimmäinen asia, johon auringonsäteet joutuvat kosketuksiin).

Ilmeisesti aurinkosuojalla kyllästetyt kosmetiikkatuotteet eivät aivan riitä. Toisin kuin kuvitellaan, jos meikkituotteessa on SPF50 sisäänrakennettu suoja, niin eikö sen pitäisi riittää?

No, teoriassa sen pitäisi. Mutta ongelmana on ns. kahden sormen sääntö. 

Sinun on levitettävä paljon enemmän aurinkovoidetta kuin luuletkaan suojataksesi ihoasi todella, ja tuotteen määrällä on paljon suurempi merkitys kuin sen SPF-kertoimella (joten SPF 50 -tippa on vähemmän tehokas kuin koko kasvoille SPF 30 – kerroin).

Ellet levitä meikkiä paksusti, on melko epätodennäköistä, että käytät tarpeeksi meikkivoidetta. Itse asiassa asiantuntijat arvioivat, että useimpien ihmisten tarvitsisi käyttää kuusi-seitsemän kertaa enemmän meikkivoidetta kuin normaalisti (huhhuh).

Sen lisäksi et todennäköisesti levitä meikkivoidetta uudelleen niin paljon kuin aurinkosuojakertoimen kanssa tarvitsisi. Loppujen lopuksi, miksi pilaisit sen täydellisen poskipunan, jota juuri laitoit meikkivoiteen päälle?

Kahden. sormen sääntö juontaa juurensa uusiseelantilaisten lääkäreiden vuonna 2002 tekemästä tutkimuksesta, kehitettiin ihonhoidossa käytetystä sormista, jolla mitataan ihotautioppiin käytettävän voiteen tai voiteen määrää.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi pitäisi aurinkosuoja levittää aamulla vähintään 20 minuuttia ennen auringolle altistumista, jotta se ehtii imeytyä ihoon.  Levittämistä suositellaan kosteusvoiteen jälkeen ja ennen meikkiä. Lisäksi, jos aikoo viettää päivän ulkona, muista ottaa aurinkosuoja mukaan ja levittää sitä uudelleen kahden tunnin välein asianmukaisen suojan saamiseksi.

Sama määrä tarvitaan myös syksyllä ja talvella. UV-säteitä on kahdenlaisia: UVA-säteitä ja UVB-säteitä. Lyhyemmät UVB-säteet aiheuttavat auringonpolttamia, ja ne vähenevät kylmempinä kuukausina, koska ne pystyvät vähemmän läpäisemään pilviä ja saavuttamaan maanpinnan. Pidemmät UVA-säteet kuitenkin jatkuvat ympäri vuoden ja tunkeutuvat itse asiassa syvemmälle ihoon aiheuttaen iholle tummia läiskiä ja ja ryppyjä. Jatkamalla aurinkosuojan käyttöä ympäri vuoden suojaat ihoasi ja ehkäiset tehokkaammin yleisiä ikääntymisen merkkejä. Jos olet alueella, jossa on paahtavia talvia, tulee olla erityisen varovainen. UV-säteily heijastuu aina lumesta, mikä tekee siitä voimakkaamman.

Photo by Matea Brajdić on Unsplash

Mitkä ovat sitten vaihtoehdot?

Tehokkain tapa on tietenkin kokeilla meikitöntä ihoa ja levittää aurinkovoidetta, mutta se ei ole aina se parempi vaihtoehto.

Jos aiot luoda glam-lookin, siihen on pari tapaa.

Sinun ei välttämättä tarvitse luopua aurinkosuojakertoimella varustetusta meikkivoiteestasi – mutta voit halutessasi kerrostaa sen päälle tai alle ylimääräistä aurinkovoidetta, kun käytät sitä.

Aloitetaan tällä ihotautilääkärin vinkillä: levitä kaksi sormea ​​aurinkovoidetta meikin päälle meikkisienellä. Hän kehottaa ihmisiä levittämään sitä uudelleen kahden tunnin välein.

Tiedän, tämä näyttää siltä, ​​että se pilaisi kauniin meikkipohjan, mutta joidenkin mielipiteiden mukaan se saa meikkipohjan hehkumaan – se toimii melkein kuin kiinnityssuihke. Pitääpä kokeilla itsekin.

Voit myös levittää aurinkovoidetta meikin alle (ja rehellisesti sanottuna, tämä tuntuu useimmille meistä ja myös minulle toteuttamiskelpoisimmalta vaihtoehdolta).

Varmista, että käytät vähintään 50-suojakertoimella varustettua aurinkovoidetta, tarvitset taas nuo kaksi täyttä sormea. Eli määrällä on todellakin väliä.

Kuvakaappaus: amazon.co.uk

Tosiaan ammattilaiset suosittelevat odottamaan hetken – ainakin parikymmentä minuuttia – levittämisen jälkeen, jotta aurinkosuojavoide on varmasti imeytynyt kunnolla.

Lopuksi voi hankkia kätevän meikin päälle tarkoitetun aurinkosuojasuihkeen (vaikka jälleen kerran, peittävyyden vuoksi voi olla vaikeaa saada tarpeeksi tuotetta, ellet kastele kasvojasi sillä kokonaan).

Silti sitä kannattaa pitää laukussa lisäyksiä varten, kun olet levittänyt alusvoidekerroksen.

Pohjimmiltaan aurinkosuojan suhteen liika ei ole koskaan tarpeeksi.

Korealainen "Skip-Care" – mitä se on?

Törmäsin netissä käsitteeseen "skip-care" korealaisen kosmetiikan yhteydessä. Piti sitten oikein ottaa selvää, mitä se on.

Image by Vydehi Ayurveda from Pixabay

Joskus oli aika, jolloin ihonhoito tarkoitti sitoutumista 10 tai 12 askeleen rutiiniin, joka sisälsi kaiken. Kirjaimellisesti. Yhdellä kertaa tehtiin kaksi puhdistusta, kuorinta, kerrosteltiin kasvovettä, hoitonestettä, seerumia, kangasnaamio, ja kosteusvoide – koko monimutkaisen prosessi monella eri tuotteella. Mutta jossain täpötäysien kylpyhuonehyllyjen ja oman mentaalisen loppuunpalamisen välillä tuli taatusti väsymys tähän. Se ei kuluttanut vain pankkitiliä, aikaa ja energiaa, mutta se osoittautui myös hieman liian turhaksi iholle.

Tällä hetkellä juuri se kauneuskulttuuri, joka aikoinaan kannatti maksimalismia, on heilahtamassa päinvastaiseen suuntaan "skip-care"-periaatteen myötä. "Se on pohjimmiltaan minimalistisempi K-beautyn kehitys, joka suosii vähempiä ja tarkoituksenmukaisempia tuotteita, joilla on useita toimintoja. Vaikka perinteiset K-beauty-rutiinit korostivat monien kosteuttavien ja hoitovaiheiden kerrostamista, skip-care asettaa etusijalle ihon suojakerroksen suojaamisen ja tarpeettoman ainesosien ylikuormituksen vähentämisen.

Skip-care siis yksinkertaistaa lähestymistapaa kyseenalaistamalla jokaisen ihonhoitovaiheen tarkoituksenmukaisuuden.

Miksi juuri nyt?

Ihonhoidossa on hitaasti siirrytty ihon terveyden painopisteeseen trendien sijaan. Ja syy siihen, miksi ihonhoitorutiinit sopivat täydellisesti tähän, on se, että kuluttajat ovat myös tulossa paljon tietoisemmiksi ihon terveydestä. Kun kertaalleen on käyty läpi maksimalismi ihonhoidossa – kerrostetut hapot, retinoidit, C-vitamiini, kuorivat tuotteet, hoitonesteet, suihkeet ja naamiot, kaikki kerralla – ja sen seurauksena monet ihmiset kamppailevat nyt herkistyneen, reaktiivisen ihon kanssa.

Monilla ihmisillä iho näyttää parhaimmalta, kun he väliaikaisesti lopettavat kaiken muun paitsi hellävaraisen puhdistusaineen ja aurinkosuojan käytön. Kun ärsytys menee ohi, voi vihdoin arvostaa, mitä aktiiviset ainesosat todellisuudessa saavuttivat kaiken tulehduksen ja ihon suojakerroksen häiriintymisen alla.

Monitoimisten tuotteiden rooli

Monitoimituotteet ovat skip-care-tuotteiden selkäranka, sillä ne yksinkertaistavat rutiineja tinkimättä tuloksista. Nykyaikaiset koostumukset yhdistävät kosteutuksen, antioksidanttisuojan ja ihon suojakerroksen tukemisen yhteen vaiheeseen.

Esimerkiksi kosteusvoide voi sisältää myös keramideja, niasiiniamidia, peptidejä ja antioksidantteja. Tämä vähentää liiallisen kerrostamisen tarvetta ja kohdistuu silti useisiin ikääntymiseen ja tulehdukseen liittyviin reitteihin.

Hyvin koostetut monitoimisia tuotteet sopivat luonnollisesti skip-care-filosofiaan. Kun synergistisesti toimivat ainesosat yhdistetään harkitusti yhdeksi koostumukseksi, tuotteiden kerrostaminen on epätodennäköisempää, mikä ei häiritse ihon omaa suojakerrosta.

Mitä hyötyä on ihonhoitovaiheiden väliin jättäämisestä?

Vähemmän on enemmän. Vähemmän on tehokasta. Yksinkertaisempi rutiini voi itse asiassa parantaa ihon ulkonäköä ja vähentää ärsytystä, erityisesti niillä, jotka käyttävät liikaa kilpailevia vaikuttavia aineita. Iho toimii parhaiten, kun ihon suojakerros pysyy ehjänä, ja ihon ylikuormittaminen hapoilla, retinoideilla ja kuorivilla aineilla voi häiritä mikrobiomia, lisätä transdermaalista nestehukkaa ja lopulta vaarantaa ihon terveyden. Minimaaliset rutiinit parantavat yleensä ihon hoitoonsitoutumista, sillä onhan toki helpompi noudattaa yksinkertaista kolmivaiheista rutiinia kuin monimutkaista 12-vaiheista rutiinia.

Näin lääkekehitysalan ihmisen näkökantista vähempi tuotteiden määrä voi myös helpottaa tunnistamaan, mikä todella auttaa, verrattuna siihen, mikä voi laukaista herkkyyttä tai näppyjä. Esteettisestikin rauhoitettu iho näyttää aina terveemmältä.

Mitä jättää väliin, mitä säilyttää?

Välttämättömät asiat ovat ehdottomia: hellävarainen puhdistusaine, kosteusvoide, aurinkosuoja ja yksi kohdennettu hoitotuote ihotyyppisi perusteella. Väliin voidaan jättää tarpeettomat kasvovedet, useat päällekkäiset seerumit tai liian monta kuorintatuotetta, jotkaajavat saman asian. Jos useat tuotteet toimivat samalla tavalla, et todennäköisesti tarvitse niitä kaikkia.

Kannattaa keskittyä ainesosiin, joilla on vahvaa näyttöä, sen sijaan, että jahdataan kaikkia trendikkäitä ainesosia samanaikaisesti. Tämä toimii erityisen hyvin herkkäihoisille, kiireisille ihmisille, aloittelijoille tai niille, jotka toipuvat aktiiviaineiden liikakäytöstä. Se on myös loistava lähestymistapa ekseemasta, ruusufinnista tai heikentyneestä ihon suojakerroksesta kärsiville.

Minimalismin ei pitäisi tapahtua kuitenkaan aitojen iho-ongelmien hoidon kustannuksella. Aknesta, melasmasta tai valoikääntymisestä kärsivät potilaat voivat silti hyötyä kohdennetuimmista rutiineista ihotautilääkärin ohjauksessa.

Summa summarum

On tärkeää huomata, että ihonhoidon älykkään yksinkertaistamisen ja ihonhoidon täydellisen skippaamisen välillä on räikeä ero. Suurin riski on yksinkertaistaminen niin paljon, että keskeisiä ennaltaehkäiseviä vaiheita ohitetaan – erityisesti aurinkovoide tai näyttöön perustuvat hoidot, kuten retinoidit, tarvittaessa.

Jotkut ihmiset saattavat myös tulkita ihonhoidon ohittamisen aktiiviaineiden täydelliseksi välttämiseksi, vaikka todellisuudessa tietyt aktiiviaineet voivat olla erittäin hyödyllisiä, kun niitä käytetään oikein. On myös väärinkäsitys, että "luonnollinen" tai minimalistinen tarkoittaisi automaattisesti turvallisempaa, mikä ei aina pidä paikkaansa. Tavoitteena tulisi olla tarkoituksenmukainen ihonhoito, ei välttämättä mahdollisimman vähäinen tuotteiden määrä. Luonnolliseen ihonhoitoon liitetään usein luonnonkosmetiikka, jolla on omat ongelmansa. Kasviperäiset ainesosat saattavat yllättäen herkistää ihon ja aiheuttaa pahojakin ihottumia.

Ensimmäinen askel ihonhoidon ohittamisessa on päällekkäisyyksien tunnistaminen, keskittyminen yhteen ensisijaiseen vaikuttavaan ainesosaan kerrallaan ja samalla ihon suojakerrosta tukevaan hoitoon monitoimisilla koostumuksilla. Tavoitteena on ihon terveys, ei ihon liiallinen stimulaatio.

Minä itse kyllä jonkin veran kerrostelen ihonhoidollisia tuotteita, mutta en mene omin nokkineni sekoittelemaan eri tehoaineita. Esimerkiksi tässä on hyvä kombo, ja näissä tuotteissa siis on aktiiviaineina eri kokoisia hyaluronihappomolekyylejä.

Ensin vesipohjaista kosteutta. Eikä näitäkään tarvitse montaa kerrosta.

Tämä seerumi on muuten ihan parhaimmasta päästä, eikä rullaile meikin alla.

Viimeisenä tarvitaan vähän jotain rasvaistakin, vaikka tämä ei ole sitä liikaa. Voiteessa on mm. jojoba-, macadamia- ja arganöljyä, sekä paptidejä.