Vaihtoehtoja retinolille/retinoideille

Retinoidit ovat ryhmä A-vitamiinijohdannaisia,  joita kaikki eivät voi käyttää tai iho ei siedä perinteisiä retinoideja huolimatta nykyisin tarjolla olevista yhä kehittyneemmistä valmisteista. Ne, joilla on herkkä iho, tai jotka jotka ovat raskaana tai imettävät, tai jotka suosivat luonnonmukaista ihonhoitoa haluavat usein välttää retinoideja. Onneksi retinoideille on olemassa vaihtoehtoja. 

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash

Bakuchiolista ovat varmaan kaikki kuulleet, sehän esimerkiksi on tehokkain ”fytoretinoli” (yleistermi retinolin ja sen sisarusten kasvipohjaisille vaihtoehdoille). Sitä on hyödynnetty ayurveda-lääketieteessä vuosisatojen ajan. 

Mutta mistä bakuchiol tehdään? Intiasta ja Sri Lankasta kotoisin olevan Psoralea corylifolia -kasvin siemenistä saatava aine, jota bakuchioliksi sanotaan, ei ole kemialliselta rakenteeltaan samanlainen kuin retinoidit, mutta sillä on kyky aktivoida samoja reseptoreita, mikä tarkoittaa, että se voi tarjota samanlaisia hyötyjä, mahdollisesti ilman sivuvaikutuksia. Joissain tutkimuksissa havaittiin, että molemmat, sekä retinoidit että bakuchiol paransivat ryppyjä ja hyperpigmentaatiota samassa määrin. Bakuchiol näyttää vaikuttavan myös akneen.

Muita ihon ikääntymisen merkkejä korjaavia ja ehkäiseviä kasviperäisiä ainesosia ovat mm. sinimailasuute, acai-marjauute ja ruusunmarjansiemenöljy.

Mitä tulee ei-kasviperäisiin ainesosiin, atselaiinihappoa* suositellaan retinoidien korvikkeeksi raskauden aikana yhdessä bakuchiolin ja niasiiniamidin kanssa. Tämä ainesosakombo vaikuttaa samoin kuten rertinoiditkin hienoihin juonteisiin, pigmentaatioon ja huokosten tukkoisuuteen.

Peptidit ovat toinen vaihtoehto. Nämä lyhyet aminohappoketjut, jotka toimivat proteiinien (kuten kollageenin ja elastiinin) rakennuspalikoina, käyttäytyvät retinoidien kaltaisina viestinviejinä, jotka aikaansaavat kiinteämpää ja sileämpää ihoa. Jotkin neuropeptidit, kuten argireliini ovat hyödyllisiä seerumeissa, joiden luvataan olevan kuin ”Botox pullossa” niiden ryppyjä rentouttavien ominaisuuksien ansiosta.

Muita korvaavia aineita retinoideille:

Alfahydroksihapot (AHA), kuten glykolihappo ja maitohappo, ovat kemiallisia kuorinta-aineita, jotka toimivat liuottamalla kuolleiden ihosolujen välisiä sidoksia ja paljastavat niiden alta sileämmän ja kirkkaamman ihon. Ne auttavat parantamaan ihon rakennetta, häivyttämään tummia läiskiä ja vähentämään juonteita ja ryppyjä. AHA:t ovat vähemmän ärsyttäviä kuin retinoli.

C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa kirkastamaan ihoa, häivyttämään tummia läiskiä ihossa ja suojaamaan ympäristövaurioilta. Se edistää kollageenisynteesiä ja lisää ihon sävyn tasaisuutta. Useimmat ihotyypit sietävät C-vitamiinia hyvin.

Glutationi on voimakas antioksidantti, joka auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja ja kirkastamaan ihoa. Se voi auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota, parantamaan ihon sävyä ja edistämään tasaisempaa ihonväriä. Glutationi on hellävarainen iholle ja sopii kaikille ihotyypeille.

*atselaiinihaposta kirjoittelin aiemmin täällä ja täällä.