Antiperspirantit

Jatketaanpas tässä sitten antiperspiranteista, koska edellisessä hikoilupostauksessa (linkki) keskityttiin pitkälti deodorantteihin.

Mitä antiperspirantit ovat ja miten ne toimivat?

Antiperspirantit ovat ensisijainen hoitomuoto kainaloiden, käsien, jalkojen ja joskus kasvojen liialliseen hikoiluun. Niitä pidetään ensisijaisena hoitomuotona, koska ne ovat vähiten invasiivisia, ja asiantuntijat suosittelevat niiden kokeilemista ennen muita invasiivisempia hoitoja. Ne ovat myös edullisia ja helppokäyttöisiä. Tässä vinkkejä niiden käyttöön

Antiperspirantit levitetään ihon pinnalle (siksi niitä kutsutaan joskus paikallisiksi hoidoiksi). Kun antiperspirantti on levitetty iholle, kainaloiden hiki tarttuu antiperspirantin hiukkasiin, liuottaa ne, vetää ne huokosiin ja muodostaa pinnallisia tulppia, jotka ovat juuri ihon pinnan alla. Kun kehosi aistii, että hikikanava on tukossa, palautemekanismi pysäyttää virtauksen. Tukokset voivat pysyä paikallaan vähintään 24 tuntia, minkä jälkeen ne huuhtoutuvat pois ajan myötä. 

Antiperspirantteja on saatavana joko ilman reseptiä (OTC, eli "over-the-counter") tai lääkärin määräämänä.

Ilman reseptiä saatavia antiperspirantteja on nykyään saatavana eri vahvuuksina, ja kliinisen vahvuuden tuotteet tarjoavat parhaan suojan hikoilua vastaan (mutta ovat kalliimpia). Kliinisen vahvuuden tuotteet näyttävät vähentävän hikoilua paremmin kuin perinteiset ilman reseptiä saatavat antiperspirantit, ja ne ärsyttävät ihoa vähemmän kuin reseptilääkkeet.

Antiperspiranttien yleisimmin käytettyjä vaikuttavia aineita ovat metallisuolat. Kliinisen vahvuiset antiperspirantit sisältävät suurempia pitoisuuksia vaikuttavia aineita kuin tavalliset vahvuiset käsikauppatuotteet. Kliinisen vahvuiset antiperspirantit sisältävät yleensä jopa 20 % vaikuttavia aineita, kun tavallisissa tuotteissa pitoisuus on 10 %.

Alla esimerkkejä yleisesti käytetyistä vaikuttavista aineista OTC-antiperspiranteissa ja esimerkkejä niitä sisältävistä tuotteista:

19 % alumiiniklorohydraatti (aluminum chlorohydrate), alumiinisuola, joka on vähemmän hapan ja siksi vähemmän ärsyttävä

Kuvakaappaus: Yliopiston apteekki

12 % alumiinikloridi (aluminum chloride), yksi tehokkaimmista reseptivapaista (OTC) aineista liikahikoilun hillitsemiseen

Kuvakaappaus: Yliopiston apteekki

20 % alumiinizirkoniumtetrakloorihydraattiglysiiniä (aluminum zirconium tetrachlorohydrex glycine), jota kannattaa kokeilla ennen reseptilääkkeen käyttöönottoa

Kuva: Valmistaja

20 % alumiinizirkoniumtrikloorihydraattiglysiiniä (aluminum zirconium trichlorohydrex glycine)

Kuvakaappaus: apomera.fi

11,25 % alumiinizirkoniumtetrakloorihydraattiglysiiniä (aluminum zirconium tetrachlorohydrex glycine)

Kuvakaappaus: kicks.fi

(klikkaa kuvat halutessasi suuremmaksi)

Alumiinittomat tuotteet ovat vaihtoehto, mutta ne eivät ole yhtä tehokkaita hikoilun vähentämisessä.

Reseptilääkkeet ja erikoistuneet antiperspirantit sisältävät usein alumiinikloridiheksahydraattia (aluminum chloride hexahydrate) vaikuttavana aineena. Nämä ovat tehokkaimpia antiperspirantteja, mutta voivat aiheuttaa ihoärsytystä, jos ohjeita ei noudateta tarkasti. Tyypillisesti alumiinikloridiheksahydraatin pitoisuuksia 10–15 % suositellaan kainaloiden liialliseen hikoiluun. Käsien tai jalkojen hikoilun hallintaan tarvitaan korkeampia pitoisuuksia – yleensä noin 30 %.

Kuvakaappaus: Valmistaja eli irlantilainen Stiefel

Näitä saa myös ilman reseptiä, eli OTC-tuotteena, mutta kannattaa noudattaa hyvin käyttöohjeita, sillä ne saattavat aiheuttaa ihoärsytystä.

Yleisesti ottaen asiantuntijat suosittelevat systemaattista lähestymistapaa hyperhidroosin (ylenpalttisen hikoilun) torjumiseen antiperspiranttien avulla. Aloita iholle hellävaraisimmilla valmisteilla (perinteiset käsikauppatuotteet) ja siirry sitten kliinisen vahvuisiin käsikauppatuotteisiin. Kokeile sitten yhä vahvempia tuotteita (tai reseptilääkkeitä), kunnes löydät helpotuksen.

Kuvakaappaus: iHerb.com

Ihon ärsytyksen välttäminen on avain menestykseen antiperspiranttien, reseptilääkkeiden ja reseptivapaiden tuotteiden kanssa: noudata tuotteen ohjeita, noudata ihotautilääkärisi/apteekin henkilökunnan suosituksia, levitä tuotetta illalla ennen nukkumaanmenoa eikä vain aamulla, ja levitä se täysin kuivalle iholle.

Hyperhidroosi on ongelmallinen sairaus. Elleivät OTC-tuotteet auta, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.

Ovatko antiperspirantit turvallisia?

Jo vuosikymmenten ajan internetissä ja muualla on väitetty, että antiperspirantit aiheuttavat rintasyöpää. Tutkimukset eivät kuitenkaan osoita, että antiperspiranttien käyttö lisäisi rintasyövän riskiä.

Jotkut antiperspiranttien kemikaalit on yhdistetty syöpäriskiin ja muihin terveysongelmiin. Antiperspiranteista imeytyvän pienen määrän näitä kemikaaleja ei kuitenkaan ole osoitettu lisäävän rintasyövän riskiä. 

Kuten edellä lueteltiin, antiperspiranteissa voi olla eri vaikuttavia aineita, joskus vain kokeilemalla löytyy se sopiva, joka ei aiheuta ärsytystä iholle.

Chopard Wish Pink Diamond

Chopardin Wish -flankkeri Pink Diamond ei ole mikään uusi tuoksu; se lanseerattiin jo vuonna 2005. Nyt näitä sai Amazinasta (josta kerroin muutama päivä sitten täällä) noin kympillä per 30 ml:n pullo. Menivät varmaan kuin kuumille kiville, sillä nyt hinta oli kalliimpi. Mistä sitten mahtoikaan hinnanmuutos johtua.

Kuvakaappaus: fragrantica.com

Tämä tuoksu on kukkainen ja hedelmäinen Eau de Toilette -tuoksu naisille, ja sen tuoksuprofiili on pehmeä, romanttinen ja raikas. Alexandra Jouetin luoma tuoksu avautuu mandariinin, nerolin ja päärynän nuoteilla, jotka johtavat ruusun ja aprikoosin sydämeen, jota tukevat santelipuu ja myski. Tuoksua verrataan usein Versacen Brigh Crystaliin, jota se tosiaan muistuttaakin. Ruusu ei tässä muuten dominoi, vaan hedelmät enemmänkin.

Ensituoksu: Mandariini, neroli ja persikka.

Sydäntuoksu: Ruusu, osmanthus ja aprikoosi. Osmanthuksen alkuperä on selitetty aiemmassa blogipostauksessa, johin linkki vie.

Pohjatuoksu: Freesia, santelipuu, ambra ja myski.

Tämähän on ihan nimensä mukaisesti pinkki tuoksu pakattuna timantimuotoiseen pulloon. Chopardhan on alunperin sveitsiläinen luksuskoru- ja luksuskellobisnes.

Siinä missä alkuperäinen Wish* on varsin orientaalinen tuoksu, tämä on huomattavasti kepeämpi. Se sopii hyvin päiväkäyttöön ja tuntuu jopa varsin leikkisältä kukkiensa ja hedelmäisyytensä takia. Minulla on jossain myös tämä alkuperäisversio, ja kunhan sen löydän, olisi hyvä vertailla hiukan näitä kahta.

Joka tapauksessa hintaansa nähden tämä tuoksuu huomattavasti "kalliimmalta", eli tuohon hintaan tämä todellakin oli varsinainen löytö.

* alkuperäisestä Wishistä voit lukea lisää täältä.

Miksi talvisin hikoilu on erilainen ongelma kuin kesäisin?

Jäin tässä muutamanakin päivänä miettimään, että tuntuu siltä kuin talvipakkaspäivinä antiperspirantit toimivat huonommin, vai onko syynä se, että käytin kesällä ostettua tuotetta, joka oli mahdollisesti "mennyt vanhaksi"?

Tutkailin hiukan asiaa. Tälle on tosiaankin syynsä. Samaten sille, että kun vaihdoin sänkyyni kahden kilon untuvapeiton silkillä täytetyn ohuemman täkin sijaan, tuntuu siltä, että aamuisin pitää sänky tuulettaa kosteuden takia. Tähän lisättäköön, että Briteissä asuttuani olen tähän kiinnittänyt enemmän huomiota sillä nukkuja hikoilee usein öisin sen verran, että kosteutta menee vuodevaatteisiin ja sängyn auki jättäminen ja "tuulettelu" on paikallaan päivisin.

Mutta entäs sitten tämä ilmiö, että päivisin tuntuu hikoilevan jopa enemmän kuin kesäkeleillä?

Se ei ole vain mielikuvitusta. Talvella voi tuntua siltä, että hikoile vähemmän, mutta hiki voi jäädä vaatekerrosten alle, jolloin hajua aiheuttavat bakteerit ehtivät tuottaa enemmän kehoon hajua.

Kylmä sää muuttaa kehon hikoilua, hajujen muodostumista, vaatteiden kosteuden kertymistä ja jopa ihon mikrobiomin toimintaa. Kun tähän lisätään deodoranttien ja antiperspiranttien erot sekä luonnollisten tuotteiden kasvava suosio, on selvää, miksi talvi voi olla yllättävän haastava aika tässä suhteessa.

Talvella hikoilet siis edelleen – hiki vain jää pidempään iholle

Yksi suurimmista väärinkäsityksistä on, että vähemmän lämpöä tarkoittaa vähemmän hikoilua. Hikoilulla on tarkoitus auttaa sinua ylläpitämään vakaata sisäistä ruumiinlämpöä. Siis hikoilet ulkolämpötilasta riippumatta, jopa kylminä talvikuukausina.

Talvella ei muutu se, hikoiletko vai et, vaan se, mitä hien kanssa tapahtuu sen jälkeen. Deodorantti tarvitsee ilmankiertoa toimiakseen. Jos käytät paksuja vaatteita, ilmankierto tietystikin kehossasi vähenee.

Talvella kerrospukeutuminen luo yhdistelmän tekijöitä, jotka edistävät hajua. Lämmön kertyminen, kosteuden jääminen ja kitka ovat yleisiä varsinkin kainaloalueella. Kun hiki ei pääse haihtumaan ja bakteerit lisääntyvät, kesällä hyvin toimiva deodorantti voi olla tehoton talviolosuhteissa.

Myös vaatteiden kankaan valinta on tärkeää. jos käytät synteettisestä materiaalista tehtyjä vaatteita, hiki haihtuu huonommin kuin luonnonmateriaaleista valmistetuista vaatteista.

Kylmä ilma, alhainen kosteus ja kuumat suihkut rasittavat talvella ihon suojakerrosta, mikä vaikuttaa hajuihin enemmän kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Kuiva ilma ja kylmä sää kuivattavat ihoa ja häiritsevät ihon luonnollista suojaa.

Liika pesu ja kuumat suihkut voivat häiritä ihon suojaa ja pahentaa ongelmaa. Kun ihon lämpötila ja ympäristö muuttuvat, myös iholla elävät bakteerit muuttuvat ja mikrobiomin muutos voi myös vaikuttaa siihen, miltä tuoksut.

Ihoärsytykset voivat myös vaikeuttaa deodorantin sietämistä. Mitä enemmän iho on ärtynyt, sitä vaikeampaa on käyttää deodoranttia, koska se voi aiheuttaa lisää ärsytystä ja kuivumista. Vaikka haju tuntuu pahentuneen, ihmiset voivat epäröidä tuotteen uudelleenlevittämistä tai vaihtamista, mikä voi pahentaa ongelmaa.

Huomasit varmaan, että nyt puhuin vain deodoranteista?

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi talvella haju tuntuu vaikeammalta hallita, on väärinkäsitys eri tuotteiden todellisesta vaikutuksesta. Deodorantit auttavat torjumaan hajua, kun taas antiperspirantit auttavat torjumaan hikoilua. Alumiinipohjaiset antiperspirantit vähentävät hikoilua lämpötilasta riippumatta.

Tosin on arveltu, että yleensä alumiinipitoisten tuotteiden käytöllä kehossa on kuitenkin joitakin yhteyksiä tiettyihin sairauksiin. Kuitenkaan antiperspirantitkaan eivät lopeta hikoilua tykkänään, joten kerrospukeutumisen myötä hikoilun kontrollointi voi olla silti vaikeaa.

Näiden huolenaiheiden keskellä luonnolliset deodorantit ovat suositumpia kuin koskaan, mutta talviolosuhteet voivat paljastaa niiden rajoitukset. Luonnolliset deodorantit eivät vähennä hikoilua, joten ne eivät pysty hallitsemaan hajua samalla tavalla. Koska hiki haihtuu vähemmän paksujen vaatteiden alla, luonnolliset deodorantit ovat vähemmän tehokkaita talvella.

Muita keinoja?

Antiperspirantit toimivat parhaiten, kun ne saavat vaikuttaa iholla pidempään, esimerkiksi kun ne levitetään jo edellisenä iltana. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää, että levityspinta on puhdas ja kuiva. Aja tai leikkaa karvat, jotta deodorantti tai antiperspirantti levittyy iholle eikä takertu sen päällä oleviin karvoihin. Levitä tuote puhtaalle ja kuivalle iholle, ei märälle ja hikiselle iholle.

Ja hätätapauksessa voit aina käyttää esimerkiksi käsien desinfioimisainetta, joka on pääasiassa alkoholia ja tappaa hyvin bakteerit kainaloalueella. Päivittäin käytettynä se tosin saattaa ärsyttää herkkää ihoa, mutta on hyvä tapa - hätätilassa.

Kirjoittelen tulevassa postauksessa hiukan lisää antiperspiranteista.

Uunijuusto

Turun kauppahallin juustopuodista saa silloin tällöin ternimaitoa, ja nyt sieltä sitten saikin viime viikolla tekstarin, että sitä oli juuri tullut.

Tein tietystikin heti uunijuustoa, josta tosin tuli hiukan "kuutamolla paistettu", sillä en malttanut odottaa sen ruskistumista päältä. Eikä se mitään haitannutkaan, maitohan oli hyytynyt kuitenkin.

Valmistus on varsin simppeliä. Sekoitetaan litra ternimaitoa ja n. tl suolaa (tai maun mukaan) ja laitetaan seos voideltuun uunivuokaan ja paistetaan 175 C n. 30 minuuttia tai kun seos on hyytynyt.

Tarjoillaan marjasurvoksen tai kanelisokerin kanssa lämpimänä.

Ellei ternimaitoa löydy mistään, voi vastaavan juuston saada aikaiseksi. Tässäpä siihenkin resepti.

Uunijuusto maitojauheesta

6 dl vettä

4 dl maitojauhetta

2 kananmunaa

vajaa tl suolaa

Sekoita aineet ja kaada seos n. 1 1/2 dl:n vetoiseen voideltuun uunivuokaan. Paista 175 C n. 40 minuuttia tai kunnes pinta on saanut väriä. Tarjoa marjojen, hillon tai kanelisokerin kanssa lämpimänä.

Tässä kanelisokerin kanssa tarjottuna.