Sisley Le Parfum - hiustuoksu

Sokoksen Kutsu kauneuteen – viikolla osallistuin Sisleyn tilaisuuteen, josta saimme kaikki näytteen brändin Le Parfum – hiustuoksusta.

Kun asuin Keski-Euroopassa, kaupat olivat pullollaan erilaisia hiustuoksuja sekä pyykkituoksuja. Kumma kyllä, Suomessa ne eivät menisi kovinkaan hyvin kaupaksi. Tuoksuallergokkoja kun piisaa, ja liialla hygienialla pilattu kansakunta kun muutenkin kärsii yliherkkyyksistä.

Mutta katsotaanpa nyt, miltä tämä tuoksuu.

Tämä hajuvesi heijastaa brändin kulttimaista tuoksua. Se on suunniteltu kehittymään sekä iholla että hiuksissa, ja se pitää tuoksun kauan näissä molemmissa. 

Parfyymi avautuu raikkaalla sitruskimaralla, johon verbena ja laventeli, jotka kukkivat mimosakukassa ja aromaattisessa kasvisydämessä, ja kaikki tämä on kääritty lohduttavaan puumaiseen meripihka-pohjaan.

Tämä on intiimi, hienovarainen ja unisex-tuoksuinen hius- ja vartaloparfyymi 

Kaksi edellistä kuvakaappausta fragrantica.com

Tämä tuoksu on muuten erittäin pehmeä ja mielestäni enemmän feminiininen kuin maskuliininen. Sitrukset eivät lyö läpi mitenkään terävinä.

Kuulumisia (niitänäitä)

Minä ne oikein ymmärrä, mihin tuo kesä meni. Hirveän nopeasti se meni joka tapauksessa. Johtuneekohan fiilis siitä, että Keski-Euroopassa se oli huomattavasti pidempi, ja esim. Aachenissa se varsinainen talvi oli vain 2-3 päivää keskellä tammikuuta. Silloin oli yleensyä lunta, ja sen jälkeen, kun se suli pois alkoivat kevätkukat, kuten tulppaanit, narsissit, lumikellot sun muut pukata katujen varsille, puistoihin ja puutarhoihin.

Suoraan sanoen kammoan jo nyt tätä tulevaa talvea.

Yksityiselämässä "takkuilen" edelleen erinäisen mieslauman kanssa, joskin tämä yksi, jonka käsien kuvia nähtiin blogissa useaan otteeseen kesän mittaan eri tapahtumien yhteydessä – ja josta joku kommentoija epäilikin, että minulla on uusi kumppani), kuuluu tavalla tai toisella minun jokapäiväiseen elämääni. Katsotaan sitten, mitä hänen kanssan tapahtuu, vai tapahtuuko mitään. Mutta hitaasti... Kuulostaa vähän vanhanaikaiselta olla päinpahkaa säntäilemättä mihinkään, vaikka tunteet ovat molemminpuoliset. Aika näyttää, mitä tapahtuu.

Miksi ei muuten ulkomailta mistään saa pehmiksiä? En ole ikinä missään nähnyt. Tässä olisi jollekin markkinarako

Muuttohommat ovat EDELLEENKIN vaiheissa, enkä kaiken tämän haihattelun takia ole saanut oikeastaan juurikaan mitään aikaiseksi.

Oman mausteensa nykyisyyteen tuo se, että minulla on rahastoja ympäri Eurooppaa ulkomaantöitteni takia, ja jostakin syystä muutamasta maasta on tullut kaikenlaisia selvityspyyntöjä. Osa siksi, että yksityiset eläkevakuutukset ovat siirtyneet toisiin rshastoihin (kuten Irlanti), osin jostain muista syistä.

Esimerkiksi Sveitsistä tuli toista viikkos sitten kirjattu kirje, jossa tiukattiin ex-aviomieheni tietoja. Ensinnäkin, mies oli ollut jo kauan kuolleena ennen kuin Sveitsiin muutin. Toisenseen en edes muista kuolinpäivää, se kun oli aika kauan sitten. Enkä muista hänen syntymäpäiväänsäkään  - enää näin pitkän ajan jälkeen.

Sveitsiin piti tehdä muutakin sukuselvitystä. Laitoin paperiin, että lapsia ei ole, mutta TÄSTÄ ei tarvinnut tehdä erikseen selvitystä. Kummallista. Saattaisihan minulla olla 10 salassa syntynyttä lasta, joilla olisi osuus noihin rahoihin?

Tiesin kyllä, että tästä rahahimmelistä tulee riesallista paperityötä, mutta että näin paljon jo alkajaisiksi, niin asia tympii.

Minä olen aina ollut huithapeli raha-asioitteni kanssa, mutta en ole koskaan joutunut miettimään, mitä joku porkkanapussi maksaa. Olen aina tehnyt töitä paljon, niin opiskeluaikoina, kuin muutenkin. Mutta nämä raha-asioita koskevat paperihommat... 😫 Mutta eihän niitä rahoja voi sinnekään mihinkään maahan jättää.

Kaiken kukkuraksi sain kirjeen, jossa joku tyyppi haluaa ostaa minulta tontin, "koska omistamasi tontin puut varjostavat omaa tonttiani". En minä sillä maaplatsilla mitään tee, eli voisin myydäkin, mutta taas tässä on ylimääräistä päänsärkyä.

Minulla ei ole harmainta aavistustakaan, mitä siellä maa maksaa. Se on tosin kaava-alueella, ja näköjään on puitakin. Nekin pitäisi ensin arvioida.

En kyllä yhtään jaksaisi paneutua tällaisiin asioihin!

Miten pidät hampaasi valkoisina?

Meillä taanjuojilla pakkaavan hampaat tahriintuvan teenvärisiksi aina ajan myötä. Mikseipä näin käy kahvinjuolillekin. Tai cokista kittaaville.

Yleensä valkaissutran hampaani vähintään kerran vuodessa hammaskiven poiston yhteydessä. Soodavalkaisu on edullisempi ja helpompi teettää, mutta jos järeämpää valkaisua suuhygienistillä haluaa, niin muistaakseni minulla se viimeksi maksoi Suomessa 370 euroa. Korjatkaa, jos hinta on ihan päin mäntyä, eikä muistini tässä suhteessa pelaa kunnolla.

Olen myös teetättänyt hammasrivistöihini sopivat lusikat (muotit siis), ja hammaslääkärit myyvät niissä käytettävää karbamidiperoksidigeeliä, jota saa eri vahvuisena. Tämä kombo valkaiseekin aika hyvin, ja tulos riippuu myös siitä ajasta, mitä geelin sisältämät muotit ovat suussa. 

Normaalisti pesen hampaani ihan tavallisella valkaisevalla hammastahnalla. Joissakin on hiukan sinistä väriä optista kirkastusta antamassa, ja joissakin taas ei. Tämä ylläoleva on kuitenkin valkoista. ne siniset tekevät lavuaariin vähemmän kauniita tahroja, jotka kyllä siivotessa toki saa pois, mutta kuitenkin.

Tämä hammastahna vaalentaa tahrat hapettamalla ne.

Toinen hyvä pauväline tarrojen poistoon on kynämäinen tuote, jonka korkissa on pieni sivellin, jolla ainetta laitetaan hampaiden pinnoille yöksi. Siis toisinsanoen se on valkaisukynä, jota hampaiden pesun ja niiden kuivauksen jälkeen levitetään hampaiden (näkyville) pinnoille. Valkaisevana aineena toimii vetyperoksidi, eli hapetusreaksio vaalentaa tahrat.

Tämän postauksen "ärjyin" tuote on Purple Serum, joka nimensä mukaisesti on violettia seerumia.

Tällä seerumilla saadaan aikaiseksi optinen hampaitten sävyn kirkastaminen, ja sitä käytetään hampaitten harjaamisen jälkeen.  Yksi painallus pumppupullosta hammasharjalle, ja parin minuutin harjaus riittää kirkastamaan hampaat. Huuhtele sen jälkeen suus huolellisesti.

Tämä muuten vasta sotkeekin lavuaarin 😆.

Ostin sitten joukon jatkoksi elämäni kalleimman hammastahnat. Oli alennuksessa/tarjouksessa yli 17 euroa per tuubi.

Tässä on myös optisesti kirkastavia väripigmenttejä, mutta ihan niin sinipigmenttistä tämä ei ole, kuin jotkut muitten brändiens siniset hammastahnat.

Tätä mainostetaan hankaamattomaksi, mutta joidenkin ainesosalistojen mukaan tässä on mm. silicaa. Kuinka hienoa se on, en osaa sanoa, mutta ainakin teoriassa se on mekaanisesti puhdistava ainesosa.

Mainostekstien mukaan tämä värikorjaa hammasta kaksitehoisesti, ja sen toisen mainitaan olevan "valoa heijastava". En oikein päässyt kärryille, mutta joissain ulkomaisissa teksteissä sanotaan tämän tahnan vaalentavan hapetusmekanismillaan tahroja syvemmälläkin kiilteessä.

Joka tapauksessa näillä omat hampaani pysyvät suhteellisen valkoisina, ja kohta taas olisi aika tietty käydä suuhygienistillä hammaskiven poistossa, soodavalkaisussa ja ostaa lisää karbamidiperoksidigeeliä noihin kotivalkaisulusikoihini.

Lisään vielä, että sooninen hammasharja on minulla ollut käytössä jo liki 10 vuotta, joten sekin osaltaan estää hampaiden tummumista (ja hammaskiveä).

*****

Tiistain ja keskiviikon välisenä yönä oli muuten noin klo 3.05 aamuyöstä syyspäiväntasaus. Tällöin aurinko paistaa kohtisuoraan Päiväntasaajalle ja päivä ja yö ovat kaikkialla ssamanpituisia. Tästä lähtien päivät lyhenevät pohjoisella pallonpuoliskolla aina joulukuun lopulla olevaan talvipäivänseisaukseen saakka. 

Jutellaanpas vähän ferritiinistä

Monet naiset sivuuttavat pienet oireet normaaleina. Juuri siksi mikä tahansa puutos (olipa kyseessä sitten D-vitamiini, magnesium tai jokin muu) naamioidaan usein stressiksi, hormoneiksi tai yksinkertaisesti osaksi päivittäistä elämää. Nämä hienovaraiset muutokset on helppo selittää jollakin tekosyyllä ja vielä helpompi on jättää ne huomiotta.

Noin kolmanneksella lisääntymisikäisistä naisista on puutetta ferritiinistä, joka on välttämätön mutta unohdettu proteiini naisten terveydelle ja yleiselle hyvinvoinnille.

Mitä on ferritiini?

Kun puhumme raudasta, useimmat ihmiset ajattelevat veressä kiertävää rautaa, jota seerumin hemoglobiinitesti mittaa. Ferritiini on kuitenkin eri asia. Se on raudan varastomuoto. Se varastoituu inaktiivisessa muodossa soluihin, kuten maksaan, pernaan, luuytimeen ja immuunijärjestelmään, joskin pieni määrä ferritiiniä kiertää myös veren mukana. Ferritiini toimii elimistön varavarastona ja osoittaa, kuinka paljon rautaa on käytettävissä tulevaa tarvetta varten.

Ferritiini on välttämätön hapen kuljetukselle (hemoglobiini) ja vaikuttaa myös energiantuotantoon, hiusten kasvukiertoon, kognitiivisiin toimintoihin, mielialaan ja kilpirauhasen aineenvaihduntaan. Raudan ja ferritiinin välinen suhde on keskeinen. Kun verikokeet osoittavat normaalin rautapitoisuuden verenkierrossa, mutta matalan ferritiinipitoisuuden, se tarkoittaa, että keho käyttää rautavarastoja eli sitä varastoitua ferritiiniä.

Jos molemmat arvot ovat alhaisia, eli alhainen rauta- ja ferritiinipitoisuus, olet todennäköisemmin matkalla kohti raudanpuutosanemiaa.

Photo by Mia Mocchi on Unsplash

Miksi ferritiini on välttämätön naisille?

Naiset ovat luonnostaan ​​alttiimpia alhaiselle ferritiinipitoisuudelle useista syistä: kuukausittainen verenvuoto kuukautisten aikana, raskauden ja synnytyksen jälkeinen raudan puutos, alhaisempi raudan saanti ravinnosta, erityisesti kasvisruokavalioissa ja hormonaaliset vaihtelut, jotka voivat vaikuttaa imeytymiseen. Jopa lievä puutos voi ajan myötä ilmetä oireina kauan ennen kuin siitä tulee kliininen anemia.

Kuukautiset, erityisesti runsaat kuukautiset, voivat merkittävästi vähentää rautavarastoja. Raskauden aikana raudan tarve kasvaa sekä vauvan että istukan tukemiseksi, kun taas synnytyksen jälkeinen toipuminen voi edelleen alentaa ferritiiniä verenhukan vuoksi. Hormonaaliset sairaudet, kuten menorragia, endometrioosi tai myoomat, voivat myös lisätä riskiä.

Vaikka laboratorion viitearvo alkaisi 13 tai 15 µg/l, arvo alle 30 µg/l tarkoittaa tyypillisesti tyhjentyneitä tai vähäisiä rautavarastoja, mikä voi aiheuttaa väsymystä ja muita oireita.

Alhaisen ferritiinin merkit

Alhainen ferritiini ei ole niinkään yksittäinen oire, vaan pikemminkin hienovaraisten merkkien yhdistelmä, jotka yhdessä tarkasteltuna viittaavat puutteeseen. Jatkuva väsymys riittävästä unesta huolimatta, huimaus, hengenahdistus, aivosumu, alakulo, hauraat kynnet, hiustenlähtö, epätavallinen kylmyys ja ihon muutokset ovat kaikki merkkejä alhaisista ferritiinitasoista. Alhainen ferritiini voi ilmetä hienovaraisesti kauan ennen kuin se etenee anemiaksi.

Iho ja hiukset ovat usein ensimmäisten joukossa, jotka heijastavat puutosta. Jotkut ihmiset saattavat myös huomata ihon kuivumista tai muutoksia ihon laadussa, ja myös hiukset ja kynnet voivat muuttua hauraammiksi. Joillakin ihmisillä, joilla on alhaiset rautavarastot, voi myös esiintyä ihon kutinaa, vaikka tällä voi olla monia mahdollisia syitä. Alhainen ferritiinitaso voi liittyä myös hiustenlähtöön tai ohenemiseen.

Päällekkäisyys tekee oireet helposti huomaamatta – nämä oireet liitetään usein stressiin, ylityöhön tai hormonaalisiin vaihteluihin. Monille naisille sanotaan vain, että kaikki näyttää normaalilta, koska hemoglobiinitasot ovat kunnossa, mutta ferritiini kertoo usein toisenlaisen tarinan. Onneksi tästäkin on alettu puhua enemmän.

Kuinka korjata alhainen ferritiinitaso?

Alhaisen ferritiinitason korjaaminen vaatii monitasoisen, kokonaisvaltaisen lähestymistavan. Ruokavalion osalta sen voi jakaa sen kahteen rautatyyppiin: eläinlähteistä peräisin olevaan hemirautaan, joka imeytyy helpommin, ja kasvilähteistä peräisin olevaan ei-hemirautaan, joka vaatii tukea.

Kasvissyöjille suositellaan linssien, kikherneiden, kidneypapujen, soijan, tofun, tummien lehtivihreiden, kuten pinaatin, moringan ja sarviapilanlehtien, sekä siementen, kuten kurpitsan ja seesamin, sisällyttämistä ruokavalioon. Rautapitoisten ruokien yhdistäminen C-vitamiiniin, kuten sitrushedelmiin, on avain imeytymisen parantamiseen.

Lisäravinteet voivat olla tarpeen, jos pelkkä ruokavalio ei riitä, mutta niiden käyttöä tulisi ohjata terveydenhuollon ammattilaisen toimesta. Joissakin tapauksissa voidaan harkita kohdennettuja suonensisäisiä hoitoja, mukaan lukien lääketieteellisesti aiheellisia rauta-infuusioita tarvittaessa, ammattilaisen valvonnassa. Jouduin muuten itse pari kuukautta sitten turvautumaan tähän viimeksimainiottuun, tilanne pääsi niin pahaksi. 

Yhtä tärkeää on imeytymisen korjaaminen, ei vain saannin. Tähän vaikuttavia tekijöitä ovat alhainen mahahapon määrä, suoliston tulehdus, korkea kalsiumin saanti (kalsiumtabletteja ei siis pitäisi ottaa samaan aikaan rautavalmisteiden kanssa kalsiumpitoiset ruoatkin, kuten maitotuotteet haittaavat raudan imeytymistä) sekä kilpirauhasen epätasapaino. Teen ja kahvin tanniinit ja polyfenolit voivat estää imeytymistä, joten on suositeltavaa olla nauttimatta niitä samaan aikaan rautapitoisten aterioiden kanssa. Ruokavalion lisäksi myös palautuminen on tärkeää – uni ja stressin hallinta ovat avainasemassa siinä, kuinka tehokkaasti keho imee ja hyödyntää ravintoaineita.

Lopuksi, kannattaa puuttua raudanpuutteen perimmäisiin syihin. Ovatko kuukautisesi liian runsaat, onko taustalla suoliston toimintahäiriö, onko kroonista stressiä, joka vaikuttaa imeytymiseen, tai onko kilpirauhasen epätasapainoa. Jos perimmäistä ongelmaa ei korjata, ferritiini laskee jälleen.