Mattoshampoo-ostoksilla (ja mitä kaikkea muuta tulikaan shoppailtua sivutuotteena)

Minulla on keittiössä punainen, ripsisidoksinen matto, joka tuntuu aivan imaisevan kaikkea likaa. Lähdin siis jokunen päivä sitten mattoshampoota ostamaan ja arvelin sen löytyvän lähi-Dm:sta, joka on siis kemppariketju jossa on kaikenlaista muutakin, kuten puhdistusaineita, terveysruokaa jne.

Samalla piti sitten nuohota kaikki kosmetiikkahyllyt ja heräsi "tarpeita". Näistä lisää alempana...

Mattoshampoo pääsi unohtumaan kokonaan, mutta muistin sen sitten viereisessä ruokamarketissa käydessäni, ja sieltähän se hyllystä löytyikin. Sellainen vaahtomainen, suihkutettava aine, joka hierotaan mattoon (tai verhoihin tai auton penkkeihin - tai mitä sitten halutaankaan pestä), annetaan kuivua ja imuroidaan pois.

Aprikoin, että saattaisiko näin jättimäistä pulloa saada Suomessa hintaan 5,49 eur. Vastaavat pullot Suomessa ovat minusta aina olleet vähintään paljon pienempiä kooltaan.

REWEn pesuainehyllyissä muuten kiinnittyi huomio siihen, että siinä, missä Suomessa maristaan pyykinpesuaineiden tuoksuista, täällä on kokonainen hyllymetri tai ylikin valikoimaa pyykkiparfyymeille!

Dm:ään oli tullut myös joulukalentereita. Ylimpien hyllyjen kalenterit sisälsivät kaikenlaisia herkkuja, kuten kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä jne. mutta alimmalla hyllyllä oli Catricen ja Essencen kalenterit.

Sitten noihin ostoksiin. Balealla on aina hyviä ja edullisia tuotteita, joten ostin kolme yksittäispakattua Blossom Dream -hiusnaamiota, ampullikuurin ja silmänympärysvoiteen. Viimeksimainitusta on tulossa erikseen postausta jossain vaiheessa.

Hiusnaamiot tuoksuvat kirsikankukille ja toimivat mielestäni hyvin. Ampullikuurissa on seitsemän C-vitamiinikapselia, joissa on appelsiiniöljypohjassa myös E-vitamiinia. Seitsemässä päivässähän ei iholle vielä ihmeitä tapahdu, mutta silti nämä ovat hyviä yövoiteeksi ja öljy imeytyy hyvin ihoon. Ihan näin öljypohjaista tuotetta en päiväkäyttöön voisi harkita, mutta ehkä se on omaa ennakkoluuloani ja pitäisi vaan kokeilla.

Salus Floradixia ei ilmeisesti saa kapseleina sieltä Suomesta? Tai jos saa, ne ovat ainakin rutkasti kalliimpia kuin täällä. Ilmeisesti suosio on suuri Saksassakin, sillä harvoin näitä löytyy kauppojen hyllyistä, eli kroonisesti alhaisen hemoglobiinin omaavana ihmisenä ostan aina, kun jossain näitä näen. Nämä eivät saa mahaa sekaisin, kuten tavalliset rautatabletit. Hinta muistaakseni on täällä hiukan yli 8 euroa / 40 kapselia, ja otan yhden joka toinen päivä.

Mielenkiintoni herätti myös uusi sarja: The Skinimalist by Sophia Thiel. En ollut tätä ennen huomannut, tai sitten "vanhassa" lähi-Dm:ssä tätä ei vaan ole ollut. Tässä uudessa paikassa olen käynyt suhteellisen vähän (toistaiseksi).

Kiinnostukseni herää aina, kun puhutaan helppokäyttöisistä tuotteista, ja puikko on yksi sellainen.

Kynsissä on muuten Notinosta hankittu, Gabriella Salvete -merkkinen kynsilakka sävyä 47 Pearl Sand, jos jotakin lukijaa kiinnostaa.

INCI oli ilahduttavan lyhyt, eli tässä on nimensä mukaan retinolia JA C-vitamiinia (vaikka jotkut sanovatkin, ettei näitä saisi yhdistää) makadamia- ja soijaöljy- + sheavoipohjassa. Muutamia muitakin ainesosia löytyy, mutta tässä tärkeimmät. Clean Beauty + vegaaninen tuote, joka ainakin näin muutamalla käyttökerralla tuntuu mukavalta iholla, tosin aika rasvaista tämä on, mutta saa ollakin. Pitääpä mennä tsekkaamaan brändin muutkin tuotteet!

Ja sitten myöhemmin tänään mattopyykille, on siivouspäivä.

Raudanpuutosta ja sen hoitoa

Kävin ennen joulua labrakokeissa ja hemoglobiini oli taas mitä oli. Minulla se on ollut aina alakanttiin, mutta nyt saattaa osasyynä olla tämä tautikin. Jouduin siis ennen muuttoani rautatiputukseen ja hematologi komensi syömään rautalisää vähintään kolme kertaa viikossa.

Vaan kun rautatableteista menee maha iloisesti sekaisin.

Ruokavalion rukkaaminenkin vaikuttaa toivottomalta. Syön suurimmaksi osaksi kaikenlaisia rehuja, ja nyt pääasiallinen ravinto koostuu vähintään puolesta kilosta kirsikkaluumutomaatteja per päivä. Proteiininlähteenä toimii raejuusto.

Välillä syön sushia (voisin elää pelkästään sillä!) ja esimerkiksi kukkakaalta tai salaatteja. Nyt kun kirjoitan tämän tähän niin alan suorastaan kauhistua koko ruokavaliosta. 

Leipää en syö kuin muutamaan otteeseen vuodessa, mutta täällä Saksassa olen sortunut kaikenlaisiin leivonnaisiin ja kahvinjuontikin on räpsähtänyt käsistä. OMG.

Raudan imeytymistä muuten haittaa ylenpalttinen kahvin ja teen juonti, sekä kalsiumpitoiset aineet, kuten maitotuotteet. Minun tapauksessani massiivinen teen ja kahvin kittaaminen ja maitotuotteet (juusto!) ja soijamaidon käyttö lisäävät ongelmaa. 

Rauta (ja sen puute) vaikuttaa niin moneen asiaan, kuten hiusten kasvuun, kynsien vahvuuteen, ihoon jne. Tietysti myös yleiseen jaksamiseen. Tämä pahuksen kuiva ihokin on varmaan ainakin osin raudanpuutteen aiheuttamaa!

Kävin taas tuossa kulman takana DM:ssä huvikseni nuohoamassa hyllyjä, ja muistin yhtäkkiä tämän rautalisäasian.

Olen joskus käyttänyt Salus Kräuterblutsaftia raudanpuutteeseen, mutta en tiennyt, että sitä/sellaista/vastaavaa saa geelikapseleinakin. Tai siis tämä Floradix on vastaavaa tai sama tuote? Hiukan sekavaa tämä näitten brändäys. 

Tästä ei mene vatsa sekaisin, joten ostin heti! Eikä se mikään pilipaliaine ole, minulla ainakin pysyy hemoglobiini viitearvoissa kun tätä käytän säännöllisesti. Se säännöllisyys vaan tuppaa joskus unohtumaan! Josko nämä kapselit käsilaukussa aina mukana menisivät paremmin käyttöön, pulloa kun ei viitsi kiikutella käsilaukussa mukana jatkuvasti.

Raudan imeytymiseen tarvitaan muutakin, kuten C-vitamiinia. Floradixista löytyy sitäkin. B-vitamiinit ovat hyväksi esimerkiksi iholle.

Kasvisvoittoisella ruokavaliolla B12-vitamiinin, eli kobalamiinin saanti voi olla ongelma, sillä sitä saadaan lähinnä eläinperäisistä ravinnonlähteistä. Kobalamiinia tarvitaan mm. veren punasolujen muodostamisessa. Lue lisää aiheesta täältä.

Entinen kollegani on muuten kirjoittanut aika kattavasti raudanpuutteesta ja sen hoidosta, artikkelit voit lukea täältä.

On muuten aika hassua, että minulla on alimmillaan Hb ollut alle 90 (naisten viitervo on 117-155 g/l) ja rautavarastot todella alhaiset, mutta en ole tuntenut itseäni väsyneeksi! Kroppa tottuu näköjään nopeasti pinnistelemään vähäiselläkin rautamäärällä.

Mukavaa viikonloppua!