Miksi talvisin hikoilu on erilainen ongelma kuin kesäisin?

Jäin tässä muutamanakin päivänä miettimään, että tuntuu siltä kuin talvipakkaspäivinä antiperspirantit toimivat huonommin, vai onko syynä se, että käytin kesällä ostettua tuotetta, joka oli mahdollisesti "mennyt vanhaksi"?

Tutkailin hiukan asiaa. Tälle on tosiaankin syynsä. Samaten sille, että kun vaihdoin sänkyyni kahden kilon untuvapeiton silkillä täytetyn ohuemman täkin sijaan, tuntuu siltä, että aamuisin pitää sänky tuulettaa kosteuden takia. Tähän lisättäköön, että Briteissä asuttuani olen tähän kiinnittänyt enemmän huomiota sillä nukkuja hikoilee usein öisin sen verran, että kosteutta menee vuodevaatteisiin ja sängyn auki jättäminen ja "tuulettelu" on paikallaan päivisin.

Mutta entäs sitten tämä ilmiö, että päivisin tuntuu hikoilevan jopa enemmän kuin kesäkeleillä?

Se ei ole vain mielikuvitusta. Talvella voi tuntua siltä, että hikoile vähemmän, mutta hiki voi jäädä vaatekerrosten alle, jolloin hajua aiheuttavat bakteerit ehtivät tuottaa enemmän kehoon hajua.

Kylmä sää muuttaa kehon hikoilua, hajujen muodostumista, vaatteiden kosteuden kertymistä ja jopa ihon mikrobiomin toimintaa. Kun tähän lisätään deodoranttien ja antiperspiranttien erot sekä luonnollisten tuotteiden kasvava suosio, on selvää, miksi talvi voi olla yllättävän haastava aika tässä suhteessa.

Talvella hikoilet siis edelleen – hiki vain jää pidempään iholle

Yksi suurimmista väärinkäsityksistä on, että vähemmän lämpöä tarkoittaa vähemmän hikoilua. Hikoilulla on tarkoitus auttaa sinua ylläpitämään vakaata sisäistä ruumiinlämpöä. Siis hikoilet ulkolämpötilasta riippumatta, jopa kylminä talvikuukausina.

Talvella ei muutu se, hikoiletko vai et, vaan se, mitä hien kanssa tapahtuu sen jälkeen. Deodorantti tarvitsee ilmankiertoa toimiakseen. Jos käytät paksuja vaatteita, ilmankierto tietystikin kehossasi vähenee.

Talvella kerrospukeutuminen luo yhdistelmän tekijöitä, jotka edistävät hajua. Lämmön kertyminen, kosteuden jääminen ja kitka ovat yleisiä varsinkin kainaloalueella. Kun hiki ei pääse haihtumaan ja bakteerit lisääntyvät, kesällä hyvin toimiva deodorantti voi olla tehoton talviolosuhteissa.

Myös vaatteiden kankaan valinta on tärkeää. jos käytät synteettisestä materiaalista tehtyjä vaatteita, hiki haihtuu huonommin kuin luonnonmateriaaleista valmistetuista vaatteista.

Kylmä ilma, alhainen kosteus ja kuumat suihkut rasittavat talvella ihon suojakerrosta, mikä vaikuttaa hajuihin enemmän kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Kuiva ilma ja kylmä sää kuivattavat ihoa ja häiritsevät ihon luonnollista suojaa.

Liika pesu ja kuumat suihkut voivat häiritä ihon suojaa ja pahentaa ongelmaa. Kun ihon lämpötila ja ympäristö muuttuvat, myös iholla elävät bakteerit muuttuvat ja mikrobiomin muutos voi myös vaikuttaa siihen, miltä tuoksut.

Ihoärsytykset voivat myös vaikeuttaa deodorantin sietämistä. Mitä enemmän iho on ärtynyt, sitä vaikeampaa on käyttää deodoranttia, koska se voi aiheuttaa lisää ärsytystä ja kuivumista. Vaikka haju tuntuu pahentuneen, ihmiset voivat epäröidä tuotteen uudelleenlevittämistä tai vaihtamista, mikä voi pahentaa ongelmaa.

Huomasit varmaan, että nyt puhuin vain deodoranteista?

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi talvella haju tuntuu vaikeammalta hallita, on väärinkäsitys eri tuotteiden todellisesta vaikutuksesta. Deodorantit auttavat torjumaan hajua, kun taas antiperspirantit auttavat torjumaan hikoilua. Alumiinipohjaiset antiperspirantit vähentävät hikoilua lämpötilasta riippumatta.

Tosin on arveltu, että yleensä alumiinipitoisten tuotteiden käytöllä kehossa on kuitenkin joitakin yhteyksiä tiettyihin sairauksiin. Kuitenkaan antiperspirantitkaan eivät lopeta hikoilua tykkänään, joten kerrospukeutumisen myötä hikoilun kontrollointi voi olla silti vaikeaa.

Näiden huolenaiheiden keskellä luonnolliset deodorantit ovat suositumpia kuin koskaan, mutta talviolosuhteet voivat paljastaa niiden rajoitukset. Luonnolliset deodorantit eivät vähennä hikoilua, joten ne eivät pysty hallitsemaan hajua samalla tavalla. Koska hiki haihtuu vähemmän paksujen vaatteiden alla, luonnolliset deodorantit ovat vähemmän tehokkaita talvella.

Muita keinoja?

Antiperspirantit toimivat parhaiten, kun ne saavat vaikuttaa iholla pidempään, esimerkiksi kun ne levitetään jo edellisenä iltana. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää, että levityspinta on puhdas ja kuiva. Aja tai leikkaa karvat, jotta deodorantti tai antiperspirantti levittyy iholle eikä takertu sen päällä oleviin karvoihin. Levitä tuote puhtaalle ja kuivalle iholle, ei märälle ja hikiselle iholle.

Ja hätätapauksessa voit aina käyttää esimerkiksi käsien desinfioimisainetta, joka on pääasiassa alkoholia ja tappaa hyvin bakteerit kainaloalueella. Päivittäin käytettynä se tosin saattaa ärsyttää herkkää ihoa, mutta on hyvä tapa - hätätilassa.

Kirjoittelen tulevassa postauksessa hiukan lisää antiperspiranteista.