Narastys ja sen hoito

Olen joskus aiemmin ollut narastyslaakkeiden suurkuluttaja, enka parjannyt paivaakaan ilman niita. Kun jatin leivat ja turhat hiilihydraatit pois ruoastani, narastys on ollut melko harvinaista. Nyt talla hurjalla laakecoctaililla se on taas palannut. Epailen suurimmaksi osaksi noita ns. tavallisia kipulaakkeita (esim. ketoprofeeni), joita syon joka paiva.

Tahan narastykseen kylla maarattiin ns. mahansuoja-ainekin (omepratsoli). Eli taas yhdella uudella laakkeella paikataan toisen aiheuttamia oireita. Sitapaitsi tama ns. mahansuoja ei kyllakaan oikein riita. Olen kipristellyt yon jos toisenkin tuskasta.

Hankin sitten koivuntuhkaa. Se oli kylla suhteellisen hinnakasta netista tilattuna, ja narastykseen sita olisi saanut ottaa aika reilusti. Lievan narastyksen saa hoidettua pois esim. manteleilla, mutta nain voimakkaaseen narastykseen niista ei ole mihinkaan. Harkitsin myos laakehiilta, mutta sitten tormasin netissa eraaseen vanhaan hoitomuotoon, joka ei maksakaan paljon.

Se on savi. Tuntuisi toimivan. Ainakin oma vatsani rauhoittui kummasti (sorruin eilen syomaan viljatuotteita, toisinsanoen kekseja, pizzan ja laskiaispullan, eika suolistoni nakojaan pitanyt siita ollenkaan). Savi absorboi nesteita, joten kannattaa muistaa ottaa laakkeensa niin, etta ne ehtivat imeytya, eivatka joudu saven mukana ulosteessa pois elimistosta.

Tama savi on ostettu iHerbista, ja sita voi kayttaa seka ulkoisesti, etta sisaisesti. Sisaisesti nautittuna sen maku on neutraali veteen sekoitettuna, eli minakin "sihtikurkku" saan sen alas hyvin.

Tasta voi siis veteen sekoitettuna tehda vaikka kasvonaamioita, joihin voi sekoittaa yrtteja  - tai oikeastaan vaikka mita! Varsinkin tallaisen sekaihoisen ihmisen naamalta se poistaa hyvin kiiltoa ja rauhoittaa ihoa, ja on todella hyva varsinkin kaytettyna ennen meikkia.

Karsi sielu, karsi ruumis, olethan nauttinutkin

Tuo pullahiireily sai kylla mahan iloisesti sekaisin. Hyi minua. Ehka taas muistan asian muutaman paivan, enka kyseiseen leipomoon poikkea. Nyt elelen lahinna vihersmoothieilla. Toivottavasti potsi rauhoittuu.

Oikeastaan en usko, etta vika olisi viljan sisaltamassa gluteenissa, vaan ehka se pahis onkin tuo sokeri. Uh.

Olen huomannut, etta suolahappovalmisteet ja ruoansulatusentsyymit auttavat hieman (tietystikin...). Kuuluisa huippu-urheilijoiden valmentaja Charles Poliquin liputtaa Biosignature-menetelmassaan suolahappolisien puolesta. En tieda, paljonko talle on tieteellista nayttoa, mutta tietty Poliquinin saavutukset puhuvat puolestaan, joskin hanella on ravintolisabisnestakin.

Niin kummalliselta kun se kuulostaakin, niin narastys ja refluksioireetkin helpottuvat tuolla suolahapolla (betaine HCl, tassa Twinlabsin valmisteessa on myos pepsiinia).

Nuo entsyymivalmisteet ovat aika kalliita, mutta tietty iHerb myy edullisemmin.

Niin, ja kaikkiin asioihin ei loydy onni pillereista. Jarkeva syominen on ykkosasia, ja silloin ei tarvita mitaan kalliita ruoansulatusjugurtteja sun muuta holmoa. Yleensa valkoisen viljan ja sokerin jattaminen pois toimii vallan hyvin. Kasvisten syontia on lisattava, ja se on siina.