Ovatko kotikäyttöön tarkoitetut LED-ihonhoitolaiteet tehokkaita?

Varmaankin olet huomannut, että viime vuosina on markkinoille tullut jos jonkinlaisia LED-valoon perustuvia kauneudenhoitolaitteita. Nämä rumat naamiot ennen kaikkea.

Kuvakaappaus: Terveen Ihon Keskus

Mitä nämä oikein siis ovat? Ja toimivatko ne ihon kiinteyttämisessä, ryppyjen ja juonteiden häivyttämisessä, aknen ja punoituksen lievittämisessä, ihon värin tasoittamisessa ja kaikessa, mitä näistä sitten luvataankin.

LED on lyhenne sanoista "Light Emitting Diode", eli suomeksi valodiodi tai loistediodi. Se on puolijohdekomponentti, joka säteilee valoa, kun sen läpi kulkee sähkövirta. Toisin kuin perinteiset hehkulamput, LEDit eivät sisällä hehkulankaan, eikä niissä käytetä lasia.

LEDien toiminta perustuu siihen, että kun sähkövirta kulkee puolijohteen läpi, puolijohde emittoi valoa. LEDien väri riippuu puolijohteen materiaalista. Esimerkiksi punaista, vihreää, keltaista, sinistä tai ultraviolettivaloa voidaan tuottaa. Valkoista valoa saadaan sekoittamalla perusvärejä (punainen, vihreä, sininen) tai käyttämällä fosforipinnoitetta. Yleisimmin näissä laitteissa käytetään punavaloa.

Miten punavaloterapia toimii?

Vaikka valon käyttö ihon ongelmien hoitoon saattaa tuntua liian hyvältä ollakseen totta, valohoidot ovat vakiintunut käytäntö ihotautien hoidossa. Käyttämällä hyvin tarkkoja valon aallonpituuksia ihotautilääkärit voivat hoitaa ihosairauksia, kuten ekseemaa ja psoriaasia.

Mutta miksi juuri punainen valo? Koska muut näkyvän valon spektrin värit, kuten sininen tai keltainen valo, tunkeutuvat vain ihon uloimpiin kerroksiin, punainen valo pystyy saavuttamaan ihon syvemmät kerrokset, joissa on kollageenia ja elastiinia.

Kun ihosolujen mitokondriot absorboivat punaista valoa, ne voivat lisätä energian tuotantoa ja parantaa solujen toimintaa. Teoriassa tämä lisää verenkiertoa ja kantasolujen aktiivisuutta, mikä parantaa ihon kykyä korjata itseään.

Punaisen valon uskotaan myös auttavan vähentämään hienoja juonteita ja ryppyjä stimuloimalla kollageenia tuottavia fibroblasteja ja estämällä kollageenia hajottavia entsyymejä.

Vaikka punaisen valon hoidon ei-invasiiviset edut vaikuttavat ensi silmäyksellä vaikuttavilta, kannattaa ehkä odottaa ennen kuin ryntäät ostamaan laitetta. Suuri osa siitä, mitä tiedemiehet tietävät punaisen valon vaikutuksista ihoon, perustuu teoriaan ja varhaisiin tutkimuksiin eikä lopullisiin, todistettuihin faktoihin.

Tosiasia on, että vielä ei ole tarpeeksi kovaa näyttöä punaisen valon säännöllisen käytön tueksi.

Voivatko kotikäyttöön tarkoitetut punavalolaitteet todella muuttaa ihoa?

Vaikka punavaloterapiaa koskevat tutkimukset näyttävät tällä hetkellä lupaavilta, niissä on monia keskeisiä puutteita, jotka estävät näitä tutkimuksia pönkittämästä punavaloterapian tehokkuutta.

Punavalon käytöstä ei ole plasebokontrolloituja, satunnaistettuja tutkimuksia.

Olemassa olevissa tutkimuksissa on myös toinen ongelma: useimmissa ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa on yleensä suhteellisen pieni määrä osallistujia. Kliinisissä tutkimuksissa pitäisi olla useita satoja tai tuhansia osallistujia, jotta tilastolliset tiedot olisivat luotettavia, mutta monissa näistä tutkimuksista on vain alle sata osallistujaa.

Toinen ongelma kotona tehtävissä punavaloterapioissa on vaikeus varmistaa, että annostus on tarkka. Valitettavasti tarkka valohoidon annostus on hieman monimutkaisempaa kuin paneelin kytkeminen huoneen toisella puolella ja sohvalla loikoilu.

Tehokas valohoito vaatii paitsi hyvin tarkan aallonpituuden myös oikean intensiteetin tai kirkkauden. Valitettavasti eri punavalolaitteiden valmistajat eivät ole standardoineet käyttämiään aallonpituuksia ja valon intensiteettejä, joten asiantuntijoiden mukaan voi olla vaikea varmistaa, että punavalon annos on tarkka ja tehokas.

Esimerkiksi Platinum LED Therapy Lightsin BIOMAX 900 -punavalopaneelin säteilyvoimakkuus 6 tuuman etäisyydellä on 202 mW/cm², mikä tarkoittaa, että jos ihosi on 6 tuuman etäisyydellä paneelista, jokainen valon alla oleva neliösenttimetri saa 202 milliwattia energiaa valonlähteestä.

Da Vinci Medicalin samankokoisen Red Reactive R3 -paneelin säteilyvoimakkuus 6 tuuman etäisyydellä on kuitenkin vain noin 78 mW/cm².

Ja vielä lisää sekaannusta aiheuttaa Block Blue Lightin Red Light Therapy PowerPanel MEGA, joka antaa kaksi erillistä säteilyvoimakkuusmittausta 6 tuuman etäisyydellä käyttäen kahta erillistä valomittauslaitetta, valospektrometriä ja aurinkomittaria. Valospektrometrillä mitattuna paneelin säteilyvoimakkuus on 89 mW/cm² 6 tuuman etäisyydellä. Aurinkomittarilla mitattuna säteilyvoimakkuus 6 tuuman etäisyydellä on kuitenkin 167 mW/cm². Kahden edellisen paneelin tuotetietosivuilla ei kuitenkaan mainita, mitä valomittauslaitetta on käytetty paneelien säteilyvoimakkuuden mittaamiseen.

Lisäksi tarkastellut kolme punaista valopaneelia eroavat toisistaan huomattavasti sekä aallonpituuden mittausten että laitteiden käyttämien aallonpituuksien lukumäärän osalta. Tämä tarkoittaa sitä, että tavallinen kuluttaja ei pysty helposti vertaamaan eri mallien tehoa.

Ennen kuin kokeilet punavaloterapiaa kotona, tulee ottaa huomioon muutamia varotoimia

Kustannus-hyöty -näkökulmasta katsottuna on ehkä parempi valita retinoidien kaltaisia, tehokkuudeltaan tunnettuja hoitoja sen sijaan, että kuluttaisi satoja euroja laitteeseen, joka vain saattaa toimia.

Mutta kun otetaan huomioon, että useimmat kotikäyttöön tarkoitetut punavaloterapia-laitteet eivät yleensä aiheuta liikaa haittaa (lukuun ottamatta lompakkosi laihtumista), asiantuntijamme eivät välttämättä suosittelisi niiden käytön lopettamista kokonaan.

On joitakin asioita, jotka tulisi ottaa huomioon ennen tällaisen valolaitteen käyttämistä.

Tarkista, että laite on viranomaisten hyväksymä, ja noudata aina valmistajan ohjeita

Koska laiteväärennökset, kopiot ja laittomat laitteet tulvivat verkkokauppoihin, asiantuntijat suosittelevat varmistamaan, että laitteesi on virallisen tahon hyväksymä, jotta voi olla varma, että se on läpäissyt turvallisuustarkastuksen. Aina parempi, jos laitteella on tehty jotain kliinisiä tutkimuksia.

Punavalolaitteiden standardoinnin puutteen vuoksi asiantuntijat kehottavat käyttäjiä noudattamaan valmistajan ohjeita. Etenkin käyttöaika on sellainen, jota olisi noudatettava tarkkaan.

Valmistajan ohjeiden noudattaminen on erityisen tärkeää laitteiden kohdalla, jotka käyttävät myös infrapuna- tai lähi-infrapunavaloa tunkeutuakseen syvemmälle ihon dermis-kerrokseen, sillä infrapunavalon lämpö voi aiheuttaa palovammoja.

Suojaa silmäsi

Muista käyttää myös jonkinlaista silmäsuojaa, kun käytät mitä tahansa näistä laitteista. Kaikki LED-laitteet eivät ole samanlaisia eivätkä tuota saman määrän valoa.

Paremman silmäsuojan saamiseksi on suositeltavaa valita punaisen valon laite, joka voidaan asettaa mahdollisimman lähelle ihoa, jotta silmien altistuminen valolle vähenee.

Jos käytät infrapuna- tai lähi-infrapunavaloa käyttävää laitetta, tulisi käyttää infrapunasuojalaseja silmien suojaamiseksi, sillä infrapunavalon aiheuttamat palovammat voivat vahingoittaa sarveiskalvoa ja verkkokalvoa ja aiheuttaa mahdollisesti kaihia tai jopa sokeutta.

Silmien rakenteet ovat paljon herkempiä kuin iho. Vaikka ihosi sietäisikin valoa hyvin, silmät eivät siedä sitä samalla tavalla.

Kannattaa olla varovainen, etenkin, jos sinulla on valoherkkyyttä tai tummempi ihonväri

Vaikka punavaloterapia on yleensä turvallista, varovaisuus on paikallaan, jos on tiettyjä valoherkkiä ihosairauksia, kuten lupus, tai käytät valoherkkyyttä aiheuttavia lääkkeitä, kuten mikrobilääkkeenä käytettävää doksisykliiniä. Näiden kanssa punavaloterapiaa suositellaan välttämään.

Tummempia ihotyyppejä omaavien kannattaa olla varovaisia punavaloterapialaitteiden kanssa, sillä ne voivat mahdollisesti aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Tiedetään, että jopa lämpö voi laukaista melasman tai hyperpigmentaation kaltaisia oireita tummempia ihotyyppejä omaavilla.

Muista, että punaisen valon vaikutuksista opitaan edelleen

Vaikka punaisen valon terapiasta saatavilla olevat tiedot ovat lupaavia, on tärkeää muistaa, että monet punaisen valon terapian alueet ovat vielä tutkimatta.

Punavaloterapiaa ei ehkä kannata yhdistää mihinkään kosmetiikkatuotteisiin. Tällä hetkellä ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat, miten punavaloterapia toimii käytettynä tiettyjen ihonhoitotuotteiden kanssa.

Punavaloterapian pitkäaikaisista vaikutuksista ei myöskään vielä tiedetä juurikaan. Tähän mennessä näiden laitteiden käytöllä ei ole havaittu yhteyttä ihosyöpään tai minkäänlaiseen solujen vaurioitumiseen tai solujen toiminnan heikentymiseen, mutta ei kuitenkaan ole paljoa tietoa siitä, mitä tapahtuu, kun ihmiset käyttävät näitä laitteita jatkuvasti vuosien ajan, koska aiemmin LED- tai matalan tason valohoitoa oli saatavilla vain lääkärin vastaanotolla tai terveydenhuollon piirissä.

Tunnettuja ihmisiä / elokuun blogihaaste

Näköjään blogeissa kiertää tällainen haaste. Minä olen niin puusilmä, että en tunnista ketään, hyvä jos tutut ihmiset esimerkiksi kadulla, mutta onpa näköjään joitakin poikkeuksia.

Nämä kuvat ovat Royal Ascotista, jokavuotisesta brittiläisestä kulttilaukkakisasta parilta eri vuodelta. Kuvan henkilöitä ei tarvinne erikseen esitellä. Kuninkaalliset saapuvat sinne aina klo 14 avaamaan kisat. Me muut kuolevaiset olemme yleensä tälläytyneet Royal Enclosureen piknikille tai shampanjalle jo hyvissä ajoin ennen sitä, portit avataan jo klo 10 aamulla.

EDIT: Löysin lisääkin kuvia. Eri vuosilta ovat nämä. Varmaan löytyisi lisääkin kuvia, kun oikein kaivelisi.

Olen itse Ascotin Royal Enclosuren jäsen. Siellä on usea eri katsomo, jossa pukeutumiskoodit vaihtelevat (ja lippujen hinnat myös). Royal Enclosuren katsomossa pukukoodi on kaikista tiukin. Hattu on oltava, eivätkä miehet saa poistaa hattuaan edes sisätiloissa. Muustakin vaatetuksesta on tiukat säännöt.

Royal Enclosure on se sama katsomo, jossa kuninkaalliset istuvat, ja päästäkseen sinne pitää olla jäsen. Jäseneksi pääsemiseen (tai siis siihen anomukseen) pitää olla kaksi suosittelijaa, jäsentä, jotka ovat osallistuneet Royal Enclosuren jäseninä kyseiseen laukkakisaan vähintään viisi kertaa. 

Tähän katsomoon päästäkseen siis ei voi kuka tahansa ostaa lippuja, tänne pääsevät vain jäsenet.

Tässä blogissa on muutamakin postaus kisoista, ja niitä löytyy täältä. Näköjään tuohon haun väliin tulee muutama muukin postaus, mutta kun muistat vaihtaa sivua (---> vanhemmat postaukset)  niin Ascot-juttuja riittää useampiakin.

Miten sitten kekkeripaikalle pääsee? Ellen asu Lontoon keskustassa, niin sitten hotellissa Richmondissa, jonka asemalta Ascotiin pääsee junalla. Ascotin asemalta on laukkaradalle ihan lyhyt kävelymatka, ja opasteet ovat hyvät. Kannattaa vaan varata liput ajoissa jo keväällä, itse tapahtumahan on aina juhannuksen tienoilla. katsomoita on tosiaan eri hintaisia, ja siinä edullisimmassa ei taida olla hattupakkoakaan - ei naisilla eikä miehillä.

Kölnin kasvitieteellisessä puutarhassa

Yhdessä aiemmista postauksistani m ainitsin nähneeni kieroajelulla Kölnissä vilauksen Palais Florasta, Kölnin kasvitieteellisessä puutarhassa sijaitsevasta palatsista. Se piti käydä tsekkaamassa uudelleen. Tässä hiukan kuvia koko kasvitieteellisestä puutarhasta, joka olikin käynnin väärti. Valitettavasti vaan kaikki kasvihuoneet olivat jonkin kunnostustyön takia kiinni. Ilmakin oli vaihteleva, välillä satoi ja välillä paistoi.

Palais Flora portilta kuvattuna. Sekin oli kahviloineen kiinni.

Lummelammikoita siellä riitti.

Palmukuja.

Palmukuja on ollut joskus lumen peitossa. Klikkaa kuva suuremmaksi, jos haluat lukea tekstin.

Erilaiset kukat kukkivat eri puolilla puistoa ja niitä oli järjestetty myös penkkeihin värin mukaan.

Tyttö ja kauris -patsas.

Lootuksenkukka.

Kuningasprotea, Etalä-Afrikan kansalliskukka.

Lampi ja Neptunuksen patsas.

Moniportainen vesiputous.

Lisää lumpeita paksuna mattona.

Vielä yksi kivikkoinen vesiputous lummelammen luona.

Tänne pääsee siis samalla junalla Kölnin rautatieasemalta, jolla kuljin Seilbahnille. Asemalta on pieni kävelymatka Zoon (eläintarhan taakse). Asema on nimeltään Zoo/Flora.

Onko kosmetiikkatuotteissasi myrkkyjä?

Edellisestä postauksesta siirryinkin nyt sitten pohtimaan tätä asiaa.

Itse asiassa selvisikin, että ihonhoito-, meikki- ja hiustenhoitotuotteet tosiaan saattavat sisältää pysyviä, biokertyviä ja myrkyllisiä aineita (PBT-aineita) – kemikaaleja, jotka kertyvät elimistöön ja ympäristöön ajan myötä.

Vaikka useimmat ainesosat ovat vaarattomia, muutamia on yhdistetty sellaisiin ongelmiin, kuten hormonaaliset häiriöt ja lisääntymisongelmiin.

Luettuasi tämän, ei tarvitse muuttaa koko rutiiniasi yhdessä yössä. Näin opit tunnistamaan salakavalat asiat, ymmärrät, mitä ne merkitsevät terveydellesi (ja planeetalle) ja vaihdat ne puhtaampaan ja turvallisempaan kauneuteen.

Miksi näitä kemikaaleja on tuotteissasi alun perin?

Per- ja polyfluorialkyyliyhdisteet (PFAS), ftalaatit ja parabeenit ovat ainesosia, joita esiintyy usein ripsiväreissä, meikkivoiteissa ja nestemäisissä huulipunissa, koska ne parantavat niiden ominaisuuksia. Ne voivat toimia tuotteen kestävyyden pidentämisessä, vedenkestävyyden parantamisessa, haihtuvien ainesosien stabiloimisessa tai mikrobien kasvun estämisessä säilyvyyden pidentämiseksi.

Esimerkiksi PFAS-yhdisteet auttavat vedenkestäviä ripsivärejä ja pitkäkestoisia huulipunia pysymään paikoillaan, kun taas ftalaatteja lisätään yleensä hajusteisiin, jotta tuoksut kestävät pidempään ja hajuvedet, voiteet ja hiustenhoitotuotteet säilyisivät hyvin. Sitten on parabeeneja, joita käytetään laajalti säilöntäaineina kosmetiikassa, ihonhoidossa ja hiustenhoidossa mikrobien kasvun estämiseksi. Tuotteet, jotka ovat vahvasti riippuvaisia näistä asioista, esimerkkeinä pitkäkestoiset meikit ja tuoksuvoiteet, sisältävät todennäköisemmin enemmän näitä kyseenalaisia ainesosia.

Kuinka tunnistaa salakavalat myrkyt kauneustuotteissa

Koska ainesosaluettelot eivät ole aina selkeitä, niiden tulkitseminen on usein kuluttajien vastuulla. Tässä on mitä kannattaa seurata ja miten erottaa varottava aine mainostavista sanoista.

On neljä ainesosaryhmää, jotka kannattaa pitää tutkassa niiden kemiallisen koostumuksen, elimistöön kertymisen taipumuksen ja tunnettujen terveysriskien vuoksi: PFAS-yhdisteet, formaldehydiä vapauttavat yhdisteet, sykliset silikonit ja butyylihydroksitolueeni (BHT).

Erityisesti PFAS-yhdisteet ovat tunnettuja siitä, että ne viipyvät sekä ympäristössä että kehossamme vahvojen hiili-fluori-sidostensa vuoksi, ja ne on yhdistetty hormonaalisiin häiriöihin, maksatoksisuuteen ja jopa syöpään. Tunnistaaksesi PFAS-ainesosat kosmetiikkatuotteiden etiketeistä, etsi PTFE:tä, perfluorooktaanihappoa tai mitä tahansa, joka alkaa "perfluoro" tai "polyfluoro".

Formaldehydiä vapauttavia säilöntäaineita, kuten DMDM-hydantoiinia, imidatsolidinyyliureaa ja kvaternium-15:tä, käytetään usein vesipohjaisissa kosmetiikka- ja hiustenhoitotuotteissa mikrobikasvun estämiseksi. Ne toimivat vapauttamalla hitaasti formaldehydiä, joka on tunnettu karsinogeeninen ja hengitysteitä ärsyttävä aine. Jo pieninä pitoisuuksina formaldehydi voi aiheuttaa kosketusihottumaa ja allergisia reaktioita, erityisesti herkkäihoisille..

Sitten on syklisiä silikoneja, kuten syklotetrasiloksaania (D4) ja syklopentasiloksaania (D5), joita käytetään antamaan pohjustusvoiteille ja meikkivoiteille sileän koostumuksen ja saamaan ne kuivumaan. nopeasti iholla. D4:n ja D5:n on kuitenkin nostettu esiin huolenaiheena niiden biokertymisen vuoksi ympäristössä ja mahdollisten hormonaalisten häiriöiden vuoksi. On huomattavaa, että vaikka Euroopan kemikaalivirasto (ECHA) on liputtanut ne luonnosta häviämättömyyden ja hormonaalisten häiriöiden potentiaalin vuoksi, ne ovat edelleen sallittuja Yhdysvaltain kosmetiikassa. Lopuksi, BHT, antioksidantti, jota yleisesti käytetään tuotteen säilyvyyden pidentämiseen, on herättänyt huolta sen yhteyksistä hormonaalisiin häiriintymisiin ja yhteydestä neurotoksisuuteen.

Älä anna markkinointisanojen hämätä

Yksittäisten ainesosien lisäksi on olemassa toinenkin salakavala syyllinen, joka usein jää niinsanotusti "tutkan alle". Jos näet sanan "tuoksu" tai "parfum" ilman sen ainesosien erittelyä, se on varoitusmerkki, koska kosmetiikan pakkausmerkinnöissä on porsaanreikiä. Nämä termit ovat laillisesti suojattuja "liikesalaisuuksina", joiden avulla tuotemerkit voivat välttää tuoksusekoitustensa täydellisen kemiallisen koostumuksen paljastamisen säilyttääkseen omat reseptinsä.  Nämä termit voivat peittää kymmeniä, joskus jopa satoja, yksittäisiä kemikaaleja, jolloin kyseenalaiset ainesosat pääsevät toimitusketjujen läpi ja osaksi monen ihmisen päivittäistä kauneusrutiinia. Tällainen läpinäkyvyyden puute on erityisen yleistä hajusteissa, hiustenhoito- ja muotoilutuotteissa sekä pitkäkestoisissa meikeissä, joissa tuoksulla ja kestävyysominaisuuksilla on suuri rooli kuluttajien vetovoimassa. Varminta on siis valita hajustamaton tuote.

Myös suosittuihin markkinointitermeihin kannattaa suhtautua kriittisesti. Sanat "luonnollinen" ja "orgaaninen" etiketissä eivät välttämättä tarkoita, että tuote on puhdas, eivätkä ne takaa, että koko koostumus on peräisin luonnollisista lähteistä tai että tuote on turvallinen ihollesi. Vaikka luonnollisilla ja orgaanisilla ainesosilla voi olla ihonhoitohyötyjä, ne voivat myös lisätä allergisten reaktioiden riskiä luonnollisten hajusteiden ja säilöntäaineiden suuren pitoisuuden vuoksi (tätä minä olen aina toitottanut!). Parhaiten toimivat orgaaniset koostumukset sekoittavat usein sekä luonnollisia että synteettisiä ainesosia. Keskeinen näkökohta on, onko jokainen komponentti myrkytön eikä aiheuta riskejä ihmisten terveydelle, sillä vain tämä kriteeri voi oikeuttaa tuotteen kutsumisen "puhtaaksi".Luonnosta saatava ainesosa saattaa olla pahempi allergian aiheuttaja kuin synteettinen.

On myös hyvä idea etsiä luotettavia kolmannen osapuolen sertifiointeja, jotka tukevat tuotemerkin väitteitä. Tämä voi auttaa tunnistamaan tuotteet, jotka täyttävät maailmanlaajuisesti tunnustetut turvallisuusstandardit. Näitä kolmannen osapuolen sertifiointeja löytyy esimerkiksi merkeiltä Made Safe, EWG, Cradle to Cradle ja Cosmos Organic. EWG:n nettisivuilla minä vierailen usein.

Ainesosien läpinäkyvyyden lisäksi täytyy korostaa ainesosien hankinnan huomioon ottamista. Kannattaa suosia yrityksiä, jotka avoimesti kertovat, mistä ja miten heidän ainesosansa hankitaan, mikä viestii sitoutumisesta sekä tuoteturvallisuuteen että ympäristövastuuseen sekä ihmisarvoihin (viimeisesstä kirjoittelin aiemmin täällä).

Kauneustuotevalikoimasi uudistaminen ei tarkoita täydellistä remonttia yhdessä yössä, mikä voi olla hieman ylivoimaista. Kannattaa aloittaa vaihtamalla tuotteet, joihin kosket useimmin, erityisesti päivittäiset välttämättömyystuotteet, kuten kosteusvoiteet, aurinkosuojat ja meikkivoiteet, koska kasvoissa ovat ihosi alttiimmat osat.

Seuraavaksi voi suositella huulirasvojen, kiiltojen ja huulipunien vaihtamista, koska niitä usein niellään huomaamattaan. Äläkä unohda silmiä. Tuotteisiin, kuten silmänympärysvoiteisiin, luomiväreihin, silmänympäryskynään ja peitevoiteisiin, tulisi kiinnittää erityistä huomiota, sillä silmien ympärillä oleva iho on ohuempaa ja herkempää, ja sillä on suurempi riski joutua kosketuksiin sidekalvon, silmää suojaavan kirkkaan kalvon, kanssa. Lopuksi, vaihda ne tuotteet, joita käytät suuremmille ihoalueille, kuten vartalovoiteet ja aurinkovoiteet.

On tärkeää pysyä valppaana tuotteiden sisällön suhteen. Vaikka mainosmiehet mainostavat tuotteen olevan valmistettu "ilman sitäjasitä ainetta" (vaikka nyt ilman parabeeneja), se ei tarkoita sitä, etteikö kannattaisi tarkistaa, mistä kyseinen tuote on valmistettu.