Riisi ihonhoidossa (ulkoisesti)

Nyt kun mainitsin riisilipidien hyödyt ihonhoidossa (postaus on luettavissa täältä), niin nyt huomaan törmääväni netissä joka paikassa riisiveteen, jolla mainitaan olevan iholle edullisia ominaisuuksia.

Yksi hypetetyimmistä tuotteista näkyy olevan korealaisen I'm From -brändin Rice Toner. Kuvakaappaus Lyko

Kun luin lisää aiheesta, niin huomasin, että riisiveden käyttö ihonhoitoon ei suinkaan ole mitään uutta. Itse asiassa tätä ikivanhaa ainesosaa on käytetty Aasiassa jo pitkään sekä ihon- että hiustenhoidossa. Sanotaan, että jo 2000 vuotta sitten naiset Kiinassa, Koreassa ja Japanissa käyttivät riisivedestä valmistettuja seoksia saadakseen posliinisen ihon ja upeat hiukset. Esimerkiksi kosmetiikkabrändit kuten Tatcha, Thank You Farmer ja Beauty of Joseon käyttävät kaikki riisivettä ihonhoitotuotteissaan rauhoittamaan ärsytystä, parantamaan kosteutta ja hoitamaan ihon suojakerrosta.

Riisiveden sanotaan olevan:

- tulehdusta ehkäisevää

- suojaa vapaita radikaaleja ja ympäristön stressitekijöitä vastaan

- rauhoittaa ihottumaa ja atooppista ihottumaa

- kosteuttavaa

- kevyesti kuorivaa

- ja se sopii kaikille ihotyypeille

Beauty of Joseon Glow Replenishing toner. Kuvakaappaus K-ruoka

Hmmm... Mutta onko näissä uskomuksissa mitään perää? Aiheesta löytyi ihan juttua PubMedistäkin. Joten riisistä ja sen ainesosista eristetyillä aineilla on laaja käyttöpotentiaali ihonhoito- ja kosmetiikkatuotteissa. Linkissä on tiivistetty useita julkaistuja tutkimuksia, toteaa, että riisin yksittäisiä ainesosia ovat fenoliyhdisteet, betaiini, skvaleeni, trisiini ja riisileseet. Näiden riisistä peräisin olevien ainesosien on todettu olevan ikääntymistä ehkäiseviä, tulehdusta hillitseviä, valkaisevia, valolta suojaavia ja kosteuttavia.

Riisiveden ainesosat tarkemmin listattuna:

Ferulahappo: Ferulahappo on voimakas antioksidantti, joka auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja, vähentämään haitallisen UV-säteilyn vaikutuksia ja stabiloimaan C- ja E-vitamiineja ihonhoitotuotteissa.

Kanelihappo: Edistää riisin antioksidanttisia ominaisuuksia ja auttaa suojaamaan ihoa oksidatiivisilta vaurioilta.

P-kumariinihappo: Tarjoaa antioksidanttisia etuja, auttaa suojaamaan ihoa ympäristön aiheuttamilta vaurioilta ja vähentämään ikääntymisen merkkejä.

Trisiini: Ainutlaatuinen flavoni (antioksidanttti), jota löytyy riisileseistä, joka tunnetaan tulehdusta ja antioksidanttisia vaikutuksiaan vastaan, mikä voi auttaa vähentämään ihon tulehdusta ja suojaamaan ihoa oksidatiiviselta stressiltä.

Protokatekiinihappo: Toinen antioksidantti, joka edistää suojaavia vaikutuksia vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Rasvahapot: Riisileseöljy on runsaasti rasvahappoja, kuten öljyhappoa ja linolihappoa. Nämä edistävät öljyn kosteuttavia ominaisuuksia, auttavat vahvistamaan ihon suojakerrosta, säilyttämään kosteutta ja pitämään ihon kosteutettuna.

Fosfolipidit: Nämä ovat solukalvojen välttämättömiä osia, joilla on ratkaiseva rooli ihosolujen rakenteen ja toiminnan ylläpitämisessä. Riisiöljyn fosfolipidit auttavat palauttamaan ihon suojakerroksen, suojaamaan ympäristön haittavaikutuksilta ja kosteuttamaan ihoa.

Tokoferolit ja tokotrienolit (E-vitamiini): Riisiöljy on hyvä E-vitamiinin lähde, joka sisältää sekä tokoferoleja että tokotrienoleja. Näillä yhdisteillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa oksidatiiviselta stressiltä ja valoikääntymiseltä sekä tarjoavat kosteuttavia hyötyjä.

Gamma-oryzanoli: Ainutlaatuinen antioksidantti, jota löytyy riisiöljystä ja joka koostuu ferulihappoestereistä ja steroleista. Gamma-oryzanolilla on antioksidanttisia, tulehdusta estäviä ja UV-suojaavia ominaisuuksia, jotka edistävät öljyn kykyä suojata ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta ja ikääntymiseltä.

Keramidit: Vaikka riisileseissä on niitä pienempiä määriä kuin muita lähteitä, ne voivat auttaa vahvistamaan ihon suojakerrosta, estämään kosteuden haihtumista ja suojaamaan ärsytykseltä ja saasteilta.

Oryzanoli: Ehkäisee kollageenin hajoamista, torjuen ryppyjä ja ihon veltostumista.

Inositoli: Tehostaa ihon kosteuden säilymistä, jolloin ihosta tulee täyteläinen ja sileä.

Aminohapot: Korjaavat ja nuorentavat ihoa edistäen tervettä suojakerrosta.

Mineraalit (magnesium, kalsium jne.): Välttämättömiä ihon korjausmekanismeille ja yleiselle terveydelle.

Thank You Farmer Rice Pure Essential Toner. Kuvakaappaus Cocopanda

Nämä riisistä peräisin olevat ainesosat voivat olla hyödyllisiä useiden ihosairauksien hoidossa. Esimerkiksi riisinleseiden tuhka-uute lisää melaniinin synteesiä ja suojaa säteilyltä ja ihovaurioilta ja taas fermentoitu riisinleseiden uute ja riisinleseiden liemi ovat osoittautuneet hyödyllisiksi atooppisen ihottuman hoidossa.

Toisin sanoen, riisistä peräisin olevien ainesosien, kuten riisiveden, käyttö iholla voi varmasti olla hyödyllistä. netissä kehutaan myös, joka parantaa huokosien ulkonäköä, sekä kuorivaa ominaisuutta. Vielä parempaa on, että riisivesi on helppo ja edullinen kotona valmistettava hoito, joka ei sisällä keinotekoisia kemikaaleja.

No eipäs olisi ihan äkkiä tullut mieleeni...

MUTTA: suurin osa kaupasta ostettavasta riisistä on kiillotettua ja jalostettua, eikä se välttämättä sisällä kaikkia luonnollisia ravintoaineitaan.

Luin, että riisiveden valmistamiseen on parempi käyttää raakaa, jalostamatonta riisiä, kuten orgaanista ruskeaa riisiä. Teoriassa riisin käymisessä voi vapautua tietty määrä vitamiineja, mutta vain siinä tapauksessa, että ei käytetä tavallista riisiä. Tavallinen riisi on yleensä jalostettu ja siitä puuttuu ravintoaineita, mikä ei takaa iholle hyödyllistä vaikutusta.

En tiedä, alkaisinko ihan itse tekemään riisivettä saati sitten fermentoimaan (hapattelemaan sitä käymisteitse), mutta näitäkin ohjeita netistä löytyy.

Riisivesi valmistetaan yleensä liottamalla keittämätöntä riisiä kylmässä vedessä ja sitten yksinkertaisesti siivilöimällä riisi pois. Jäljelle jäävä maitomainen vesi voidaan sitten levittää kasvovedeksi tai kasvonaamiona. Jotkut kekseliäät somevaikuttajat ovat jopa jäädyttäneet riisiveden jääpuikoiksi, joita he käyttävät ihon puhdistamiseen, virkistämiseen ja kiinteyttämiseen.

Tatcha The Rice Polish Deep. Kuvakaappaus Space NK

Täytyy kuitenkin aina muistaa käyttää puhdasta, hyvin huuhdottua riisiä. Riisivesi tulee säilyttää jääkaapissa ja käyttää muutaman päivän kuluessa.

Huuhtele ensin riisin kolme kertaa ja liotta sitä neljä tuntia, minkä jälkeen  jäljelle jäänyt riisivesi säilytetään jääkaapissa. Sen käyttämiseksi ota puuvillapyyhkeitä, kastele ne ja tee hellävarainen kuoriva puhdistuksen iholle.

Riisivesi vai riisiöljy?

Kuivalle ja ikääntyvälle iholle: Riisiöljy, jonka lipidipitoisuus on runsas, sopii paremmin kuivalle ja ikääntyvälle iholle, joka hyötyy sen pehmentävistä ja ikääntymistä ehkäisevistä ominaisuuksista.

Rasvoittuvalle ja herkälle iholle: Riisivesi sopii paremmin rasvaiselle tai herkälle iholle kevyemmän koostumuksensa ja rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta. Se kosteuttaa ja kirkastaa ihoa lisäämättä sen rasvaisuutta.

Riisivesi: Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta riisivesi on ihanteellinen herkälle ja reagoivalle iholle. Se voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta, vähentämään punoitusta ja rauhoittamaan ärsytystä, tarjoten hellävaraisen ratkaisun ihon terveyden ylläpitämiseen ilman herkkyyden laukaisemista.

Riisiöljy: Vaikka riisiöljy on täyteläisempää, se sopii myös herkälle iholle luonnollisten tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Se voi auttaa vahvistamaan ihon suojakerrosta ja tarjoaa suojaa herkkyyttä aiheuttavilta ympäristöstressoreilta.