Glykolihappo ja hiukset

Ennen vanhaan käytettiin esimerkiksi etikkaa tai sitruunaa hiusten viimeistelyyn pesun jälkeen, koska hapan sulkee hiusten suomut ja hiuksista tulee kiiltävämmät.

Nykyään hiustuotteissa käytetään muitakin happoja, kuten esimerkiksi glykolihappoa, jota myös hydroksietikkahapoksi kutsutaan. 

Glykolihapppo on vesiliukoinen alfahydroksihappo, jonka molekyylikoko on näistä hapoista pienin. Sitä saadaan muun muassa sokeriruo'osta, sokerijuurikkaasta ja rypäleistä, mutta sitä valmistetaan myös teollisesti synteesin kautta

Kuvakaappaus: ellos.fi

Hiustuotteissa gylykolihappo toimii kuten muutkin happamat aineet, mutta se myös hoitaa hiuspohjaa liuottamalla kuolleiden ihosolujen välisiä sidoksia, mikä kemiallisesti kuorii kuollutta ihosolukkoa. Tämä tehoaa hilseeseen ja auttaa myös estämään hiusten rasvoittumista, koska päänahasta tulee terveempi.

 Glykolihappo auttaa poistamaan ylimääräistä talia (rasvaa) ja liuottaa hiustuotteiden kertymiä, jolloin hiukset ja päänahka jäävät puhtaammiksi ja hiukset tuntuvat kevyemmiltä ja näyttävät pöyheammiltä. Ihotautilääkärit ovat käyttäneet sitä jo vuosikymmenten ajan esimerkiksi seborrooisen dermatiitin tai psoriasiksen hoidossa. Viime aikoina on osoitettu, että sillä on antimikrobisia vaikutuksia, minkä ansiosta se auttaa vähentämään hiivaa ja bakteereja, jotka vaikuttavat päänahan akneen tai seborrooiseen dermatiittiin.

Glykolihappo myös sitoo kosteutta niin hiuksin kuin päänahkaan (ihoon) ja lisää kehon omaa hyaluronihappotuotantoa. Hiuksetkin kasvavat paremmin puhtaasta ja terveestä päänahasta.

Hiustyyppiä koskevat huomioitavat seikat

Hiustyyppiä käyttöön valittaessa on ensinnäkin otettava huomioon mahdolliset päänahan ongelmat. ”Kannattaa olla varovainen, jos on herkkä iho, avoimia haavoja, hiustenlähtöä, päänahan kutinaa tai ihottumaa.

Glykolihapon hyötyjen perusteella voi vaan toistaa, että hilseestä tai rasvaisesta päänahasta kärsivä henkilö saattaa hyötyä glykolihaposta. Se on erityisen hyödyllinen rasvaisen päänahan omaaville.

Vaikka jotkut ainesosat sopivat kaikille ja niiden aiheuttaman ärsytyksen tai vaurion riski on pieni, glykolihappoa on käytettävä hieman erityistä huolellisuutta noudattaen. Se on happo, joten pitkäaikainen käyttö voi heikentää hiuksia ja johtaa hiustenlähtöön. Sitä tulisi käyttää alhaisina pitoisuuksina ja rajoittaa aluksi yhteen tai kahteen kertaan viikossa, minkä jälkeen käyttö voidaan vähentää ehkä enintään kerran kuukaudessa riippuen käyttämästäsi valmisteesta.

Kuinka usein glykolihappoa tulisi käyttää päänahalle?

Asiantuntijat suosittelevat käyttöä kerran tai kahdesti viikossa, mutta ei enempää. Aivan kuten ihon kuorinnassa, on tärkeää, ettei päänahkaa kuorita liikaa, sillä se voi aiheuttaa ärsytystä ja kuivumista. Yleensä on myös parasta käyttää glykolihappoa yöllä eikä päivällä, sillä se voi tehdä päänahasta ja hiuksista herkempiä auringolle.

Päänahalle riittää käyttö kerran tai kaksi viikossa, sillä liiallinen käyttö vahingoittaa päänahan suojakerrosta ja johtaa ei-toivottuihin reaktioihin. Vältä sen käyttöä, jos sinulla on herkkä iho tai olet äskettäin käynyt päänahan tai hiusten hoidoissa, kuten suoristuksessa, tai permanentissa, eikä se sovi värjätyille tai vaurioituneille hiuksille.

Kuinka käyttää glykolihappoa päänahkaan?

Käytön suhteen on tärkeää noudattaa juuri sen tuotteen käyttöohjeita, jota levität päänahalle tai hiuksiin. Glykolihappoa löytyy erilaisista hiuspohjalle tarkoitetuista tuotteista, kuten kuorinta-aineista, seerumeista ja naamioista sekä shampoista.. Jotkut tuotteet on tarkoitettu levitettäväksi päänahalle ja jätettäväksi vaikuttamaan 5–10 minuutiksi ennen shampoota.

Sopii hyvin yhteen: Glykolihappo sopii hyvin yhteen muiden kuorintiaineiden, kuten beetahydroksihappojen (esim. salisyylihapon) tai fysikaalisten kuorintiaineiden kanssa.

Älä käytä yhdessä: Vältä glykolihapon yhdistämistä C-vitamiinin kanssa.

4 x ripsivärin pohjustaja

Kuinka moni teistä käyttää ripsivärin pohjustajaa? Itselläni on ainakin aika surkeat ripset, joten lähtökohtaisesti teen kaikkeni, että niistä saisi näyttävämmät.

Toki ripsivärilläkin on merkitystä, mutta kun lisää sopivan pohjustustuotteen, sekin auttaa paljon.

Katsastetaanpa tässä muutama...

MAC False Lashes Maximizer sai todella odotukseni nousemaan. 

Tämä on vaaleaa ja geelimäistä, mutta ei näy ripsissä. Harja on varsin tavanomainen. Mutta... Ei tämä toimi kuitenkaan, eli minusta ei lisää pituutta, eikä volyymia 😒.

Morphen minikokoinen ripsivärinpohjustaja tuli jostakin ripsiväripakkauksesta, jonka ostin. Pohjustaja on tummansininen, mitä ei kovin hyvin tästä kuvasta tosin erota. Jäin pohtimaan tuota väriä – siis minkä takia se on noin pigmentoitu, ja tosiaan näyttää aikaä ärhäkältä siniseltä tuossa harjassa. Ilmeisestikin sen tarkoitus olisi korostaa esimerkiksi mustaa ripsiväriä ripsissä.

Ei tosin tälläkään saa mitään megaräpsyttimiä aikaiseksi, Sori tahriintunut tuubi kuvassa.

No nyt päästiin asiaan! Lancôme Cils Booster XL on myös vaaleaa väriltään, joskaan se ei ripsissä näy. Mutta tämä sentään toimii ripsivärin alla, eli sillä saa tuuheutta ja hiukan pituuttakin. Bongasin vinkin joltain keskustalupalstalta ja ostin heti. Kovassa käytössä on ollut, eikä suotta!

Viimeisin tulokas meikkivarastoihini on Fenty Beautyn Hella Extra - pohjustaja. Omassa tuubissani lukee 01 Universal, eli näitä ehkä on useita sävyjä, mutta en löytänyt netistä.

Tämä on ihonväristä, mutta sävy ei näy ripsillä. Saa ehkä jotkut ripsivärit hiukan paakuttamaan ripset yhteen, mutta muuten tämä toimii hyvin, eli suositus! Joistain paikoista tämän saa alle kahden kympin, mikä on plussaa. Miinusta kököstä tuubista, joka vie tilaa.

Käytätkö sinä ripsivärin pohjustajia?

4 x ihoa kirkastava puuteri ja jazzit Bar Ricassa

Katsastetaanpa tänäään muutama puuteri, mukana myös kaksi edulllista sellaista. Nämä ovan kaikki ihon pikkuvirheitä häivyttäviä ja ihon sävyä kirkastavia. 

Postauksen lopussa hiukan viime maanantain neljän tunnin Santsikuppi-jazzeista Bar Ricassa. Soittajina ja laulajina mm. konservatorion opiskelijoita.

Purkki on aika jykevän kokoinen.

Fenty Beautyn Set It Down Superfine Blurring Setting Powder -irtopuuteri sävyssä Strawberry Milk saattaa olla minulle hiukan liian kylmä vaaleanpunertava. Muuten tämä on hyvä, ja hienojakoinen puuteri, jonka kannen alla on välikansi, jonka voi kiertaa auki tai kiinni.Valitettavasti nuo välikannen aukot menevät helposti tukkoon, joten niitä joutuu neulalla kaivelemaan auki.

Vippa on samettinen, mutta ei mahdu purkkiin välikannen ja kannen väliin.

Puuterista on tarjolla kahdeksan eri sävyä.

Fenty Beautyn Brigh Fix Instant Brightening + Blurring -kakkupuuteri on myös vaaleanpunertavaa sävyä Rose Quartz 02. Saatavilla on kuusi sävyä.

Tämäkin pelittää ihan hyvin, ei moittimista.

Sitten hiukan edullisempia vaihtoehtoja:

Catricen Soft Blur Matte Setting Powder tekee nimensä mukaisesti matta ja ihon virheitä myöskin häivyttävän pinnan. Tämä purkillinen on väritöntä sävyä 001 Translucent.

Purkki on pieni. ja puuteri tulee joustavan verkon läpi, josta se on helppo poimia joko siveltimeen tai vippaan. Pakkauksessa ei tule vippaa mukana.

Sitten vielä toinen irtopuuteri Catricelta, eli Bright & Blur, sävyä 020 Soft Pink. 

Pakkaus on samanlainen kuin tuossa edellisessä puuterissa, eli puuteri tulee joustavan verkon läpi. 

Tämä on paljon kirkkaampi vaaleanpunainen kuin kumpikaan noista Fentyn puutereista, ja mielestäni hiukan hapettaa iholla, eli sävy muuttuu. Itse käytän tätä lähinnä silmien ympärillä peitevoiteen kiinnittämiseen, ja ehkä luomien rasvaisuudella on jotakin tekemistä sen sävyn muuttumisen kanssa.

Muutenhan nämä Catricen puuterit eivät ole hinnalla pilattuja ja sikäli ihan hyviä ostoksia.

*****

Maanantaina oli Bar Ricassa Santsikuppi-jazzit. Monta bändiä ja neljön tunnin sessio. Jos saa mainostaa, niin näitä on tiedossa koko loppuvuoden. Ohjelman näet täältä. Tilaisuuksiin on vapaa pääsy.

Alla hiukan esimerkkiä musiikista ja kuva. Soitettiin siellä toki muutakin kuin jazzia!

Monday Jazz Happening järjestetään Turun konservatorion ja Jazz City Turku ry:n yhteistuotantona yhteistyössä Rica Barin kanssa. Ja olipa siellä porukkaa!

Vielä viimeisenä: Olethan huomannut, että Sokoksilla ympäri Suomen järjestetään meikkikouluja eri brändien tuotteilla? Mainoslinkki ilmoittautumisssivulle on tässä. kannattaa ilmoittautua, vaikka tilaisuus olisi jp täynnäkin, sillä kokemus on osoittanut, että jonosijaltakin pääsee aika hyvin mukaan.

Biotiini ja hiustenlähtö

Olen huomannut, että minulta lähtee hiuksia aika tavalla. Voi tietty olla, että määrä suihkun lattialla on hiusten pesun jälkeen katseenkiinnittävä, koska hiukseni ovat tällä hetkellä aika pitkät. 

Menetämme tyypillisesti jopa 50 hiusta päivässä. Vaikka tämä ei yleensä ole huolenaihe, olet sinäkin ehkä huomannut, että hiustenlähdön määrä vaihtelee eri vuodenaikojen mukaan. Tämä niin kutsuttu "kausiluonteinen alopecia" johtuu suurelta osin lämpötilan, auringonvalon ja muiden tekijöiden vaihteluista.

Hyvä hiusten hoito pitää hiukset mahdollisimman terveinä ja tuuheina – väistämättömästä kausittaisesta karvanlähdöstä huolimatta. Joitakin tapoja tehdä tämä ovat hiusten kuivaaminen mikrokuitupyyhkeellä, villisianharjaksen käyttö ja hellävaraisten, luonnollisten ainesosien sisältävien hiustuotteiden valitseminen. Ja sitten on vielä biotiini, yksi suosituimmista hiusten kasvua ja säilytystä edistävistä lisäravinteista.

Sitä vaan pitäisi sitten saada koko hiuksen kasvukausi. Hiushan on sinänsä kuollutta ainetta (kuten ovat myös kynnet), joten niihin pitää vaikuttaa siinä kasvuvaiheessa.

Photo by zhenzhong liu on Unsplash

Biotiinin hyödyt hiuksille

Biotiini – joka on saanut nimensä kreikan etuliitteestä bio, joka tarkoittaa "elämää" – auttaa kehoa tuottamaan energiaa ruoasta. Kuten muutkin B-vitamiinit, se on välttämätön terveelle iholle, kynsille ja hiuksille. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että biotiini voi olla hyödyllinen hiusten kasvun stimuloinnissa ja hiustenlähdön ehkäisyssä.

Biotiini (tunnetaan myös nimellä B7-vitamiini tai H-vitamiini) on vesiliukoinen vitamiini, joka toimii välttämättömänä kofaktorina karboksylaasientsyymeille useissa aineenvaihduntareiteissä. Biotiinista on tullut uusi trendi sellaisten kuluttajien keskuudessa, jotka haluavat pidemmät ja terveemmät hiukset ja kynnet, koska se on suhteellisen edullinen ja sitä on saatavilla runsaasti kosmetiikkatuotteissa. Lääketieteen laitoksen nykyiset biotiinin suositukset osoittavat, että aikuisten päivittäinen riittävä saanti on 30 μg/vrk. 

Useimmat terveet ihmiset täyttävät nämä tarpeet tasapainoisella ruokavaliolla, vaikka monet ottavatkin edelleen jopa 500–1 000 μg biotiinilisää päivittäin. Vaikka liiallisen biotiinin merkittäviä haittavaikutuksia ei ole raportoitu, tiedot biotiinin todellisesta vaikutuksesta hiusten ja kynsien kasvuun ovat rajalliset. Lisäksi raskauden, aliravitsemuksen, lääkkeiden vaikutusten ja lasten biotinidaasin puutoksen lisäksi alhaisista biotiinitasoista on harvoin raportoitu. Arvelen, että todellinen biotiinin puutos on harvinaista ja että ei ole riittävästi näyttöä hiusten ja kynsien kasvua edistävästä lisäravinteesta henkilöillä, joilla ei ole alhaisia ​​biotiinitasoja.

Mistä biotiinia saa?

Biotiinia saa monipuolisesta ruokavaliosta – sitä esiintyy luonnostaan ​​banaaneissa, bataateissa, kananmunankeltuaisissa ja avokadossa – ja sitä on saatavilla myös ravintolisänä. 

• Sisäelimet: Naudan- tai kananmaksa on yksi väkevimmistä saatavilla olevista lähteistä, ja se sisältää jopa 30 mikrogrammaa tai enemmän annosta kohden.

• Munat: Kokonaiset, keitetyt kananmunat sisältävät noin 10 mikrogrammaa biotiinia, pääasiassa keltuaisessa. Kypsennä kananmunat aina kokonaan; raa'at kananmunanvalkuaiset sisältävät avidiinia, proteiinia, joka estää biotiinin imeytymistä.

• Lohi: Tavallinen kypsennetty tai säilykeannos tarjoaa noin 4–5 mikrogrammaa biotiinia terveellisten omega-3-rasvahappojen lisäksi.

• Pähkinät ja siemenet: Auringonkukansiemenet, mantelit, saksanpähkinät ja maapähkinät tarjoavat kohtalaisia ​​määriä, ja neljänneskupillinen auringonkukansiemeniä tarjoaa noin 2,6 mikrogrammaa.

• Bataatit: Puoli kuppia keitettyjä bataatteja sisältää noin 2,4 mikrogrammaa biotiinia ja beetakaroteenia.

• Sienet: Lajikkeet, kuten herkku- ja shiitakesienet, ovat hyviä kasviperäisiä ja vegaanisia lähteitä.

• Avokadot: Tyypillinen annos sisältää hyödyllisen määrän biotiinia ja E-vitamiinia.

Biotiinin käyttö hiustenlähtöön

Vaikka tieteellistä näyttöä on rajoitetusti, monet ihmiset vannovat biotiinilisien nimeen. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vitamiini on vesiliukoinen, mikä tarkoittaa, että sitä on suhteellisen turvallista ottaa ravintolisänä. On kuitenkin tärkeää huomata, että useimmat asiantuntijat ovat myös yhtä mieltä siitä, että biotiinin todellisesta tehosta hiustenlähdössä ja hiustenkasvussa tarvitaan edelleen lisätutkimuksia.

Tämän mielessä on otettava huomioon joitakin asioita, jos aiot ottaa biotiinilisää – tai mitä tahansa käsikauppavalmistetta. Kannattaa etsiä lisäravinteita, jotka on testattu kolmannen osapuolen laboratoriossa korkean laadun varmistamiseksi.

Ja kannattaa huomata myös se, että biotiinilisien ottaminen voi häiritä tiettyjä laboratoriotestejä. Biotiinin suositeltu päivittäinen annos vaihtelee 5–35 mikrogramman välillä, mutta monet hiusten, ihon ja kynsien hyödyistä mainostetut ravintolisät sisältävät jopa 650 kertaa suositeltua biotiinin päivittäistä saantia, luin jostakin. 

Biotiini veressä tai muissa näytteissä, jotka on otettu potilailta, jotka nauttivat runsaasti biotiinia ravintolisien kautta, voi aiheuttaa kliinisesti merkittäviä virheellisiä laboratoriotestituloksia, kuten virheellisen korkeita tai virheellisen matalia tuloksia testistä riippuen.

Biotiini voi vääristää ainakin näiden tuikitavallisten laboratoriotestien tuloksia:

• Sydänmerkkiaineet: Troponiini (käytetään sydänkohtausten diagnosointiin; väärät tulokset voivat olla vaarallisia).

• Kilpirauhastestit: TSH, T4 ja T3 (voivat jäljitellä tiloja, kuten Gravesin tautia).

• Hormonit: Lisäkilpirauhashormoni (PTH), kortisoli, testosteroni ja estradioli.

• Vitamiinit: D-vitamiinitasot.

Voiko biotiinishampoo auttaa hiustenkasvussa?

Biotiinia löytyy myös monista hiustenhoitotuotteista, kuten shampoista, hoitoaineista ja seerumeista. On kuitenkin hyvin vähän todisteita siitä, että biotiinin paikallisesti hiuksiin levittäminen voisi parantaa hiusten laatua. 

Tosin – monet biotiinilla rikastetut hiustenhoitotuotteet saattavat sisältää kuitenkin muita korkealaatuisia, hiuksia terveellisiksi pitäviä ainesosia, jotka voivat lisätä hiusten tuuheutta, volyymia ja kiiltoa – mikä, myönnetään, voi olla pelastus hiustenlähdön ollessa runsasta.

Minun tapauksessani tämä hiustenlähtö tosin saattaa olla peräisin raudanpuutteesta, ja aloitinkin jo rautakapselikuurin. Toivottavasti asia korjaantuu.