Ihon puhdistaminen ja siihen käytetyt aineet ovat mietityttäneet minua jo vuosia. Tottakai iho täytyy puhdistaa meikistä ja kertyneestä liasta, mutta mikä on se oikea tapa, mikä ei vahingoita ihon luonnollista suojakerrosta? Joskus tuntuu siltä, että jopa ylipuhdistamista harrastetaan ihan liikaa. Funtsitaanpa hiukan tätä asiaa... Keräsin tähän hiukan ajatuksia ja faktoja.
Genetiikka, luonnollinen kollageenin menetys ja solujen uusiutumisen hidastuminen ovat kaikki ihon ikääntymiseen vaikuttavia sisäisiä tekijöitä. Ulkoiset tekijät, kuten aurinkovoiteen käyttämättä jättäminen, huono ruokavalio ja meikin poistotapa voivat kuitenkin myös vaikuttaa asiaan. Aivan, meikin poistotapa.
Erityisesti meikinpoisto on usein sivuutettu asia, joka voi vaikuttaa ihon terveyteen, jos sitä ei tehdä oikein. Meikinpoisto oikein tehtynä on ratkaisevan tärkeää ihon terveyden ylläpitämiseksi, mutta kaikki meikinpoistotekniikat eivät ole siihen hyviä. Avain on löytää tasapaino meikin perusteellisen poistamisen ja ihon suojakerroksen terveyden tukemisen välillä.
Voimakkaiden puhdistusaineiden ja hankaamisen avulla saatat edesauttaa ihon ikääntymistä tietämättäsi. Tottakai meikinpoisto on tärkeää, mutta miksi? Oletko koskaan sitä miettinyt?
Meikkijäämät ja -kertymät iholle eivät ainoastaan altista ihoa ihon tukkoisuudelle ja epäpuhtauksille, vaan myös ennenaikaiselle ikääntymiselle. Jäljelle jäänyt meikki voi myös ärsyttää ihoa ja aiheuttaa tulehdusta, joka voi kiihdyttää ihon ikääntymistä. Puhumattakaan siitä, että jotkut meikkikoostumukset ovat komedogeenisiä, mikä tarkoittaa, että ne voivat tukkia ihohuokosia, varsinkin jos niitä ei poisteta oikein. Tämä viimeksimainitun syyn varmaan jokainen tietää, mutta, että se vaikuttaa ihon ikääntymiseenkin...
Miten meikinpoisto vaikuttaa ihon suojakerrokseen?
Se, miten meikin poistaa, saattaa tuntua pieneltä yksityiskohdalta, mutta sillä voi olla suuri vaikutus ihon terveyteen, erityisesti ihon suojakerroksen eli uloimman kerroksen, sarveiskerroksen säilyttämisen kannalta. Tämä kerros toimii kehosi ensimmäisenä puolustuslinjana ärsykkeitä vastaan, lukitsee kosteuden ja tukee ihon korjaantumista.
Jos poistat ihosi suojakerroksen lipidejä meikinpoiston aikana – tai jätät ihoa tukkivaa meikkiä iholle, ihon suojakerros ei voi toimia parhaalla mahdollisella tavalla.
Tällä voi tietenkin olla myös negatiivisia vaikutuksia ihon ulkonäköön. Raju meikinpoisto voi heikentää ihon suojakerrosta, mikä voi johtaa kuivuuteen, ärsytykseen, punoitukseen ja ikääntymisen merkkeihin.
Varo siis voimakkaita puhdistusaineita
Voimakkaat puhdistusaineet voivat kiihdyttää ihon ikääntymistä vahingoittamalla ihon suojakerrosta ja laukaisemalla kroonisen tulehduksen – molemmat heikentävät terveen ja nuorekkaan ihon kuntoa.
Alkoholia ja sulfaatteja sisältäviä puhdistusaineita ei tule käyttää päivittäin, jos ollenkaan, sillä ne poistavat iholta paitsi likaa, meikkiä ja aurinkovoidetta, myös sen luonnollisia öljyjä, mikä kuivattaa ihoa ja vahingoittaa ihon suojakerrosta. Iho tarvitsee lipidejä pitääkseen ihon kosteutuksen ja ravinteet ihossa ja ärsyttävät aineet loitolla.
Ovatko meikinpoistopyyhkeet/-liinat hyvä vai huono idea?
Meikinpoistoliinat ovat kätevä tapa poistaa päivän kertynyt lika, rasva ja meikki. Siis niin kauan kuin ne eivät sisällä alkoholia tai sulfaatteja, ne eivät todennäköisesti suoraan johda ennenaikaiseen ikääntymiseen. Silti ne voivat osaltaan edistää sitä ajan myötä, varsinkin jos niitä käytetään usein tai väärin.
Usein tapahtuva mekaaninen hankaus voi heikentää kollageeni- ja elastiinikuituja ajan myötä, mikä johtaa ihon kimmoisuuden heikkenemiseen ja todennäköiseen ihon veltostumiseen. Tämä pätee erityisesti silloin, kun yrität poistaa vedenkestäviä koostumuksia, jotka saattavat vaatia voimakkaampaa hankausta.
Ihon ikääntymisen lisäksi meikin aggressiivinen poistaminen – joko mekaaninen tai kemiallinen – voi myös johtaa ihovaurioihin, joka johtaa ärsyttävään kosketusihottumaan, kitkan aiheuttamaan traumaan ja värinmuutoksiin (pigmenttihäiriöt).
Kuinka poistaa meikki hellävaraisesti?
Jokaisen hyvän ihonhoitorutiinin takana on yhtä tärkeä vaihe: hellävarainen ja tehokas meikinpoisto, joka suojaa ihoasi. Jos haluat omaksua paremman lähestymistavan meikinpoistoon, on olemassa useita asioita, joita voit tehdä. Ensinnäkin, valitse öljypohjaisia tai voidemaisia puhdistusaineita, jotka auttavat hajottamaan meikkiä iholla ja pesemään sen pois jättäen silti hieman kosteutta.
Toinen tärkeä vaihe meikinpoistossa on se, miten jatkat – muista aina levittää kosteusvoidetta sen jälkeen. Meikin poistaminen yleensä häiritsee ihon suojakerrosta riippuen siitä, miten se tehdään, siksi kosteusvoiteen väliin jättäminen voi johtaa suojakerroksen häiriintymiseen, joka voi pysyä ja pahentua ajan myötä, mikä johtaa ihon kuivuuteen ja sameuteen.
Lopuksi, pyri olemaan mahdollisimman hellävarainen taputtelemalla iho kuivaksi pyyhkeellä hankaamisen sijaan. Hellävarainen taputteleminen todennäköisesti minimoi kitkan ja mekaanisen rasituksen; voimakas hankaus voi puolestaan aiheuttaa ärsytystä, häiritä ihon suojakerrosta ja kiihdyttää ihon veltostumista.
Yritin lukea tästä aiheesta mahdollisimman paljon, ja eniten minua kiinnosti nykyään niin suositun kaksoispuhdistuksen toinen vaihe, eli ihon pesu rasvoilla tapahtuvan meikin poisliotuksen jälkeen.
Kävi ilmi, että kaikki ihotautilääkärit eivät tuot atoista vaihetta varauksetta suosittele.
Kaksoispuhdistus ei sovi kaikille. Jos sinulla on rasvainen iho ja/tai käytät meikkiä tai aurinkosuojavoidetta päivittäin, kaksoispuhdistus joka ilta saattaa toimia hyvin. Jos ihosi ei ole erityisen altis rasvoittumaan tai käytät meikkiä vain satunnaisesti, kaksoispuhdistus joka päivä ei luultavasti ole tarpeen – pelkkä hellävarainen puhdistusaine riittää.
Jos sinulla on ruusufinni, ekseema tai erityisen herkkä tai kuiva iho, kannattaa välttää kaksoispuhdistusta kokonaan. Kaksoispuhdistus voi olla erittäin, erittäin ihoa kuluttavaa.
Samasta syystä, ihotyypistäsi riippumatta, kaksoispuhdistuksen jälkeen olisi aina välittömästi käyttää asianmukaista kosteusvoidetta ihon kosteuden ja suojamuurin palauttamiseksi.
Itse käytän aina ainoastan puhdistusbalmia ja vettä.
Jos nyt kuitenkin haluat sen toisen puhdistusvaiheen iltarutiiniisi, niin kannattaa miettiä seuraavia seikkoja valitessasi tuotetta:
Puhdistustuotteen tulisi olla hellävarainen. Suosi siis esimerkiksi kosteuttavaa geelipuhdistusainetta kaksoispuhdistuksen toiseen vaiheeseen. Voidemainen voisi olla vielä parempi, mutta ensimmäisessä vaiheessahan meikki liotetaan jo rasvapohjaisin ainein. Nämä koostumukset poistavat vähemmän ihon luonnollisia öljyjä ja ne sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten keramideja, glyseriiniä, hyaluronihappoa ja sheavoita, jotka rauhoittavat ja kosteuttavat ihoa.
Tärkeimmät ainesosat, joita kannattaa etsiä puhdistustuotteista
Keramidit: Nämä auttavat tukemaan ja palauttamaan ihon suojakerroksen.
Glyseriini ja hyaluronihappo: Nämä ovat kosteuttavia aineita, jotka vetävät puoleensa ja pitävät vettä ihossa ja tarjoavat kosteutta.
Sheavoi tai jojobaöljy: Nämä pehmentävät ainesosat auttavat lukitsemaan kosteuden.
Kauraproteiiniuute: Tämä voi auttaa rauhoittamaan herkkkää ihoa.
Vinkkejä tuotteen valintaan
Vältä voimakkaita ainesosia: Vältä puhdistusaineita, jotka ovat voimakkaasti hajustettuja tai sisältävät sulfaatteja, sillä ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja kuivuutta.
Etsi erityisiä väitteitä: Valitse tuotteita, joissa on merkintä "hajusteeton", "alkoholiton", "allergiatestattu" tai "pH-tasapainotettu", varmistaaksesi, että ne eivät ole haitallisia iholle.
Älä pese liikaa: Muista, että kaksoispuhdistus on hyödyllisintä meikin ja raskaan aurinkosuojan poistamiseen. Useimmille ihotyypeille yksi perusteellinen puhdistus hellävaraisella puhdistusaineella riittää usein.
Miten sinä puhdistat ihosi päivittäin?
