BB, CC, DD ja EE, sekä muuta pöhinää

Olin mennäviikolla Turun Varissuolla käymässä Colosén esittelytilaisuudessa, joka oli aika valaiseva moneltakin osalta. Räväkkä täti-ihminen kertoili ihonhoidosta ja teki esittelymeikin eräälle toiselle täti-ihmiselle.

Samalla hän kertoili, mikä ero on BB, CC, DD ja EE-voiteilla. Kirjaimet kuulemma menevät hiukan kuin rintsikoiden koot, aina kevyemmästä tuhdimpaan. Hyvä vertaus.

DIMillä on sitten näköjään BB-sukkiksiakin.

Colosé on kosmetiikkamerkki, jonka tuotteilla olen saanut kosmetologi-tätini tekemän ekan kunnon meikkini 14-vuotiaana. Vai mahdoinko olla niinkään vanha... Jokatapauksessa luomiväri oli silloin vaaleanvihreää ja hienolta näytti. Minuun myös tekivät ne banaani-, avokado- ja mandariinivoiteet suuren vaikutuksen. Samoja voiteita myydään edelleen.

Annikankulman kynsibaari

Colosé on vaan valitettavasti sellainen merkki, jota ei joka paikasta saa. Eikä netistä tilaamalla, ainakaan käsittääkseni. Turussa sarjaa myy Christian Breton -kauneuskeskus Linnankadun alkupäässä kirjaston lähellä, sekä nyt vasta kuulin, että hoitola Annikankulma Varissuolla myy sarjaa myös (kiitos venäläissyntyiselle kosmetologiystävälleni Jannalle kutsusta tilaisuuteen!).

Sain samalla tehtyä tilauksen Tyrninaamiosta, josta aiemmin olen kertonut mm. täällä. Se on ehdottomasti paras pikakaunistaja meikin alle. Naamiona en ole koskaan sitä käyttänyt. Samalla tilasin kompaktin meikkivoiteen, josta sitten myöhemmin lisää omassa postauksessaan.

Varissuo on paikka kaukana Turun keskustasta, jossa asun. En ole alkuperäinen turkulainen, joten matka sinne oli todella monen mutkan takana, ensin sompailin auton kanssa etsimässä paikkaa, sitten ravasin ympäri kauppakeskusta, mutta hoitola sitten lopulta löytyikin helposti.

Varissuon alue oli ennen aika huonossa maineessa, mutta ilmeisestikin rauhoittunut nyt paljon. Maahanmuuttajia siellä asuu todella paljon ja se näkyi myös liikekeskuksen asiakaskunnassa. Minulle se oli aika piristävä reissu, sillä siellä oli ihan kuin olisi ulkomailla käynyt :D Liikkeiden valikoima oli suunnattua ulkomaalaisille, ja fiilis oli hiukan kuin olisi ollut jossakin basaarissa (näin vähällä voi minua ilahduttaa nyt kun olen joutunut katkenneen koiven kanssa olemaan monta kuukautta kotosalla, heh). Eräässä liikkeessä oli paksu musta nainen tiskin takana lörpöttelemässä puhelimeen (moikkasi kuitenkin minua iloisesti, kun menin hypistelemään tavaroita) ja myynnissä oli niin vaatteita, huiveja kuin eksoottista kosmetiikkaa.

Tokmannissa oli myynnissä puolalaista Eveline-merkkistä värikosmetiikkaa! Sitä on joissakin blogeissa kovasti kehuttu, enkä yhtään ihmettele, sillä puolalainen kosmetiikka on ainakin minun arvioissani todella kovaa tasoa. En ostanut mitään, mutta ehkä menen uudelleen katsomaan....

Tokmannilla oli myös ylläolevaa Yven-merkkistä sarjaa. En ostanut sitäkään, mutta siksi kyselisinkin, jos jollakulla lukijoista on jotakin kokemuksia siitä?

Suolisto ja hormonit

Luen Kaisa Jaakkolan kirjaa nimelta Hormonidieetti. Han korostaa suoliston terveytta oleellisena osana myos hormonitasapainon yllapitamisessa. Kirjassa mainitaan, etta jopa lapsena syodyt antibioottikuurit vaikuttavat suoliston terveyteen viela aikuisinakin.

Suolen bakteeritasapaino on vatsan vahahappoisuuden lisaksi syypaa suoliston haitallisen beetaglukuronidaasientsyymin tuotantoon. Tama entsyymi ei toimi kuten hyvat entsyymit, siis kiihdyttaen luonnollisia reaktioita ruoansulatuksessa, vaan se toimii vastakkaisesti.

Maksa kasittelee normaalisti hormonit, kuten estrogeenin toksiinien tapaan, eli muuntaa ne vesiliukoisiksi, jonka jalkeen ne jatkavat matkaansa suolistoon, jonka kautta ne poistuvat. Elleivat hyvat bakteerit tassa vaiheessa kasittele noita jatoksia, ne imeytyvat takaisin elimistoon juuri beetaglukuronidaasientsyymin avustamana.

Tama johtaa estrogeenien tarpeettoman suureen maaraan elimistossa, ja sita myota usein myos esim. keskivartalolihavuuteen. Kun rasvakudos tuottaa myos estrogeeneja, on kierre valmis.

Jo aiemmin mainitsemastani kalsiumglukaraatista saattaa olla apua. Se ei ole kalsium, vaan glukuronihapon suola, joka estaa beetaglukuronidaasientsyymin toimintaa.

Toinen aine, joka saattaa olla avuksi, on indoli-3-karbinoli, jota luontaisesti saa ristikukkaisista kasveista, kuten parsakaalesta. Se on myos voimakas antioksidantti, joka siis tasapainottaa hormonitasoja ja tukee maksan toimintaa seka miehilla etta naisilla.

Kirjassa mainitaan myos sulforafaami, jota saa esim. iHerbista; sekin on parsakaalesta saatava aine. Di-indolimetaani, eli DIM on myos hyva etenkin estrogeenitason tasapainottamiseen.

Syodaan siis parsakaalta mahdollisimman paljon!

Estrogeenidominanssista

Tormasin todellakin tallaiseen termiin jossain netissa. Ilmeisimmin se ei ole kovinkaan tunnustettu ongelma Suomessa, mutta muualla mailmassa kyllakin. Tilasin kirjan (Ori Hofmekler: The Anti-Estrogenic Diet).


Minakin olen karsinyt lapsettomuudesta, ja siina sivussa kohdunsisaisista myoomista. Rintasyopakin hoidettiin kun olin 37-vuotias. Se tosin oli ainoastaan progesteronireseptoripositiivinen. Nain jalkeenpain en kylla yhtaan ihmettele, silla niin tuhottoman monta keltarauhashormonikuuria (siis progesteronia) olin siihen astisessa elamassani syonyt kuukautishairioiden takia. Estrogeeni kuitenkin ilmeisimmin ruokkii edelleen noita myoomia. Joillakin se taas ruokkii endometrioosia. Naita sitten saatetaan hoita GnRH-agonisteilla, jotka sitten tuovat vahemman miellyttavia sivuvaikutuksia, kuten menopaussioireet.


Estrogeenidominanssi useasti aiheuttaa vyotarolihavuutta, PMS-oireita, seksuaalista haluttomuutta ja se voi alentaa stressinsietokykya. Ks. myos aiempi postaukseni PMS:sta.


Valitettavasti saamme estrogeeneja nykymaailmassa myos kehomme ulkopuolelta. Syomanne liha saattaa olla hormonein tehokasvatettua (luin jostain, etta esim. suuresti arvostettu etela-amerikkalainen liha on usein sita), kasvien lannoitteissa ja tuholaismyrkyissa saattaa olla estrogeeninkaltaisia aineita, muoveissa kaytetaan pehmentimina ksenoestrogeeneja, maitotaloustuotteissa voi olla hormoneita (nimenomaan maitorasvassa),  ja ylipaataankin luonnon vesissa saattaa olla estrogeenijaamia, koska niin monet naiset syovat nykyaan e-pillereita, eika niita saada jatevesista taysin puhdistettua pois. Sanotaan, etta vesien elaimisto, kalat etulinjassa, ovat femininisoitymassa.


Kosmetiikassa on myos ksenoestrogeeneja.


Tarkemmin sanoen, seuraavia on varottava:


- tehotuotettu liha
- tolkitetyt ruoat (kaiketi siksi, etta tolkkien sisapinta on usein muovia, josta ksenoestrogeeneja liukenee)
- muovit, muoviet ruokakelmut (Suomessa myytavat ovat tietaakseni turvallisia)
- styrox-kupit (ja astiat)
- tuholaistorjunta-aineet
- maalit, lakat ja liuotteet
- monet hygieniatuotteet
- kasvisestrogeenit (listattu tassa, mutta naista tieto on kovin kiistanalaista, esim. maissa jossa soijaa kaytetaan yleisesti, on hormonaalisten syopien insidenssi matala)
- keinotekoiset tuoksut
- ehkaisypillerit ja spermisidit
- kosmetiikka
- pasuaineet
- ilmanraikastajat


Soijasta voidaan olla montaa mielta, mutta joidenkin lahteiden mukaan sen (ja esim. pahkinoiden ynna pellavansiementen) kasvisestrogeenit kilpalevat kehon estrogeenien kanssa reseptoreista, ja tasta johtuen ne ovat suositeltavia hormoniperaisten syopien ehkaisyssa.


Tassa lisaa soijasta:


http://www.lef.org/magazine/mag2010/jul2010_Is-Soy-Safe_01.htm

Miten naita sitten valttaa? Sama lahde, josta edellinen listaus oli, kertoo nain: 


http://www.energeticnutrition.com/vitalzym/estrogen_dominance.html 


- valta ksenoestrogeeneja
- valta kasvisestrogeeneja
- puhdista maksa (oma huomautukseni, esim. maarianohdake ja voikukanjuuri toimivat yrttipuolella)
- minimoi stressi (oma huomautukseni, vrt. kortisoli)
- balansoi hormonisi
- auta metaboloimaan liika hormoni (cakcium-d-glucarate, Myomin, DIM)
- ala kuumenna mitaan esim. mikrossa muoviastioissa
- kayta lasiastioita, ei muovia tai styroxia
- liiku


http://en.wikipedia.org/wiki/Phytoestrogens


http://www.naturalhealthweb.com/articles/maher2.html

Tassa lisaa kasviestrogeeneista:

http://www.ktl.fi/portal/suomi/tietoa_terveydesta/elintavat/ravitsemus/ravitsemus_ja_terveys/bioaktiiviset_aineet/fyto