Paljonko on paljon, kun puhutaan suihkussa irronneista hiuksista?

Siivosin kylppäriäni ja totesin, että viemärin sihdissä on taas tukku hiuksia. Toistaiseksi en ole vielä huomannut merkittävää eroa hiusteni määrässä ennen suihkua ja sen jälkeen. Mutta silti aina mietin, onko suihkussa menettämieni hiusten määrä tyypillistä vai merkki ongelmasta.

Onko hiustenlähtö suihkussa yleistä, ja miksi? Ja kuinka paljon hiustenlähtöä on liikaa? Voisiko suihkussa käymisen harvempi tiheys olla hiustenlähdön hidastamisen salaisuus? Vai mikä...?

Luonnollinen kasvusykli on merkittävä tekijä hiusten irtoamisen kannalta. Kirjoittelin tästä asiasta aiemmin täällä. 

Monet hiussuortuvat jäävät kiinni johonkin kehomme irrotettua ne

Vaikka joinakin päivinä saattaa vaikuttaa siltä, ​​ettei hiuksia irtoa lainkaan ja toisina niitä irtoaa paljon, hiustenlähtö on yleensä tasaista päivästä toiseen. Menetämme luonnollisesti 50–100 hiusta päivässä osana normaalia kasvukiertoa.

Useimmilla ihmisillä irtoaa yksittäisiä hiuksia päivän aikana, eikä sitä edes huomaa. Suurin osa irtoavista hiuksista ei kuitenkaan irtoa välittömästi. Tämä johtuu siitä, että monet näistä hiuksista pysyvät "loukussa" tai takertuneina muihin hiuksiin, mikä pitää ne edelleen päässämme.

Takertuneet hiukset irtoavat yleensä suihkussa

Jumiutuneet hiuskarvat irtoavat lopulta, mutta niiden irrottaminen vaatii yleensä hieman työtä. Monille meistä tämä työ tapahtuu hiustenpesun yhteydessä. Suihku on ensisijainen hiustenlähtöpaikka mekaanisen toiminnan vuoksi. Päänahan hierominen shampoota pestessä ja veden paino auttavat irrottamaan jo kasvamisen lopettaneita ja irtoavia hiuksia.

Hiustupon näkeminen viemärisihdissä voi aiheuttaa huolta, mutta useimmissa tapauksissa se on täysin normaalia. Syy siihen, miksi monet meistä näkevät tämän hiuskasan suihkussa aina hiukset pestyään, on se, että nämä jumiin jääneet hiukset tulevat ulos kaikki kerralla eivätkä vähitellen päivän mittaan.

Pitäisikö suihkussa irtoavien hiusten määrää vahtia?

Voi olla houkuttelevaa tarkkailla sitä määrää varmistaaksesi, että hiustenlähtösi on normaalin rajoissa tai ettei se pahene. Se ei kuitenkaan ole hyvä ajatus. Tämä voi johtaa tarpeettomaan ahdistukseen.

Jos huomaat lattialla suuremman hiuskasan yhden suihkun jälkeen, yleisin syy siihen saattaa olla niinkin yksinkertainen kuin hiukan pidempi pesuväli. 

Lyhytaikainenkaan hiustenlähdön lisääntyminen ei yleensä viittaa ongelmaan. Väliaikaista hiustenlähdön lisääntymistä voi esiintyä sairauden, synnytyksen, vakavan stressin tai uuden hiusrutiinin aloittamisen jälkeen. Tämän tyyppisen hiustenlähdön pitäisi vakiintua kahden tai kolmen kuukauden kuluessa.

Jos haluaa seurata hiustenlähtöään, voi olla parempi seurailla poninhännän halkaisijaa tai jakauksen näkyvyyttä seuraavan kuuden kuukauden ajan. Pienempi halkaisija tai leveämpi jakaus kuuden kuukauden kuluttua voi viitata siihen, että menetät jatkuvasti enemmän hiuksia kuin tyypilliset 50–100 hiussuortuvaa päivässä, hän sanoi. Jos näin tapahtuu, voi olla aika hakeutua asiantuntijan puheille.

Entäs sitten, jos näissä tapahtuu muutoksia?

Jos huomaat odottamatta menettäväsi enemmän hiuksia, voi olla hyödyllistä selvittää, miksi näin.

Joillakin ihmisillä hiustenlähtö on normaali osa ikääntymisprosessia. Naisilla kiihtynyt hiustenlähtö voi alkaa 40-vuotiaana. Miehillä hiustenlähtö voi alkaa 20–30-vuotiaana, ja jopa 50 prosentilla miehistä on ohuemmat hiukset 50-vuotiaana. Jos kuulut tähän ikäryhmään, hiustenlähtösi on todennäköisesti normaali osa ikääntymisprosessia.

Joskus syynä ovat huonot hiustenhoitotavat, jotka on yleensä helppo korjata. Hiusten liian voimakas hankaaminen pesun aikana, hiustenkuivaajan käyttö korkealla lämmöllä, peseminen voimakkailla shampoilla, voimakkaiden muotoilutuotteiden käyttö ja märkien hiusten liian voimakas hankaaminen pyyhkeellä voivat edistää hiustenlähtöä.

On olemassa pari paljastavaa merkkiä siitä, että hiustenhoitorutiini voi olla syyllinen. Jos merkittävässä määrässä suihkussa irronneita hiuksia ei ole pientä tuppea päässä ja ne ovat lyhyitä ja rosoisia, keskimääräistä suurempi hiustenlähtösi johtuu todennäköisesti katkeilusta.

Jos ikä tai hiustenhoitorutiini eivät ole syynä lisääntyneeseen hiustenlähtöön, varmaankin on suositeltavaa konsultoida ihotautilääkäriä tai hiustasiantuntijaa ongelman selvittämiseksi. Ongelmahan voi viitata esimerkiksi fysiologiseen tai henkiseen stressiin, hormonaalisiin muutoksiin, ravintoainepuutoksiin tai hiustenlähtö voi olla geneettistä.

Mitä voi tehdä estääkseen karvanlähtöä suihkussa?

Hiustenlähtö on säännöllinen osa hiustenkasvusykliä, eikä sitä voi pysäyttää kokonaan millään tavalla.

Jotkut uskovat, että suihkussa käynnin harventaminen pysäyttää tai hidastaa hiustenlähtöä, mutta näin ei ole. Pesun väliin jättäminen voi pahentaa päänahan tulehdusta, mikä vaikuttaa negatiivisesti hiustenkasvuun.