keskiviikko 28. tammikuuta 2026

Miksi talvisin hikoilu on erilainen ongelma kuin kesäisin?

Jäin tässä muutamanakin päivänä miettimään, että tuntuu siltä kuin talvipakkaspäivinä antiperspirantit toimivat huonommin, vai onko syynä se, että käytin kesällä ostettua tuotetta, joka oli mahdollisesti "mennyt vanhaksi"?


Tutkailin hiukan asiaa. Tälle on tosiaankin syynsä. Samaten sille, että kun vaihdoin sänkyyni kahden kilon untuvapeiton silkillä täytetyn ohuemman täkin sijaan, tuntuu siltä, että aamuisin pitää sänky tuulettaa kosteuden takia. Tähän lisättäköön, että Briteissä asuttuani olen tähän kiinnittänyt enemmän huomiota sillä nukkuja hikoilee usein öisin sen verran, että kosteutta menee vuodevaatteisiin ja sängyn auki jättäminen ja "tuulettelu" on paikallaan päivisin.

Mutta entäs sitten tämä ilmiö, että päivisin tuntuu hikoilevan jopa enemmän kuin kesäkeleillä?

Se ei ole vain mielikuvitusta. Talvella voi tuntua siltä, että hikoile vähemmän, mutta hiki voi jäädä vaatekerrosten alle, jolloin hajua aiheuttavat bakteerit ehtivät tuottaa enemmän kehoon hajua.

Kylmä sää muuttaa kehon hikoilua, hajujen muodostumista, vaatteiden kosteuden kertymistä ja jopa ihon mikrobiomin toimintaa. Kun tähän lisätään deodoranttien ja antiperspiranttien erot sekä luonnollisten tuotteiden kasvava suosio, on selvää, miksi talvi voi olla yllättävän haastava aika tässä suhteessa.

Talvella hikoilet siis edelleen – hiki vain jää pidempään iholle

Yksi suurimmista väärinkäsityksistä on, että vähemmän lämpöä tarkoittaa vähemmän hikoilua. Hikoilulla on tarkoitus auttaa sinua ylläpitämään vakaata sisäistä ruumiinlämpöä. Siis hikoilet ulkolämpötilasta riippumatta, jopa kylminä talvikuukausina.

Talvella ei muutu se, hikoiletko vai et, vaan se, mitä hien kanssa tapahtuu sen jälkeen. Deodorantti tarvitsee ilmankiertoa toimiakseen. Jos käytät paksuja vaatteita, ilmankierto tietystikin kehossasi vähenee.

Talvella kerrospukeutuminen luo yhdistelmän tekijöitä, jotka edistävät hajua. Lämmön kertyminen, kosteuden jääminen ja kitka ovat yleisiä varsinkin kainaloalueella. Kun hiki ei pääse haihtumaan ja bakteerit lisääntyvät, kesällä hyvin toimiva deodorantti voi olla tehoton talviolosuhteissa.

Myös vaatteiden kankaan valinta on tärkeää. jos käytät synteettisestä materiaalista tehtyjä vaatteita, hiki haihtuu huonommin kuin luonnonmateriaaleista valmistetuista vaatteista.

Kylmä ilma, alhainen kosteus ja kuumat suihkut rasittavat talvella ihon suojakerrosta, mikä vaikuttaa hajuihin enemmän kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Kuiva ilma ja kylmä sää kuivattavat ihoa ja häiritsevät ihon luonnollista suojaa.

Liika pesu ja kuumat suihkut voivat häiritä ihon suojaa ja pahentaa ongelmaa. Kun ihon lämpötila ja ympäristö muuttuvat, myös iholla elävät bakteerit muuttuvat ja mikrobiomin muutos voi myös vaikuttaa siihen, miltä tuoksut.

Ihoärsytykset voivat myös vaikeuttaa deodorantin sietämistä. Mitä enemmän iho on ärtynyt, sitä vaikeampaa on käyttää deodoranttia, koska se voi aiheuttaa lisää ärsytystä ja kuivumista. Vaikka haju tuntuu pahentuneen, ihmiset voivat epäröidä tuotteen uudelleenlevittämistä tai vaihtamista, mikä voi pahentaa ongelmaa.

Huomasit varmaan, että nyt puhuin vain deodoranteista?

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi talvella haju tuntuu vaikeammalta hallita, on väärinkäsitys eri tuotteiden todellisesta vaikutuksesta. Deodorantit auttavat torjumaan hajua, kun taas antiperspirantit auttavat torjumaan hikoilua. Alumiinipohjaiset antiperspirantit vähentävät hikoilua lämpötilasta riippumatta.

Tosin on arveltu, että yleensä alumiinipitoisten tuotteiden käytöllä kehossa on kuitenkin joitakin yhteyksiä tiettyihin sairauksiin. Kuitenkaan antiperspirantitkaan eivät lopeta hikoilua tykkänään, joten kerrospukeutumisen myötä hikoilun kontrollointi voi olla silti vaikeaa.

Näiden huolenaiheiden keskellä luonnolliset deodorantit ovat suositumpia kuin koskaan, mutta talviolosuhteet voivat paljastaa niiden rajoitukset. Luonnolliset deodorantit eivät vähennä hikoilua, joten ne eivät pysty hallitsemaan hajua samalla tavalla. Koska hiki haihtuu vähemmän paksujen vaatteiden alla, luonnolliset deodorantit ovat vähemmän tehokkaita talvella.

Muita keinoja?

Antiperspirantit toimivat parhaiten, kun ne saavat vaikuttaa iholla pidempään, esimerkiksi kun ne levitetään jo edellisenä iltana. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää, että levityspinta on puhdas ja kuiva. Aja tai leikkaa karvat, jotta deodorantti tai antiperspirantti levittyy iholle eikä takertu sen päällä oleviin karvoihin. Levitä tuote puhtaalle ja kuivalle iholle, ei märälle ja hikiselle iholle.

Ja hätätapauksessa voit aina käyttää esimerkiksi käsien desinfioimisainetta, joka on pääasiassa alkoholia ja tappaa hyvin bakteerit kainaloalueella. Päivittäin käytettynä se tosin saattaa ärsyttää herkkää ihoa, mutta on hyvä tapa - hätätilassa.

Kirjoittelen tulevassa postauksessa hiukan lisää antiperspiranteista.

maanantai 26. tammikuuta 2026

Uunijuusto

Turun kauppahallin juustopuodista saa silloin tällöin ternimaitoa, ja nyt sieltä sitten saikin viime viikolla tekstarin, että sitä oli juuri tullut.

Tein tietystikin heti uunijuustoa, josta tosin tuli hiukan "kuutamolla paistettu", sillä en malttanut odottaa sen ruskistumista päältä. Eikä se mitään haitannutkaan, maitohan oli hyytynyt kuitenkin.


Valmistus on varsin simppeliä. Sekoitetaan litra ternimaitoa ja n. tl suolaa (tai maun mukaan) ja laitetaan seos voideltuun uunivuokaan ja paistetaan 175 C n. 30 minuuttia tai kun seos on hyytynyt.

Tarjoillaan marjasurvoksen tai kanelisokerin kanssa lämpimänä.

Ellei ternimaitoa löydy mistään, voi vastaavan juuston saada aikaiseksi. Tässäpä siihenkin resepti.

Uunijuusto maitojauheesta

6 dl vettä
4 dl maitojauhetta
2 kananmunaa
vajaa tl suolaa

Sekoita aineet ja kaada seos n. 1 1/2 dl:n vetoiseen voideltuun uunivuokaan. Paista 175 C n. 40 minuuttia tai kunnes pinta on saanut väriä. Tarjoa marjojen, hillon tai kanelisokerin kanssa lämpimänä.

Tässä kanelisokerin kanssa tarjottuna.

sunnuntai 25. tammikuuta 2026

Scandy

Tapaan kosteuttaa talvikuivaa ihoani ensin suihkimalla sinne jotakin kosteuttavaa kasvovettä, sitten laittamalla kasvoille hoitovettä tai seerumia ja sen jälkeen glyseriinipitoisen perusvoiteen. Tästä jo kirjoittelinkin aiemmin täällä.


Nyt kasvovetenä on ollut Scandyn Dew Me a Favor Prep & Refresh Face Mist. Ainesosat näyttivät ainakin nettisivuilla hyviltä, mutta nyt kun koko pullo on loppusuoralla niin ei tämä oikein siltikään vakuuta.

Tämä sisältää siis tässä järjestyksessä mm.:

- vettä
- kosteuttavaa glyseriiniä
- kosteuttavaa betaiinia
- kostauttavaa ja ihoa kirkastavaa inositolia
- kosteuttavaa, rauhoittavaa ja antioksidanttista koivunmahlaa
- kosteuttavaa natriumhyaluronaattia

Hyvältähän tuo lista näyttää, mutta silti en koe, että tämä oikeasti kosteuttaa juurikaan.

Noitten lisäksi tässä on aika tavalla hajusteaineita, mikä herkkäihoisille mainittakoon. Geranioli, sitraali linalooli ja limoneeni ovat ainakin allergisoivia. Tässä on vielä parfyymi mainittu erikseen, vaikka ei tämä minun nokkaani kovin hajustettu ole.

Mutta eipä tämä ollut kalliskaan, joten sikäli ei ollut suurikaan menetys (hinta alle 10 eur / 100 ml).

Mitä tulee glyseriinipitoisiin perusvoiteisiin, ostin sitten pienen tuubin Aqualan Duotakin verratakseni sitä Minidermiin. Molemmissahan on 20% glyseriiniä, eikä ainakaan minulla oel haluja enää mitään kalliimpia voiteita ostella - edes kasvoille.


Tuntuu, että tämä on hieman ohuemman oloista kuin Miniderm, ja sitä joutuu levittämään iholle useammin.

Mutta molemmathan ne toimivat koko vartalolla ja myös ihon puhdistamisessa. Olipahan yksi purkki vähemmän pakattavana tuolle laivareissullekin, eikä tarvinnut mitään muita voiteita mukaan.

perjantai 23. tammikuuta 2026

Risteilyllä

Jouluna varmaankin puri joku risteilykärpänen, kun piti taas lähteä paatille. Turussa Viikkarin Grace on ollut se iltalaiva, ja sillä olen käynyt useamman kerran, kun olen saatellut lontoolaisen ystäväni Katin Tukholmaan siskonsa luo. Hän yleensä siis lensi kotiinsa Tukholmasta, lennotkin ovat sieltä halvempia kuin Suomesta.

Mutta nyt Grace on telakalla uusittavana tämän kuun ja Glory muutti iltalaivaksi, joten pitihän se käydä tsekkaamassa! Inhoan aamulähtöjä. Cinderella tuli tuuraamaan Glorya aamulaivana.

Kun ei kukaan kaveri ilmoittanut halukkuuttaan lähteä seuraksi, niin menin sitten yksikseni. Tiedossa oli hyvää ruokaa, hoitoja spa-osastolla ja tietty shoppailua ja tiettty livemusiikkia. Siellä olikin ihan loistava suomalainen jousibändi, joka olikin aika epätyypillistä musiikkia paatilla. Soittivat jopa Metallicaa. Upeaa! Kävin kuuntelemassa molempina päivinä.









Saatiinpa taas kolesteroliarvot kohdilleen tästä satsista....

Jälkkärinä oli joku tyrnijuttu.

Tämä ei ollut Irish Coffee vaan siinä oli jotakin likööriä, ei jäänyt mieleen mitä.


Viikkari muuten veloittaa ekstraa ikkunanvieruspöydästä. No, minähän maksoin, vaikka olikin varsin harmaa keli.

Cinderella tuli vastaan. Minulla oli ikkunallinen hytti, josta oli kiva seurata vaihtelevia maisemia.


Vaatimattomat ostokseni. Tuota Torriden Dive In -merkkistä seerumia on niin kovin kehuttu, niin pitihän se ostaa. Puhdistusbalmeja menee aina (Banila co:n setti) ja Cosrx:n Advanced Snail Peptide -silmänympärysvoiteellekin löytyy käyttöä. 

Sellainen miniloma siis oli tämä.